女性生理期如何处理青春痘(经期痘痘怎么办)

女性生理期如何处理青春痘

经期的女性朋友因为生理的变化，会导致肌肤出现一些问题，所以对于女性朋友来说，经期是要注意正确的处理痘痘问题，这样可以让肌肤更加的健康，那么，女性生理期如何处理青春痘呢?

1、做好控油与保湿

女性朋友在生理期快来的前一周，一定是要格外的注意对肌肤的清洁和保养，尤其是对于容易出油的T字局部，一定是要注意加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，我们可以早晚洁面之后用保湿水来喷洒肌肤，在生理期内，可以连续两天，每天临睡觉前一个小时用保湿面膜敷脸，可以保湿肌肤水嫩滋润，很好的预防干燥。

2、保持睡眠忌熬夜

我们在生理期熬夜，是会因为睡眠不足影响到内分泌的水平，是会更容易诱发痘痘的出现，在平时睡6-7小时也就够了，但是，在这个时期，就要保证每天睡足8个小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

3、去痘不能心太急

在生理阶段，即使我们是很少长痘的，也可能是因为荷尔蒙分泌的变化而出现几颗痘，一般来说，痘痘是会随着经期的结束而慢慢的小时，所以我们不要过于的担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。

4、疏肝理气保持心情愉悦

在月经前体内的雌激素的分泌变化也是会影响到我们情绪的变化，我们会感觉失落、忧伤，而且是会容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。所以如果在生理期，往往是会伴随这情绪不稳定，出现胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘。

上面就是为大家介绍的，女性朋友在生理期的时候怎么处理青春痘的相关内容了，相信大家一定是有了新的认识和了解了，在这个时候一定是要保证睡眠，少吃一些辛辣刺激的食物。

经期痘痘怎么办

经期痘痘怎么办

相信很多女生在经期期间也是会长痘痘，其实这都是内分泌的问题所引起的，那么经期痘痘怎么办呢？要怎么如何有效处理呢？那就不要错过这篇文章，让我们一起来看看吧。

一、维生素调理，平衡内分泌

其实脸上长痘痘很大的原因是因为体内内分泌失调所导致，而月经来时体内的内分泌波动很大，因此治标内分泌失调痘痘，可以使用维生素E软胶囊。每晚在睡前，彻底清洁皮肤后，将维生素E涂抹在长痘痘的位置，第二天洗干净即可。或者，你也可以选择内服，对于调节身体的内分泌也不错。

二、作息调理，平衡内分泌

现代女性，很多人的经期很不规律，主要是作息调节不当导致身体内分泌失调。所以，生活最好要有规律，不要熬夜，避免荷尔蒙分泌失衡甚至不足，引发各种疾病。另外，经期还要注意防寒保暖，让身体保持在温暖舒适的状态，有利于体内血液循环、平衡雌激素水淮。经期过后，应参加各种运动，有助调节内分泌。

三、控制饮食习惯排毒养颜

排毒养颜的食物包括胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤喝，避免和太过辛辣和油炸的食物一起吃。同时，也要少吃甜食和海鲜类食物，可以适当的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生，减少痘痘发生。

四、红枣补血养颜，促进血液循环

经期体内大量出血，所以要多摄取一些具有补血功能的食物，红枣是补血最好的东西。可以把红枣、还有其他的补品放在一起熬成粥，睡前饮用。这样不仅可以补血，还可以肤色红润，促进血液循环，补充体内营养元素。

五、每天早上空腹前一杯温水，排毒养颜

经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，最好是做好排毒工作。每天早上起床，空腹前喝一杯温水，能够起到排毒调理的作用，保持大便、小便、汗腺的通畅，让废物、毒素能通畅的排出体外。平常一定要及时补充水份，给卵巢提供充足养分，启动卵巢及其系统功能。

六、泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可以将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的.二氧化碳及不好的物质代谢出来，使肌肤变得健康有弹性。天然和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入和迷迭香、茶树及柠檬精油，会有不错的排毒效果。

七、控油保湿要做足

除了要调节内分泌及做好排毒工作外，选择适合自己的控油产品，防止肌肤过度分泌油脂也是个不错的选择，在经期的一周前使用纯天然的护肤品，避免刺激性过大的含有酒精的产品。经期的痘痘会随著月经的完结而跟著慢慢消失，只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。

生理期长痘痘，怎么办？

痘痘的形成与体内荷尔蒙的分泌有关。在生理期，体内的雄激素与雌激素处于不平衡的状态，导致皮脂腺增生，合成、分泌、排泄皮脂增加，造成毛囊口堵塞，皮脂排出不畅，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，所以常被称为生理痘。以下就让我们一起了解下关于生理期祛痘的4个方法。 生理期祛痘方法一:平衡内分泌 原理:生理期长痘痘的主要诱因也就是人们常说的内分泌失调，祛痘当然要治本。 方法:使用维生素E软胶囊保养皮肤。 步骤:临睡前彻底清洁皮肤，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。 生理期祛痘方法二:排毒保养 原理:长痘痘是一个排毒的过程，由于体内毒素不能及时排除，而从脸上冒出。因此，排毒就成为了预防痘痘横生的一个主要方法。 方法:珍珠粉敷面。 步骤:根据适当的比例，在珍珠粉中加入纯净水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。如果觉得麻烦，还可以直接使用珍珠粉面膜。 生理期祛痘方法三:控油保湿 原理:无论是调节内分泌还是排毒保养，都是从根本上调理身体的，但要针对皮肤具体制定战痘计划，还需从油脂分泌过多这一原因入手，加强皮肤的控油和保湿。 方法:使用油脂调理保湿霜。 步骤:选择合适自己肤质的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。 生理期祛痘方法四:使用抑制痘痘的护肤品 原理:如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。使用含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。 方法:使用具有抑制痘痘生长功效的护肤品。 步骤:晚上洁面后，在涂抹基础护肤品的基础上，涂擦具有抑痘功能的产品，这样在睡觉时就能起到抑制痘痘的强大作用。 生理期长痘痘是因为身体内部的变化所产生的影响。如果痘痘长期驻扎在你的脸上，而且大有愈演愈烈的趋势，那么你就要到医院请皮肤科医生进行诊断了，必要时利用光子、激光、射频等现代医疗美容技术进行治疗，这样才能使你的皮肤尽早恢复光洁、嫩滑。