抑郁的青少年怎么办,推荐方法治疗(抑郁的青少年怎么办 推荐方法治疗)

抑郁的青少年怎么办,推荐方法治疗

对青少年来说，如果存在抑郁的情况，那么我们一定要小心对待才行，抑郁的情况对我们健康危害是非常大的，所以我们应该掌握方法解决才行，学会方法调整抑郁的问题是非常重要的，那么具体我们如何治疗抑郁的影响，一起看看青少年具体应该怎么做。

加强锻炼

对于青少年来说，如果存在抑郁的情况，那么在平时就要注意方法解决掉才行，首先我们在平时就应该去注意加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率，这样可以帮助我们解决抑郁的影响，能对我们健康有好处，大家不要错过。

家人朋友多配合

同时如果我们发现青少年存在抑郁的情况，那么这时候家人朋友千万不能让他孤军奋战，抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量，这样才能更好的解决抑郁的问题，而且一定要将自己内心的想法和担心尽量说出来，减轻情感压力，少一些担忧，如果我们压力小，那么就可以解决抑郁的影响了。

配合心理治疗

除了上面介绍的情况，如果青少年已经意识到自己有抑郁症，这时候最好是去接受专业的心理治疗会，让心理医生帮助自己认识自己的病情，重新树立起自信，积极的心态。完善人格，增加自己面对困难的勇气和信心，这样对解决抑郁的问题是有帮助的，学会治疗的方法很有必要。

上面介绍的情况大家要重视，我们如果说经常处于一个抑郁的状态下，那么对健康危害是非常大的，上面介绍的这些情况大家要小心，这些方法对我们调整好抑郁的问题有意义，可以帮助很好都解决身体不适，所以大家必须要小心对待。

抑郁的青少年怎么办 推荐方法治疗

对青少年来说，如果存在抑郁的情况，那么我们一定要小心对待才行，抑郁的情况对我们健康危害是非常大的，所以我们应该掌握方法解决才行，学会方法调整抑郁的问题是非常重要的，那么具体我们如何治疗抑郁的影响，一起看看青少年具体应该怎么做。

加强锻炼

对于青少年来说，如果存在抑郁的情况，那么在平时就要注意方法解决掉才行，首先我们在平时就应该去注意加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率，这样可以帮助我们解决抑郁的影响，能对我们健康有好处，大家不要错过。

家人朋友多配合

同时如果我们发现青少年存在抑郁的情况，那么这时候家人朋友千万不能让他孤军奋战，抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量，这样才能更好的解决抑郁的问题，而且一定要将自己内心的想法和担心尽量说出来，减轻情感压力，少一些担忧，如果我们压力小，那么就可以解决抑郁的影响了。

配合心理治疗

除了上面介绍的情况，如果青少年已经意识到自己有抑郁症，这时候最好是去接受专业的心理治疗会，让心理医生帮助自己认识自己的病情，重新树立起自信，积极的心态。完善人格，增加自己面对困难的勇气和信心，这样对解决抑郁的问题是有帮助的，学会治疗的方法很有必要。

上面介绍的情况大家要重视，我们如果说经常处于一个抑郁的状态下，那么对健康危害是非常大的，上面介绍的这些情况大家要小心，这些方法对我们调整好抑郁的问题有意义，可以帮助很好都解决身体不适，所以大家必须要小心对待。

怎么治疗抑郁症

抑郁症治疗方法主要有以下几种：
1、药物治疗：药物治疗主要是抗抑郁药治疗。三环类抗抑郁药疗效较好，但因副作用较大，目前处于淘汰药物，常见药物如阿米替林、多塞平。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，常见药物舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰，还有新加的艾司西酞普兰，临床也称六朵金花。选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如度洛西汀、文拉法辛，双受体的药物跟单受体药物比较，对伴有躯体症状的抑郁症患者疗效更好。但双受体药物对高血压病人的血压有轻微的影响，临床会根据患者的一些情况进行选择。还有其它类型的作用机制的药物，如曲唑酮、米氮平也常用于抗抑郁、抗焦虑的治疗；
2、心理治疗：心理治疗常用的是认知行为治疗，有的患者要需要家庭治疗、婚姻方面的治疗，还有一些青少年需要沙盘治疗、团体治疗等；
3、物理治疗：抑郁症比较严重，服药效果不好，自杀倾向比较明显的病人常用无抽搐电休克治疗MECT做辅助治疗，经颅磁刺激的治疗对改善抑郁症状和改善睡眠有非常好的疗效。生物反馈治疗能改善患者的焦虑的症状，让患者学会自我调整；
4、生活指导：还会建议病人经常会做一些康复的推荐，如合理饮食、合理睡眠、经常晒太阳，研究证明抑郁与日照减少有关，国外用日光浴来治疗抑郁症。让病人多运动。
究竟是不是抑郁症需要到专业的医疗机构的精神卫生科进行就诊，进行一些心理测评，确定抑郁的严重程度。抗抑郁药有一定的副作用，而且有个体化的原则，一定要征求医生的建议再服用药物，避免不良反应的发生。

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