从古至今产妇大补就属红糖和鸡蛋

生孩子是一件很幸福的事情，而且也是妈妈们经历很多的问题的时候，不是所有的妈妈都是快乐的，当然妊辰的喜悦是无以言表的，但是在孕期出现各种的不舒服就让妈妈们赶紧吃不消了。产后也是比较辛苦的，要注意补充营养，大多数产妇都是贫血的状态，那么吃什么补血呢?

红糖

由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。大家都知道红糖是个好东西，可以有丰富的铁元素，具有帮助产妇补血的作用，而且还含有丰富的微量元素和矿物质，不仅补血，还可以促进排尿，防止产妇尿失禁的发生。同时常喝红糖水还可以帮助恶露排除体外的作用。同时还可以有止痛的作用。但是也不能喝的太多，一般饮用不要超过十天，时间长了会增加血的排出，而且在夏天还会出现钠元素的减少。

鸡蛋

鸡蛋营养富厚，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，鸡蛋很容易消化的哦，而且很适合产妇食用的呢，产妇吃鸡蛋是大家都知道的事情，因为产妇在产后流失的营养比较多，应该从食物中摄入，但是要注意不是吃的越多越好哦，吃太多反而不太容易消化，而且还不容易排出体外，反而会影响消化功能的正常工作，所以，产妇每天没必要超过4～6个鸡蛋。

大家都知道的事情，坐月子要吃小米粥喝红糖水鸡蛋，这些都是大补的东西，看来从很早的时候人们就知道了这些养生的常识。坐月子也是有学问的，如果你月子期间不注意身体的话肯定会出现各种的问题，会影响以后的健康，希望产妇们都要注意。

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