小孩能吃巧克力吗(小孩能吃巧克力不)

小孩能吃巧克力吗

目录小孩能吃巧克力吗巧克力的热量小孩吃巧克力的影响小孩吃巧克力会早熟吗巧克力几乎是所有人都会喜欢的食物吧，因为它可以提高人体的神经状态，可以帮助消除消积的情绪。巧克力的热量也是比较大的，那么像身体还没有发育完全的小孩子适合吃巧克力吗?会有哪些影响吗?下面和祝由网养生网一起来了解下吧。

小孩能吃巧克力吗

巧克力的口味是多种多样的，即便是很多的成年人都无法抵制巧克力的诱惑，那么喜欢吃甜食的小孩子，更是不能抵制的了。但是这里我们需要注意一点，就是小孩子是不可以吃巧克力的，尤其是三岁以下的小孩子更是不能吃巧克力，这主要是因为在巧克力成分中的脂肪和糖都是非常高的，小孩子吃的比较多的时候，会给身体带来不良的影响。即便是大一些的孩子家长需要注意也是不能多吃的。

特别有专家表示，正常食用巧克力的次数也是有限定的，比如一周吃1-2次就可以了，在选择巧克力的时候，建议家长可以给孩子选择黑巧克力，因为黑巧克力中的糖分相对更少，相较于其他的的种类来说，会更加的健康。同时在吃完巧克力以后，一定要食用清水漱口，否则过填的情况下，很容易出现蛀牙的情况。

巧克力的热量

巧克力的热量含量是比较大的，一般100g的巧克力所含热量在586大卡，一块比较小的巧克力的热量一般在29大卡。大家直到这些热量是进入到我们身体以后，需要多久才能将这些热量完全的消耗掉吗?告诉大家我们需要散步最少20分钟才可以完全的消耗掉。

整体来说，巧克力的热量含量是非常大的，按照同重量100g的食物来进行对比的话，巧克力的586大卡的热量要比我们平时所持的食物热量要高很多的。即便是我们所熟知的热量比较高的，油炸薯条的热量和巧克力相比，还是会比较逊色的。可见这样高热量的食物，大家在平时食用的时候是一定需要注意的。以免过量的食用给身体带来太多不利的影响。

小孩吃巧克力的影响

1.吃巧克力会影响消化功能：这里我们需要注意一个问题，就是巧克力成分中的脂肪是非常大的，加上其成分内并没有任何可以促进胃肠可以正常蠕动的纤维素成分，因此在过量食用的情况下，很容易会影响胃肠方面的正常消化功能。

2.吃巧克力会影响食欲：巧克力成分中的脂肪以及糖分含量都是非常大的，再加上其成分内的蛋白质含量并不高，很容易造成在饭前食用以后，出现较强的饱腹感，在吃饭的时候会影响孩子的食欲，但是这些脂肪又会很快被身体消耗掉，因为饭后又会很容易变饿。长期这样的情况下，就会发现原本正常的一个饮食和用餐时间被打破了，长时间情况下，会对孩子的身体健康造成影响。

3.吃巧克力会容易长蛀牙：巧克力中的糖分含量是非常大的，这些糖分附着在牙齿上面的时候，会给牙齿带来腐蚀的作用，再加上孩子不会正确的刷牙，那么出现蛀牙的概率是非常高的，长时间吃巧克力的情况下，会因为身体内的的气体增加，引起腹部疼痛的情况。

4.吃巧克力会影响孩子睡眠：在巧克力中含有大量可以刺激神经系统的物质，因此在过量食用巧克力的情况下，会造成孩子因为过度的兴奋，很难进入到睡眠的状态。

小孩吃巧克力会早熟吗

我们要知道绝大多数的孩子都是喜欢吃甜食的，尤其是巧克力，几乎都不能克制。很多家长都认为孩子是不可以吃巧克力的，因为会给孩子的健康造成很大不良的影响，但实际上巧克力在正确食用的情况下是不会造成太多影响的，一定是需要适量适时的情况下食用就可以了。专家表示，适量的食用黑巧克力具有帮助防止孩子出现虫牙的危害，同时过量食用的情况下还会引起孩子出现肥胖的问题。

巧克力中是不含有任何激素成分的，只有激素物质才会造成孩子出现早熟的情况，因此孩子吃巧克力不会出现早熟问题。

上文中已经较为详细的为大家介绍了关于孩子在吃巧克力方面的问题，建议孩子在生活中一定是需要注意的，这类的甜食还是需要少吃的，孩子在饮食上建议引起清淡，营养丰富就可以了。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

小孩能吃巧克力不

小孩可以吃巧克力，但是不能多吃。

对于小朋友是否可以吃巧克力，答案可以肯定，孩子可以吃巧克力。但是对于孩子来说，尤其是小月龄孩子，吃巧克力并不是特别好，所以尽量不给孩子吃或者能少给孩子吃。巧克力属于一种高热量的食品，其中的碳水化合物，糖分、脂肪量会比较高，而蛋白质的含量会比较少。

不符合孩子生长发育规律，或者在孩子生长发育过程中，不推荐采用这样的饮食食谱。对于巧克力来说，对小月龄孩子尽量不给孩子吃，或者少给孩子吃，否则容易导致发生肥胖、龋齿，包括因为热量比较高，可能也会影响进食。

买巧克力的方法

可可脂是以纯可可豆为原料，经清洗、筛选、焙炒、脱壳、磨浆、机榨等工艺制成的产品，液体呈琥珀色，固态呈淡黄色或乳黄色，具有可可特有的香味。因为产量有限，且在常温下不容易保存，所以价格偏贵，但它含有的不饱和脂肪酸对健康有益，有抗氧化功能。

代可可脂是一种以植物油为原料，用氢化或非氢化方法制成的熔点和口感近似于可可脂的配料。它的成本较低，价格不贵。可见二者的化学成分相差巨大。同时在代可可脂的氢化过程中，会产生大量的反式脂肪酸，这种物质不太友好。

小孩子可以吃巧克力吗三岁

可以吃。营养专家提醒，3岁以下的孩子最好不要吃巧克力。为什么3岁以下的孩子不能吃巧克力？吃巧克力有什么危害？
宝宝多大可以吃巧克力？
巧克力一直被认为是一种高营养食品。众所周知，太小的孩子吃太多巧克力，不仅不能补充营养，反而会对身体造成不必要的伤害。
一般情况下，三岁的宝宝可以吃巧克力，但不宜多吃。三岁以下的孩子不能吃巧克力。
宝宝吃巧克力的危害。
1.危害:营养结构不协调
巧克力是一种高热量食品，但其脂肪含量偏高。宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐、维生素，巧克力里都是低的。这个比例不符合宝宝生长发育的营养需求，导致宝宝无法获得生长发育所需的各种营养。
2:产生饱腹感。
巧克力含脂肪多，在胃里停留时间长，不易被宝宝消化吸收。吃完了，宝宝不想吃。巧克力的特殊味道会降低味觉敏感度，宝宝再吃普通食物时会觉得淡而无味，引起食欲不振。
3.危害:影响食欲。
巧克力对婴儿来说是一种诱人的食物。如果宝宝饭前吃了太多巧克力，会有饱腹感，降低饥饿程度，引起厌食。到了吃饭的时候，他会没胃口，再好的饭也吃不下。但是过了吃饭时间，他又会觉得饿，从而打乱自己正常的生活和良好的饮食习惯。
4.危害:影响消化吸收。
食物中的纤维素可以刺激胃肠道的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，但不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
5:诱发腹痛。
巧克力吃多了容易在肠胃反酸中产生大量气体，容易诱发宝宝肠绞痛，增加肠气导致腹痛。