青少年春季要谨防口腔溃疡发作

青少年春季要谨防口腔溃疡发作

春季是多种疾病高发的季节，每年的春天，都有不少青少年出现嘴唇、口腔、舌头等部位溃烂的症状。民间将之称为长口疮，医学上将之称为口腔溃疡。这种疾病看起来不是大病，但由于其持续时间较长，常因疼痛影响吃饭，不及时治疗还有可能引起其它疾病。所以家长们要引起高度重视，在春季积极帮助孩子做好预防，发现疾病尽快进行治疗，以免影响孩子的健康。

青少年易发口腔溃疡的原因

现代医学认为，在冬季人们可吃的蔬菜水果较少，即使有一些反季节蔬菜水果，其营养成分也不丰富。春季人体的代谢功能旺盛，青少年发育迅速，对维生素类营养元素的需求较大，如果冬季储存的营养不足，则会因维生素缺乏而出现口腔溃疡。中医则认为春季阳气升发，青少年阳气过盛，容易升发过度，导致肝火过旺，出现口舌生疮的问题。

春季预防口腔溃疡的措施

在冬末春初，也就是春节前后，家长就应当注重给孩子补充维生素类营养元素。

在饮食中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，糙米、燕麦、小米等一些谷类中也含有丰富的维生素。家长可以做成粥给孩子食用，有利于营养吸收。

适当服用一些复合维生素片等营养品，尤其是含有维生素B族的营养品对预防口腔溃疡最有效。

发现孩子有口干舌躁、眼睛红肿等上火的现象，可以使用一些清火的中药来提前预防，也能较好的预防口腔溃疡的出现。

青少年大多学习比较紧张，晚上经常睡得过晚，不利于肝脏的休养，容易造成肝阴不足，导致阴虚火旺，诱发口腔溃疡。所以家长应当提醒孩子注意养成早睡早起的良好习惯，这样不仅有利于预防口腔溃疡，对身体各个器官组织的健康都有着积极的促进作用。

为什么一到春天就频繁的得口腔溃疡？如何做可以缓解？

一到春季口腔溃疡反复发作可能是缺乏维生素、火气大等一些因素造成。我们可以进行以下几种方法来缓解口腔溃疡。

01、蒲公英菊花茶

蒲公英和菊花两者属于寒性物质，在中医学中具有清热解毒、降火、消炎、改善口臭、利尿等功效。两者一起泡茶可以缓解口腔溃疡，准备适量的蒲公英和菊花，将蒲公英和菊花放入杯中加入半杯水，浸泡两分钟左右，去掉杯中的水，再倒入一杯开水，浸泡10分钟，待茶水温稍凉，可以加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

02、绿豆汤

绿豆含有丰富的蛋白质、钙维生素等成分。在中医学中,具有清热解毒、消炎等功效。绿豆汤对缓解口腔溃疡也有很好的效果，所以人们常食用绿豆汤有助于身体的健康首先将绿豆清洗干净，不锈钢锅中加入适量的清水煮沸后，放入清洗干净的绿豆盖上锅盖煮三分钟后，用勺子舀出里面的汤，取出这些汤后再加入沸水，继续煮至绿豆软烂即可，食用时可根据个人口味，加入适量的冰糖食用。

03、空心菜

缓解口腔溃疡我们还可以食用一些蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、空心菜、西兰花、菠菜、紫甘蓝等维生素含量高的蔬菜。空心菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分，在中医学中，具有通便解暑、降火、改善视力等功效。所以人们尽量多食用空心菜。将空心菜洗净切断，准备适量的蒜末，锅中烧热倒入适量的食用油，将蒜末和空心菜放入锅中炒熟后，加入适量的盐、味精等调味即可食用。

人们都应该多吃维生素、蛋白质含量高的一些食物，可以补充人体所需的一些物质。列举以上几种有效缓解口腔溃疡的方法，供大家参考。

青少年口腔溃疡怎么办?

青少年口腔溃疡，可以多摄入一些B族维生素。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。
得了口腔溃疡应该避免食用油腻刺激性大的食物，尤其是辣的食物应该避免食用。在饮食上要营养均衡，不要挑食，对于含绿色的蔬菜、蛋类以及肝类要多吃。口腔溃疡通常是由于挑食、偏食或者是遗传因素引起的。如果是遗传造成的口腔溃疡，使用药物治疗往往没有什么效果。
如果对牙周护理不当，就容易产生口腔溃疡。在治疗上，可以适量补充维生素B12以及维生素C。在患病期间，要保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙饭后使用淡盐水漱口。在睡觉前刷牙避免细菌滋生，对口腔溃疡加重。如果口腔里有过多的细菌滋生，不仅能够加重口腔溃疡，还会有导致口臭。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!