产妇能不能食用冬瓜(坐月子可以吃冬瓜)

产妇能不能食用冬瓜

冬瓜是一种非常常见的蔬菜，相信我们大家都是吃过冬瓜的，当然，冬瓜的味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，日常生活中适当的食用冬瓜，更是可以起到不错的保健功效，那么产妇能吃冬瓜吗?下面我们就来一起看看。

产妇可以吃冬瓜。产妇日常生活中食用一些冬瓜，不仅可以补充营养物质，并且对于帮助产妇朋友们促进身体的健康也是很有好处的。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。

另外，冬瓜的营养价值非常高，并且含有丰富的营养物质，我们产妇朋友们适当的食用冬瓜，对于帮助大家补充营养以及促进减肥的效果都是非常不错的。冬瓜无论是炖汤还是清炒，都是不错的月子餐。与不同的食材搭配，还有不同的疗效。很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。此外，冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。

日常生活中产妇朋友们能不能食用冬瓜?相信我们大家现在也是有了一定的了解了，我们可以知道，产妇朋友们适当的食用一些冬瓜，不仅可以帮助产妇朋友们缓解体虚的横着，更是可以有效的为产妇朋友们提供各种营养物质的。

坐月子可以吃冬瓜

可以吃。
冬瓜含有大量的水分、维生素、胡萝卜素和其他微量元素，且热量和脂肪含量较低，具有减肥、降脂、护肾、防癌抗癌和预防产后便秘的功效，与其他高蛋白食物同时进行烹饪的情况下，还具有催乳和缓解乳房疼痛的疗效。但是，冬瓜属于寒性食物，不宜大量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。月子期间还要注意保暖，避免受凉，避免接触凉水，还要注意个人卫生。

月子期间能吃冬瓜吗

能吃。
冬瓜属于凉性食物，只能少吃。
像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，这类都属寒凉食物，多吃会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。
基本正常的饮食，只要不是辛辣、烟酒、油腻、高糖、高盐的食物，产妇都能吃。
但需适量吃，什么都不要过，营养均衡，肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都吃才好。