宝妈们要多去了解一些宝宝生长的育儿知识,这样运用到孩子身上,可以保证孩子的健康成长。五个月宝宝需要适当的添加一些辅食了,通过辅食的添加可以补充丰富的营养物质。下面的这些食物适合五个月宝宝食用,来看看这些介绍。
蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。需要注意的是,绿色蔬菜对宝宝很有益,不能为了让宝宝消化,煮的太烂,这样的话营养物质会流失,可以把菠菜或者是胡萝卜着的蔬菜弄碎,岛成泥让宝宝生吃,也是很不错的选择。
鱼类
平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,而且细腻的食物会容易消化和吸收,适合宝宝营养所需,但是一定要买新鲜的鱼肉,把鱼刺剔除干净。
豆浆
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,宝宝适当的饮用豆浆的话,可以有很好的促进神经发育的作用,对于提高宝宝体质来说有好处。
关于三类辅食对五个月宝宝的添加方法,大家都知道了,宝妈们需要学习一下如何给宝宝添加辅食,这点还是很重要的方面。多吃一些容易消化的食物,让宝宝多方面的摄入营养物质,这样才能让宝宝生长的更快,更健康。
适合五个月宝宝的辅食有哪些
宝宝四个月就能适当吃一些辅食了,五个月大的时候消化系统进一步完善,也意味着宝宝可以进一步的补充营养为断奶做准备了,接下来我整理了适合五个月宝宝的辅食有哪些的相关内容,文章希望大家喜欢!
鱼汤
将鱼肉去刺,加少量盐,一点葱花慢慢熬煮,煮沸后用漏勺过滤一下,既营养又美味,很适合给宝宝增加营养。
蛋黄泥
将鸡蛋煮全熟,把蛋黄取出,用勺子压成细细的泥状喂给孩子,一次要喂很少一点,循环渐进,慢慢增加喂养量。
红薯泥
将小半块红薯去皮煮熟,用研磨器或勺子研磨成泥,在喂宝宝母乳后,喂宝宝适量的红薯泥。
牛奶米糊
米糊加牛奶香香软软,很容易就能讨到孩子的欢心,用豆浆机打米糊时加一点牛奶,或者把牛奶替换成母乳,就能达到更好的给孩子补充营养的效果。
1、首选辅食是含铁米粉,建议家长到正规超市及商场购买大品牌含铁米粉,不要在家自己制作,因为自制的米粉营养成分不够,而且不均衡,很难满足宝宝生长发育的需求。添加米粉一周左右,宝宝如果大便正常,生长发育正常,无过敏情况,意味着添加米粉成功。
2、然后宝宝可以开始逐渐添加蔬菜泥,比如说胡萝卜泥,南瓜泥。也可以添加水果泥,比如说苹果泥,香蕉泥等等。家长需要注意的是必须一样一样添加,而且时刻关注宝宝大便情况以及是否过敏,有问题的话必须立刻停止此种辅食的喂养。
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