宝宝不能吃什么零食

宝宝不能吃什么零食

零食是宝宝们都喜欢的食物，但是一些不健康的零食食用多了会影响孩子的生长发育，而且也会导致一些疾病的发生。所以说宝宝吃零食一定要注意一些饮食禁忌，下面的这些禁忌的零食种类一定要注意，家长们要了解。

零食一：果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。果冻中含有的添加剂会对宝宝的身体有所影响和伤害的同时也会容易出现卡喉咙的情况，甚至造成窒息。所以要在家长的看护下食用。

不过最好的状态就是不吃果冻，妈妈们不妨可以自己DIY一些小糕点代替果冻给宝宝吃，或者是切成小口的糕点，不仅不会被噎到，而且也很安全，果冻类的食物最好还是别吃了。

零食二：可乐

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管它里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。而且可乐也是孩子的智力杀手，对于孩子来说会影响智力以及骨骼的健康，会让孩子骨骼变脆，容易导致钙质的流失。

关于宝宝禁忌吃的一些零食，大家都知道了，这些零食几乎没有什么营养，而且也会给孩子导致一些身体上的伤害和影响，对于健康是很不利的，所以说这些小常识还是需要重视起来的，家长们一定要看管好自己的孩子。

十种儿童不能吃的零食，小孩不能吃的十种零食

对于孩子来说，吃零食是非常开心的，很多孩子就是爱上了吃零食，所以不肯好好吃饭了，这让很多家长感到头痛。其实，没有哪个孩子是不爱吃零食的，但是要适量吃，而且有些零食是不可以吃的。那么，十种儿童不能吃的零食，小孩不能吃的十种零食？
1、薯条薯片。因为这些零食中含有很多增味剂、膨松剂等，还加入了很多盐、反式脂肪酸等，含有可疑的致癌物丙烯酰胺，影响孩子身体健康。

2、炸鸡。油炸类的食物都是高脂肪高热量的食物，对孩子的身体健康发育影响非常大，家长要避免孩子吃。

3、冰激凌。有些冰激凌中含有人工合成色素以及其他的香精，对人体健康有害，不要给孩子吃。

4、汽水。汽水含有的热量也是很高的，而且还含有很多添加剂，孩子喝汽水容易有饱腹感，对身体健康不利。

5、奶茶。奶茶也是很常见的饮料，但是孩子吃了容易缺钙，对孩子发育不好。

6、方便面。方便面虽然好香，但是没有什么营养，而且吃了还容易上火，导致孩子出现咳嗽等。

7、烤肠。烤肠是没有什么肉的，而且含有很多防腐剂、发色剂等，含盐量也是非常高的，孩子经常吃的花容易出现低钙血症。

8、果冻。果冻中含有山梨酸钾，孩子吃了容易出现过敏的现象，也会影响钙吸收。

9、口香糖。口香糖中含有阿斯巴甜以及柠檬酸等添加剂，如果孩子吃多了容易腹胀、腹泻等，还会损伤牙齿健康。

10、果脯，话梅等。这些零食中含有很多添加剂，盐分也很高，孩子经常吃容易破坏维生素B1.还会影响钙吸收。

以上 是十种儿童不能吃的零食，建议家长要引起重视，不要给孩子吃太多的零食，一日三餐要按时吃。

宝宝不能吃什么零食

宝宝爱吃零食是宝宝们的通病，就是日常生活中饮食不当，零食吃的比较多的话就会容易出现食欲不振，厌食或者是挑食，食欲下降，营养不良等问题，所以说零食的选择还是很重要的一个方面，下面的这些零食的种类一定要让孩子少吃。

凉食类糖量高

雪糕、冰激凌类凉食含糖量高，吃多了会影响宝宝的胃口，刺激胃肠道。宝宝消化系统不够成熟，食用刺激性较大的食物，自身调节能力不强，会容易出现食欲下降或者是腹泻的情况出现，会影响宝宝的正常发育，对于健康是不利的。

糕点类

饭前少吃些糕点，能帮助宝宝消除饥饿感。频繁地吃糕点会促使宝宝产生蛀牙。牙齿与食品，特别是碳水化合物类食品的接触时间越长，牙菌斑就会容易出现，而且也会损害牙齿，对于孩子出现蛀牙来说起到了很好的推进的作用，所以说糕点类的食物要少吃。

含有激素的零食

孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍，不利于怀着的健康成长，洋快餐中的炸鸡，花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。

关于一些宝宝不适合吃的零食，大家都知道了，家长们要起到典范的作用，让孩子养成良好的饮食习惯，少吃一些垃圾的食物，多吃一些有营养的蔬菜和水果，这样的话才能促进孩子生长发育，减少疾病的发生。