改善记忆力预防老年痴呆的中药材

改善记忆力预防老年痴呆的中药材

老年痴呆也叫阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变导致的疾病，一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现，如何改善记忆力，要从一些中药材入手，找到一些滋补的方法，下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用，一起来看看。

1、黄精

补脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用，对于抗氧化有好处，还能有很好的预防心血管疾病的功效，具有保护大脑的功效。

2、冬虫夏草

具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生，对于预防老年痴呆有好处。

3、川芎

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

4、肉苁蓉

适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用，而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。

5、石菖蒲

有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降，扩张血管，还能降压。

关于改善记忆力，预防老年痴呆的一些中药材，大家都知道了，这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用，生活中大家可以试试这些养生的中药材，还能有很好的预防记忆力下降的作用，不妨试试。

改善记忆力预防老年痴呆的中药材

老年痴呆也叫阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变导致的疾病，一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现，如何改善记忆力，要从一些中药材入手，找到一些滋补的方法，下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用，一起来看看。

1、黄精

补脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用，对于抗氧化有好处，还能有很好的预防心血管疾病的功效，具有保护大脑的功效。

2、冬虫夏草

具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生，对于预防老年痴呆有好处。

3、川芎

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

4、肉苁蓉

适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用，而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。

5、石菖蒲

有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降，扩张血管，还能降压。

关于改善记忆力，预防老年痴呆的一些中药材，大家都知道了，这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用，生活中大家可以试试这些养生的中药材，还能有很好的预防记忆力下降的作用，不妨试试。

三味中药预防老年痴呆

老年人随着年龄的增长，出现 老年痴呆 的可能情况会增大，因此要做好预防的工作。预防老年痴呆的方法有很多，但主要是从软化血管方面下手。一般情况下，使用下面的几种 中药 可以有效地预防老年痴呆。以下是我为你整理的三味中药预防老年痴呆，希望能帮到你。

三味中药预防老年痴呆

人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位 中医 骨科 大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。

这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说 她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

一味大概四五克就行，药一月换一次。

这里加点说明：三味药同时泡，一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材(药材可以反复用一个月，很经济实惠，易于坚持，经济好的半月一换也可以)，重新用开水泡，效果是一样的。

我注：任何药方因个人生活习惯，作息规律，饮食睡眠，习气心态，居住环境，体质差异，福报德行，熬制时间，使用器具，应用方法，药材品质，均能产生不同疗效。以上药方仅供大家作为参考。需要服用请在有医德且医术精湛的医生指导下使用。

适当滋补，增强记忆

药补不如食补，所以平时多注重 养生 滋补，防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况，自己的体质，选择适当自己的补品。像冬虫夏草，燕窝，常吃效果不错，当然这些价格昂贵，也可以选择如西洋参，高丽参，玛卡，鹿茸，海参这样价格中等效果不错的滋补品，对提高 记忆力 ，增强免疫力非常有帮助。

合理膳食，三餐规律

多吃些有益于智力的食物。我们知道如果 微量元素 与矿物质摄取不够，对人的 脑力 会有影响，所以多吃些有益于 大脑 的食物，比如鱼就是不错的选择，定时去医院检查，在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律，每餐要吃少吃好，多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

读书看报，多动 脑筋

我们知道，老年痴呆主要是脑子不太好使，一步步发展而成，那么，大脑要一直运转才能不让其老化。这就需要多做一些与智力锻炼有关的事情。多读书，多看报，了解评论时事动态，多与老友下 下棋 ，与朋友打打 麻将 ，多上上网，玩玩 游戏 ，学习点新鲜事物。这些都能让人脑筋灵活，智力不衰。

乐观开朗，心情愉快

长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心 健康 的运动，有愉快的心情 自然 百病不侵，其实 医学 上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。