经期能吃黑布林吗(黑布林为什么那么酸 吃黑布林的功效与禁忌)

经期能吃黑布林吗

相信大家在平常的时候肯定都听过黑布林，黑布林作为一种食物，相对来说还是比较美味的，而且有一定的营养价值，对于女性来说也是有很好的滋补效果，那么对于女性来说月经期间可以吃黑布林吗?接下来就来说一说，这样子也方便大家在平常的时候可以更好的选择。

经期能吃黑布林吗

首先在月经期间，其实是可以吃黑布林的，因为黑布林本身是作为一种滋补类的食物，而且它是属于性温的，而女性在月经期间特别要注意控制，少吃一些凉性的水果，以及一些冰冷的东西，因为这样子会造成身体出现一些疾病，同时也会增加月经期间带来的疼痛感，当然，黑布林作为温性的食物，确实能够起到一定的保暖效果，能够对女性月经期间带来一定的缓和作用，所以说女性在月经期间其实是可以吃黑布林的，但是也一定要注意控制好量，黑布林虽然可以吃，但是也不能吃太多，吃多了之后反而还会带来一些不好的影响。因为本身女性在月经期间需要注意的地方就非常的多，不单单是饮食上面。

在生活习惯上面也是需要有严格的控制，不然都有可能会加剧月经期间带来的疼痛感，以及经期的一些烦恼，所以大家在平常的时候就一定要多了解好这些东西，尽量在月经期间避免这些事情，这样子才能够更好的帮助我们进行身体的抵抗，以及对于月经期间的一些困扰，相对来说还是比较重要的，所以大家平常的时候月经期间也可以吃一些黑布林，但是不要吃一些过于刺激或者冰冷的食物，这样子对于身体来说也是有影响的，同时也要保持好干净和卫生，而且也注意不能够同房，在月经期间一定要遵守好这些准则，不然对于女性身体来说会有非常大的伤害。

总之，在月经期间，女性其实是可以吃黑布林的，因为黑布林相对来说还是有一定的好处，但是也一定要注意控制好量，不能够吃太多，吃多了之后反而还会带来一些不好的影响，所以大家在平常的时候就要注意好这些问题，相对来说还是比较有用的。

黑布林为什么那么酸 吃黑布林的功效与禁忌

1 黑布林为什么那么酸 那是因为黑布林还没有完全成熟。没有完全成熟的黑布林口味会比较酸。黑布林属于李子的一种。各地叫法不同,别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进,果的颜色是紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。

2 黑布林的食用功效

1、吃黑布林能促进消化

黑布林含有的酸性成分可以促进胃酸分泌,也能加快肠胃蠕动,对人类的食欲不振和消食不良以及食少腹胀等多种不良症状都用很好的调理作用。

2、吃黑布林能清肝利水

新鲜的黑布林中含有多种氨基酸,特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高,人们食用后可以清肝利水,能提高肝脏功能,也能消除肝腹水。

3 黑布林的食用禁忌

1、黑布林一次不宜吃太多

黑布林生吃一定要注意食量,一般一次吃一个已经足够,就算是为了减肥,每天也不宜超过10颗,过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛。

2、黑布林不要早上空腹吃

黑布林口感酸甜,十分美味,但是这种酸甜的食物对胃肠的刺激作用也很强,在早上空腹食用时这种刺激就会更加强,经常如此很容易应胃肠疾病。

3、寒性体质及经期女性忌吃

黑布林属性寒凉,因此,黑布林不能过量的食用,并且寒性体质和经期的女性不适合食用,以免加重身体寒气,引起不适。

4 黑布林怎么挑选

1、看颜色

黑布林的外皮是紫黑色的,颜色比较稍深的,外皮的颜色是黑紫色的最新鲜。

2、看外形

外形呈扁圆形状,表皮圆润的是新鲜黑布林。根据品种的不同,也有呈桃形的。

3、看表皮

表皮要求完整,没有损伤,没有划伤,还要看表面的光泽度,表皮光亮的才好。

4、用手捏

用手捏一下黑布林的表皮,好的黑布林表皮光滑,用手捏感觉是比较硬实的,如果表皮发涩发软了,那就不新鲜了。

5、闻味道

拿起黑布林来闻一下,如果是新鲜的,能闻到一股淡淡的甘甜味,因为黑布林的糖度还是比较高的。

什么人不能吃黑布林 黑布林吃多了有哪些危害

1 什么人不能吃黑布林 1、胃有毛病者少吃或不吃

黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林

多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

3、黑布林一次不宜吃太多

黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一个已经足够，就算是为了减肥，每天也不宜超过10颗，过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛。

4、黑布林不要早上空腹吃

黑布林口感酸甜，十分美味，但是这种酸甜的食物对胃肠的刺激作用也很强，在早上空腹食用时这种刺激就会更加强，经常如此很容易应胃肠疾病。

5、寒性体质及经期女性忌吃

黑布林属性寒凉，因此，黑布林不能过量的食用，并且寒性体质和经期的女性不适合食用，以免加重身体寒气，引起不适。

2 黑布林吃多了有哪些危害 正常的健康人群适量吃黑布林对身体只有好处没有坏处，但是一定不能过量食用，因为黑布林中含有过量的果酸，平时多吃易伤脾胃，而且会引发胃痛或者胃溃疡以及胃炎和肠炎等多种消化道疾病，对身体健康不利。

3 黑布林空腹吃的坏处

消化不良

黑布林属于寒凉性食物，在食用之后会增加体内的寒气，在早上空腹食用寒气更甚，这样吃黑布林会直接引起脾胃虚寒，消化不良。

胃肠溃疡

黑布林中含有很多的植物酸，在食用之后会刺激胃肠，促进胃液和肠液的分泌，在空腹食用会导致大量的胃酸分泌，经常如此食用会引起胃酸过多，对胃肠黏膜损伤严重，轻者引起胃肠溃疡，严重甚至引起胃肠穿孔。