儿童焦虑症怎么办(孩子焦虑症怎么治疗)

儿童焦虑症怎么办

我们总是在说，大人有很多生活压力，所以变得很焦虑，难道孩子就不会出现焦虑情况吗?当然不是了，孩子们也会出现这种情况，但是儿童焦虑要怎么对待呢?下面一起来看看。

儿童焦虑症怎么办

1、鼓励孩子：孩子难免会做错事，所以当他犯错的时候，作为父母要给予适当的安慰，并且给予鼓励，让孩子勇于去失败，并且去尝试。长期处于在这种生长环境中，孩子的情绪就不会变得十分暴躁、焦虑了，面对事物都会充满自信，养成一种乐观的性格，从而健康的长大。

2、耐心地倾听孩子：父母因为很多琐事，所以与孩子沟通的时候往往没有多少耐心，总是不耐烦地与孩子沟通着，导致了孩子渐渐与父母疏离，所以父母应该与孩子之间建立良好的信任关系，让孩子相信父母愿意倾听自己的一切，那么一旦自己有什么不愉快的时候，就会自动与父母进行倾诉，这个时候父母再给予正确的建议，孩子的压力得到释放，那么不安感就会消失。

3、家庭和睦：患有焦虑症的孩子，他们的情绪十分不稳定，内心极度敏感，只要发生一点点小事儿都会影响到他们的情绪，所以家庭的和睦和温馨就十分关键了，父母若是足够温和并给予孩子呵护和精神上鼓励，而且就算发生争执也不要当着孩子的面，应该让孩子相信家庭是一个温和安全的港湾。

孩子焦虑症怎么治疗

相信大家对焦虑症应该有所了解，儿童焦虑症是存在于儿童的比较常见的情绪障碍。孩子焦虑症怎么治疗?下面我就带大家一起了解一下。

这 6 个原因让儿童患上焦虑症

1、由于学习任务过重，课外作业太多，娱乐及睡眠时间少，压抑了儿童好玩的天性，日久就会产生焦虑。

2、家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，时间一长，孩子怕考不好就会滋生焦虑情绪。

3、父母经常吵架，家庭无幸福感可言，孩子心灵受到创伤，变得失望与焦虑。

4、升学的压力以及学生之间竞争增强，造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑。

5、孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑。

6、个别教师及少数家长以严厉的惩罚手段 教育 孩子，易使儿童产生心理障碍。

儿童焦虑症要怎么治疗？

儿童焦虑症以综合治疗为原则，以心理治疗为主，辅以药物治疗。

首先了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于患儿的适应过程与环境，减轻患儿压力，增强自信。对于10岁以上的患儿予认知治疗可取得良好效果。

松弛治疗可使生理性警醒水平降低，以减轻紧张、焦虑情绪，但年幼儿对此治疗理解与自我调节有困难，不易进行，而游戏和音乐疗法可取得一定疗效。

对于有焦虑倾向的父母，要帮助他们认识到本身的个性弱点对患儿产生的不利影响，他们必须同时接受治疗。对于严重的焦虑症患儿，应予抗焦虑药物治疗，如应用丁螺环酮、苯二氮卓类药物如地西泮、劳拉西泮以及抗抑郁药如多虑平、西酞普兰、舍曲林等。

在平时还能这样预防孩子产生儿童焦虑症

1 、减少孩子的压力

不要以为只有大人才会有压力，现在的父母为了自己的小孩不输在起跑线上，纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育，他们面临的压力也是非常大的，再加上与其他小朋友的比较，老师家长也会有意无意的给小孩施加压力。要想治疗儿童焦虑症，就要减少孩子的压力，在指导小孩的成长过程中应给予更多的是鼓励和支持。

2 、多花点时间陪孩子

很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心 健康 成长，如果长时间没有跟小孩一起交流，小孩的心理也会出现一种焦虑心理，认为父母嫌弃自己，不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩，加强亲子的密切关系，多带小孩出去参加户外活动，这些对小孩的身心 健康 成长也是有很大帮助的。

孩子有焦虑怎么办

孩子有焦虑怎么办

孩子有焦虑怎么办，家长困惑：我的孩子在进入大班后，由于有了一些作业，他对自己的学习要求很高，而且由于老师有时候会批评一些没有回家看书的小朋友，他就很担心自己，孩子焦虑的开始，家长应该如何应对呢。

孩子有焦虑怎么办1 在某种程度上，焦虑情绪也是我们生活的一部分。对于孩子来说，焦虑情绪会表现为心情沮丧，惊慌，让人难以应对。下面有七个方法可以帮助你缓解孩子的焦虑和恐惧的情绪。

平静对待焦虑情绪

孩子产生焦虑的情绪是很常见的健康问题，我们应让孩子明白每个人都会有焦虑的时候，焦虑是人的一种正常的情绪。当孩子表现的很焦虑时，父母应该平静地对待孩子，耐心的引导孩子走出情绪低谷。

把握好教育好时机

很多家长在孩子感到不舒服或是害怕时，会本能性的想要保护自己的孩子。育儿专家表示，这其实是教育孩子的最佳时期。如果家长能帮助孩子度过焦虑期，对于孩子的成长很有益处。家长要给孩子提供足够的帮助，使孩子的焦虑情绪的影响最小化。

及时做出妥当反应

如果你感觉你的孩子最近有焦虑的情绪，鼓励他跟你说说他焦虑的事情是什么。理解孩子的感情是很重要的，孩子的感知能力和大人不同，不要将孩子的感觉放大，或者对孩子的感情变化不屑一顾，这会伤害他们的幼小的心灵。家长对孩子感情做出的反应，对孩子来说很重要。

跟孩子分享经验

家长要试着跟孩子向朋友一样交流，比如“我像你这么大的时候，非常害怕考试，一遇到考试就很焦虑。”这样的谈话会拉近你跟孩子的距离，孩子会觉得你跟他有相同的经历，会更愿意跟你交流他遇到的烦心事。

解决自己的焦虑问题

如果你压力太大很焦虑，一定要找人倾诉，无论是朋友还是家人，甚至是心理医生。如果你压抑自己的这种焦虑情绪，就会不自觉的把这种情绪传染给孩子，孩子很容易被大人的情绪所影响。当然，如果你的孩子长大一点，你也可以跟他倾诉自己的压力和烦恼，让他知道这种焦虑情绪每个都有，是很正常的。

给孩子做好的典范

当你的孩子表现出焦虑情绪时，你也会变得神经紧张。但是作为成年人，你一定要学会平复自己的情绪，给孩子做一个好的榜样和示范。首先要让自己平静下来，然后温柔的安抚孩子，你的孩子可能会在下次产生焦虑情绪时，学习你的样子进行自我安抚。

孩子有焦虑怎么办2 大多数的婴儿都有可能出现这种奇怪的现象，开始他们可爱又开朗，但他们变成另外一个人的瞬间，他们成为粘人、胆小，往往不明所以地哭了起来。让他们独自和保姆或亲戚呆在一起，他们便不再是尖叫和大哭那么简单了。

焦虑反应，你的孩子长大了

这是分离焦虑症的症状，这意味着宝宝年龄的增长，他们了解自己是和父母还是外人呆在一起。虽然家长们会觉得让宝宝感到孤独，会非常舍不得、非常难受，但家长要明白的是，这是他们成长必不可少的步骤。你需要帮助他们取得更大的成功和帮助他们通过这个过渡时期。

了解孩子焦虑原因

当宝宝开始以更好的`方式感知这个世界时，他们将面临分离焦虑的问题。理查德?加拉格尔，纽约大学医学中心教授说：“他们开始认识到人与人之间的不同，父母责可以对婴儿表示暗示，表明没有问题，并将婴儿与父母的分开时间降到最短。”

分离的时长

在宝宝一岁半到两岁的时候，分离焦虑会逐渐消失。在此之前，家长们百感交集，为了宝宝的焦虑而感到自责，因为他们的粘人而感到担心。我们可以试着让他们知道，他们的父母爱他们，让他们可以减轻压力。

不要犹豫婴儿有分离焦虑症而不让他和其他人接触。过度放纵和保护将使他们不能够接纳新朋友和亲戚。对于这个困难的时期，我们提供一些建议给家长。

如何缓解婴幼儿分离焦虑

安抚自己：要了解分离焦虑是一种正常现象，而不认为这是因为自己造成的过错。

短分离练习：可能你进入厨房泡一杯茶的时间，孩子可能就会出现焦虑。当他爬到一个陌生的地方，你可以等上十几分钟，然后把它们抱回来，让他们探索新事物。

你可以去房间的其他地方，可以提前告诉他们，你很快就回来。如果他没有看到你，他会开始哭，你可以留在原地对孩子进行语言上面的安慰，而不是马上冲出去安抚。

与和他人联系：儿童成长的过程中总会有一群人关心他们，当他们被除父母之外的人抱起来开始出现难过表情的时候，父母不要立刻将孩子抱回来，应该给孩子与他人接触的机会。睡前安抚：分离焦虑发生在夜间是常见的，所以哄他们睡觉更需要温柔耐心。让他们知道，我们爱他们，一直会在他们周围。

宝宝不舒服时不要离开：当宝宝累了，饿了，生病的时候，他们单独呆着会更伤心。因此，如果不是不得已，尽量不要在这种时候离开他们。

注意转移法：当你离开的时候，保姆或其他人可以帮助转移宝宝的注意力，然后把事情做好，你就可以很快回来。

要注意他们的反应：虽然这些事情对父母非常困难，但不要把它看作是一个多严重的事件。如果你每次离开大惊小怪，宝宝更难以安静下来。

延迟分离过程：让他们在托管中心，花了一点时间和他们一起玩，告诉他们你很快就回来。

果断离开：你离开的时候，他们自然会停止哭泣，因为他们的眼泪只是为了让你关心，你走了，他们就没什么好苦的了。所以你果断离开后，你可以放心，他们会很快安静下来。

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