男性积极戒烟的几大好处

男性积极戒烟的几大好处

男性吸烟的危害有很多，比如说会出现消瘦，或者是食欲不振，吸烟还会诱发一些肺部疾病的发生，所以对健康是很不利的一种习惯。要戒烟，戒烟的好处你如果知道了以后就会积极的去戒烟了，下面就来盘点一些关于男性戒烟的好处。

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，可以充分的去品尝各种的美食味道，让你的味觉得到很好的改善。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，会有异味或者是口臭的情况，所以说戒烟以后你的口臭的毛病就会消失。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。戒烟后你的口腔卫生的问题得到了很好的改善的作用，而且也可以减少各种口腔疾病的问题，让牙齿也会变白。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟以后咳嗽咳痰的情况就会减少，而且也可以减少一些肺部和呼吸系统疾病的情况。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，具有帮助减少动脉硬化的情况，还能预防心血管疾病，戒烟可以减压。

关于男性积极戒烟的一些好处，上面都介绍了相关的内容，戒烟的好处确实有很多，不然就不会鼓励大家去积极的戒烟了，减少减少心血管疾病发生，而且也可以改善口腔问题，对于去除口臭也有好处，所以说大家要积极的去戒烟。

男性戒烟的好处 盘点男生戒烟的好处

1、戒烟能减慢面部衰老，延缓皱纹出现。戒烟的人皮肤会特别健康，他能获得更多的对皮肤有益的物质，比如周围的氧气或其它物质。

2、一个人在戒烟后，他的压力水平有所降低了。戒烟能够使得体内氧气含量升高，使人们的身心愉悦。戒烟后人的意识将会慢慢恢复到健康水平，从而使得人的嗅觉和味觉有所提升。

3、拒绝了烟对于我们牙齿的熏烤，进而牙齿会日益洁白，从而减少了患牙龈疾病的机率，而且牙齿不会过早地脱落。

4、戒烟的男性比经常吸烟的男性受精几率更大。女性在戒烟后，也可以帮助改善子宫内膜。增加怀孕的机率，所以戒烟是关于生育的大问题。

5、戒烟能改善人体的血流量，从而提高灵敏度。不抽烟或者戒烟的男性，性功能更强。负责任的男性应该戒烟。

6、当吸烟者戒烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。身体各方面的功能都更加理想和好转，做事情会哟充沛的经历，因此戒烟是比较重要的事情之一。

男人戒烟的好处太多了

　 　戒烟后的身体变化
戒烟30分钟
因吸烟导致飙升的血压和心率将逐渐平缓，血液流动恢复正常，心脑血管受到的刺激和损害会降低。

戒烟24小时
血液中一氧化碳等物质的含量会慢慢恢复到正常人水平。

戒烟3周
呼吸系统和血液循环功能会得到明显的改善。主要表现在运动锻炼过程中，气短无力的状况迅速得到改善。并且你的眼神将会逐渐有神，精神状态会更好。

戒烟1～9个月
咳嗽和气短显着减少，呼吸开始变得顺畅；干咳、咳痰无力的状况减少，肺部疾病风险降低（如肺癌、肺炎等）。嗅觉和味觉会变得更加灵敏。

戒烟1年
因吸烟所增加的冠心病以及肺癌等风险降低50%。牙齿和指甲的烟斑变浅。同时肺部阴影区会明显减少。

戒烟3年
患上心脑血管疾病（如中风、心梗猝死等）的可能大大降低。

戒烟5年
大脑、肺部等器官彻底摆脱尼古丁的副作用，思维将会比吸烟期更加清晰，记忆力也会恢复正常水平。

戒烟的好处
1、烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，和别人交谈时对方也会舒适很多。
2、头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
3、睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
4、血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。
5、如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快80%，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。
6、戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。