丰胸食谱,解决你飞机场的尴尬(女性生理期丰胸的食疗方法)

丰胸食谱,解决你飞机场的尴尬

很多的女孩子面对自己的胸部都很烦恼，胸部平平的，而且穿衣服也不好看，重要的是会让你的自信消失。很多人都在选择不同的方法去丰胸，重要的是一定要选择安全的方法，下面的这些丰胸的食谱可以试试，帮你解决飞机场的尴尬和烦恼。

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

2.把泡过的莲子放入锅中，加入水，小火煮三个小时，然后煮烂，放入红枣和冰糖继续煮十分钟。

功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏以后口感更好，红枣具有补气血的作用，这样的食谱可有美容养颜的作用，而且也可以起到丰胸的效果。

银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时;

2.红枣洗干净以后放入银耳汤中，然后放入适量的冰糖，用中火煮五分钟，等冰糖容易以后熄火。

功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳含有的胶质比较多，对于丰胸有好处，而且也可以有很好的美容养颜的作用，是不错的食谱类型。

花生红枣黄芪粥

材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，可以有促进卵细胞的增加，对于刺激雌激素来说有一定的好处，而且也可以让你解决平胸的烦恼，具有丰胸的效果。

丰胸的一些食谱，上面介绍了一些，这些食谱对于丰胸来说起到了很好的作用和功效，而且也可以有很好的提高人体免疫力的作用，这些食物除了丰胸还能有美容养颜的作用，让你越吃越美丽，越吃越健康。

女性生理期丰胸的食疗方法

女性经期要懂得如何丰胸，利用好这个时间段，可以让你的身材更加的丰满，让你的平胸问题得到很好的改善。女性生理期丰胸的一些食疗方法来推荐几种，让你改善你的飞机场的尴尬的问题，来看看这些丰胸的食疗方法。

1、猪脚煮花生

猪脚含有大量的胶原蛋白,而胶原蛋白是维持胸部丰满的主要营养素,而且还能保持皮肤的光亮及弹性。而花生则以富含维生素E,猪脚和花生的营养物质很丰富，一起吃，丰胸的效果会更好一些。

2、陈皮乌鸡汤

材料:白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。这道食谱有补气血的作用，而且也可以缓解皱纹，促进皮肤的弹性增加，而且也可以有丰胸的作用和功效。

3、木瓜鲜奶饮

材料:熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。这样的饮品可以经常食用，对于补气血，提高免疫力有好处，而且也可以缓解女性经期出现的经络不通的问题，对于丰胸来说有一定的好处。

关于妇生理期丰胸的一些食疗方法，上面介绍了三种，这些食疗的方法具有丰富的维生素E和胶原蛋白的补充，对于促进皮肤的弹性有好处，而且也可以有补气血的作用，对于丰胸来说有一定的好处，日常生活中这样的食谱不妨试试。

丰胸食谱的做法大全 4款食物教你丰胸

1、大豆。有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像明星等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

2、酒酿蛋。酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善！酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。香港美女温碧霞能拥有魔鬼身材，酒酿功不可没。

3、蜂蜜酪梨。酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素a能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。 将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

4、羊肝焖黄鳝。将洗兆切片的羊肝和洗净去内脏切成小段的黄鳝用调味料腌制20分钟后，放入锅中炒片刻再加入黑枣、花生、姜片和少量水，熟至肉熟透后，加入调味料即可。这款菜可以补充维生素B，铁元素和蛋白质哦，经常吃可以起到丰胸的效果哦。