很多女性都想要胸部变得挺一些,重要的是如何丰胸,用了很多的方法都没有什么效果,不妨采取食疗的方法,不仅食物可以补充丰富的营养物质,而且也可以起到补气血丰胸的作用,一起来看看这些适合经期吃的一些食疗方法。
牛奶木瓜汤
熟透的木瓜1-2个,牛奶250毫升,冰糖一点点。木瓜洗干净,去皮肤,从中间剖开,去籽和馕,将木瓜切成小丁;木瓜入到锅里,加水熬煮至木瓜熟烂,再加入牛奶调匀,放冰糖再微微煮沸。
作用:牛奶含有丰富的维生素A、B2等,而且也可以让皮肤变得白皙有光泽,木瓜中含有的水分和碳水化合物比较多,还能补充维生素和蛋白质,脂肪,可以补充体力,对于女性补气血有好处,而且也可以丰胸美容。
红枣鸡蛋汤
红枣和桂圆各8颗,鸡蛋1-2个,红糖少许。红枣洗干净,桂圆去壳,红枣和桂圆放到砂锅里,加水大火煮沸,再用小火煮半小时,打入鸡蛋,再将鸡蛋煮熟,放红糖微煮小会儿。
作用:红枣含有丰富的维生素,可以补益气血,提高人体免疫力;桂圆宁心安神、益智健脑,鸡蛋有丰富的蛋白质,而且鸡蛋中的蛋白质的吸收率是比较高的,而且也有丰富的钙质,卵磷脂等等,可以有很好的丰胸美容的作用,同时也适合经期食用,可以帮助排污。
经期吃什么好,上面的这些食谱是不错的选择,可以起到很好的补气血调理体质的作用,经期吃这些食谱可以有丰胸的作用,而且也可以让你的胸部线条更加的完美,如果你想要丰胸,不妨试试上面的这些养生的食谱,对补气血也有好处。
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