对青少年来说,如果存在抑郁的情况,那么我们一定要小心对待才行,抑郁的情况对我们健康危害是非常大的,所以我们应该掌握方法解决才行,学会方法调整抑郁的问题是非常重要的,那么具体我们如何治疗抑郁的影响,一起看看青少年具体应该怎么做。
加强锻炼
对于青少年来说,如果存在抑郁的情况,那么在平时就要注意方法解决掉才行,首先我们在平时就应该去注意加强个人体魄锻炼,有利于调节人体各部分器官的生理机能,增进身体健康,保持旺盛精力,提高大脑工作效率,这样可以帮助我们解决抑郁的影响,能对我们健康有好处,大家不要错过。
家人朋友多配合
同时如果我们发现青少年存在抑郁的情况,那么这时候家人朋友千万不能让他孤军奋战,抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量,这样才能更好的解决抑郁的问题,而且一定要将自己内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力,少一些担忧,如果我们压力小,那么就可以解决抑郁的影响了。
配合心理治疗
除了上面介绍的情况,如果青少年已经意识到自己有抑郁症,这时候最好是去接受专业的心理治疗会,让心理医生帮助自己认识自己的病情,重新树立起自信,积极的心态。完善人格,增加自己面对困难的勇气和信心,这样对解决抑郁的问题是有帮助的,学会治疗的方法很有必要。
上面介绍的情况大家要重视,我们如果说经常处于一个抑郁的状态下,那么对健康危害是非常大的,上面介绍的这些情况大家要小心,这些方法对我们调整好抑郁的问题有意义,可以帮助很好都解决身体不适,所以大家必须要小心对待。
对青少年来说,如果存在抑郁的情况,那么我们一定要小心对待才行,抑郁的情况对我们健康危害是非常大的,所以我们应该掌握方法解决才行,学会方法调整抑郁的问题是非常重要的,那么具体我们如何治疗抑郁的影响,一起看看青少年具体应该怎么做。
加强锻炼
对于青少年来说,如果存在抑郁的情况,那么在平时就要注意方法解决掉才行,首先我们在平时就应该去注意加强个人体魄锻炼,有利于调节人体各部分器官的生理机能,增进身体健康,保持旺盛精力,提高大脑工作效率,这样可以帮助我们解决抑郁的影响,能对我们健康有好处,大家不要错过。
家人朋友多配合
同时如果我们发现青少年存在抑郁的情况,那么这时候家人朋友千万不能让他孤军奋战,抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量,这样才能更好的解决抑郁的问题,而且一定要将自己内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力,少一些担忧,如果我们压力小,那么就可以解决抑郁的影响了。
配合心理治疗
除了上面介绍的情况,如果青少年已经意识到自己有抑郁症,这时候最好是去接受专业的心理治疗会,让心理医生帮助自己认识自己的病情,重新树立起自信,积极的心态。完善人格,增加自己面对困难的勇气和信心,这样对解决抑郁的问题是有帮助的,学会治疗的方法很有必要。
上面介绍的情况大家要重视,我们如果说经常处于一个抑郁的状态下,那么对健康危害是非常大的,上面介绍的这些情况大家要小心,这些方法对我们调整好抑郁的问题有意义,可以帮助很好都解决身体不适,所以大家必须要小心对待。
抑郁症治疗方法主要有以下几种:
1、药物治疗:药物治疗主要是抗抑郁药治疗。三环类抗抑郁药疗效较好,但因副作用较大,目前处于淘汰药物,常见药物如阿米替林、多塞平。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,常见药物舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰,还有新加的艾司西酞普兰,临床也称六朵金花。选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如度洛西汀、文拉法辛,双受体的药物跟单受体药物比较,对伴有躯体症状的抑郁症患者疗效更好。但双受体药物对高血压病人的血压有轻微的影响,临床会根据患者的一些情况进行选择。还有其它类型的作用机制的药物,如曲唑酮、米氮平也常用于抗抑郁、抗焦虑的治疗;
2、心理治疗:心理治疗常用的是认知行为治疗,有的患者要需要家庭治疗、婚姻方面的治疗,还有一些青少年需要沙盘治疗、团体治疗等;
3、物理治疗:抑郁症比较严重,服药效果不好,自杀倾向比较明显的病人常用无抽搐电休克治疗MECT做辅助治疗,经颅磁刺激的治疗对改善抑郁症状和改善睡眠有非常好的疗效。生物反馈治疗能改善患者的焦虑的症状,让患者学会自我调整;
4、生活指导:还会建议病人经常会做一些康复的推荐,如合理饮食、合理睡眠、经常晒太阳,研究证明抑郁与日照减少有关,国外用日光浴来治疗抑郁症。让病人多运动。
究竟是不是抑郁症需要到专业的医疗机构的精神卫生科进行就诊,进行一些心理测评,确定抑郁的严重程度。抗抑郁药有一定的副作用,而且有个体化的原则,一定要征求医生的建议再服用药物,避免不良反应的发生。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com