“中国式壮阳”的困惑(壮阳是什么意思？)

“中国式壮阳”的困惑

在今天这个时代，情况在悄悄改变——提起中年男人，似乎人们首先就会想到阴盛阳衰。的确，在跟随王琦教授抄方的日子里，接诊最多的就是阳痿病人。

你可以百度一下“壮阳”。

壮阳：中医名词，通过气功、饮食等手段，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。

阳，代表着雄性，阳刚，甚至是性能力。而生殖器官又都属于肾的系统，所以自然而然的，阳痿就被理解为“阳虚”、“肾亏”了。“壮阳”也就成了提高男性性功能的代名词。

这是今天上午第十六个阳痿患者。

敲门的声音很小，进门时似乎不经意地看了我一眼，有些不自然。坐定后，才开始慢慢地讲述自己的病情。

“有一次，呃，这个，我正在和老婆办事的时候，突然一下，电话铃就响了，吓了我一跳。呃，当时我就不行了，试了好多次都不行。原本呢，以为休息几天就好了，可是从那以后一直都不行。我也找了很多医院，很多大夫，吃了很多壮阳药，人参，鹿鞭什么的，可还是不行……”

他认为自己肾亏了，希望王琦教授开一点儿好药。当王琦教授告诉他不是肾亏的问题，他有些懵了。“阳痿不就是肾亏的问题吗？不就是要补肾吗？补肾的关键不就在于药好吗？”他百思不得其解。

王琦教授：

在这些本应年富力强，却痿而不立，立而不坚的男人背后，都有一个关于生活的辛酸故——生活中的琐事和压力，成为了在身体和心灵上攀爬的藤蔓，久而久之，便将男人们困住了。作为男科医生，我们除了用药物去治疗，更多的，是要帮助病人理清头绪，将这些藤蔓一点点摘掉。

临床上显示，90%以上的ED病人可以治愈，他们当中，有2/3的人是器质性和混合性ED，还有一部分人得的其实是心病。

到男科来就诊的很多病人都会自己说来看肾虚，但是实际上，真正肾虚的病人却并不多。

刚才这对夫妻，就是专程从内蒙古赶过来看病的，男的看身材是内蒙古人特有的高壮、健硕，肤色黝黑，但是人才40多岁，走路已经不稳，一路被妻子托着手肘搀扶，嘴角也歪斜了。这个男人是来看中风的，为什么到男科诊室看中风？因为他的中风是“壮阳”引起的。

这个内蒙古病人非常有代表性。他不是第一次来找我看病，事实上，最早的时候，他来找我，是治疗他的性功能障碍，也就是“阳痿”。

这么高大、强壮的一个汉子，43岁，夫妻生活方面却不行，对他的自尊心打击很大。但是他来了之后，通过跟他聊天，又做了详细的诊断和检查，我发现，他阳痿的问题，根子出在高血压上。

那他的问题就很好解决，我告诉他：你先不要急，我开药给你调整，先把血压降下来，那方面的问题自然也能解决。这个病人当时挺好的，回去吃上药，血压也在慢慢下降。

有一天，他儿子给我打电话，说：我爸爸中风了。我说不对啊，你爸爸来看病的时候没有这方面的迹象。他说：我爸爸吃药了。我说吃了什么药？他说鹿茸、马鞭等等这些东西。

这个人本来就有高血压，再加上吃了温热、大补的药，血压肯定一下子就上来了。刚开始的时候是口角流涎，然后嘴就歪了，人就瘫痪了。

本来他就想单纯地来治疗阳痿，后来发现了高血压，现在，我还要一点点帮助他解决中风的问题。

很多人，人到中年，想要雄风再起，他第一个想到的就是壮阳、补肾。人是一个整体，作为男人来说，很多原因，都能引起阳痿，以及其他的腰酸、背痛、精力不济等症状，这都不是一味“壮阳”就都能解决的，甚至可能带来很严重的副作用。

壮阳是什么意思？

大家都知道，现如今中国的保健品市场那是非常的火爆。这些保健品之中又有一种更是有着超高的销量。是什么呢？那就是壮阳药。
那么什么又是壮阳呢？壮阳这个名词来自于中医，指的是通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男性的阳性气息，已达到提高肾阳、强阳简体、提升行能力、增强性欲的目的。壮阳并非是早泄、阳痿等男性的性功能障碍，不要误解，此处应该正确对待。
就因为不了解，所以就出现了一些上市公司夸大其词的虚假广告。说中国人，尤其是中国男人，不需要补肾壮阳的占总人口的三分之一，也就说剩下的三分之二都有肾虚的毛病。更有某补肾药品公布2015年的销量，居然有近8.8亿片。中国的的男性约有7亿，相当于每个男人吃了1.25片。因此壮阳药在电视台上，在电台广播中，在大街小巷的药店中，卖的那叫一个红火。而且做出的壮阳药品种也是五花八门，广告做的更是夸张至极。
比如说海狗鞭。虽然海狗鞭确实具有壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌的作用，但是的广告做的也太夸张了吧！为了证实海狗鞭是多么的厉害，多么的有效果，他们是这样说的。
“海狗这种生物是非常奇特的，一年有七十天得发情期，在发情期的公海狗平均要和母海狗交配100次，每次长达15分钟。”
看出里面的问题所在了吗？我们来计算一下，15分钟乘以100次，也就是1500分钟，一个小时是60分钟，在以1500分钟除以60分钟，也就是正好25个小时。也就是说海狗发情期间，要不吃不喝一天24小时交配还不够，还要硬生生把一天多出来一个小时。后来可能人家也觉得太离谱了，所以把平均每天交配100多次，改成了30到40次。就是因为有这样夸张的广告，海狗鞭卖的是异常的火爆。
现如今随着国人的生活水平提高，最近就有很多的中国人愿意到国外旅游。外国的不法商贩以为中国人人傻钱多，所以也动起了中国游客的脑筋。他们知道一些普通的保健品，中国人可能没有太多的购买欲望，所以对中国有些了解的不法商贩就打起了贩卖壮阳产品的主意。

男人壮阳补肾要注意，切不可乱吃食物！

男人壮阳补肾是一个长久话题，吃壮阳药物对身体肯定会有危害， 菜宝宝 提示，大家往往都会选择吃食物来壮阳补肾，但是，有的人吃的不科学不根据、乱吃，导致很严重的后果。
男人最不能吃的五种食物

很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物具有催情的功效，但是，有些垃圾食品却会让你“败”性，在此提醒男性朋友，为了健康，男性最不能吃以下五种食物。

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及，薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明，这些食物我们还是少吃为妙。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防治前列腺增生。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究显示，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，影响男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

肥肉

大口吃肉也许很阳刚，事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

菜宝宝 提示，牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏效果会立竿见影。

男人20岁后必知的饮食宜忌

20岁这个年龄段的男性，正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”。

20-35岁

第一要务：呵护生育机能

富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力、保护视力、预防癌症，一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

含维生素C的食物要充足：维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，保护牙齿，同时对男性不育的治疗有辅助作用。坚持服用维生素C还可起到延缓衰老的作用。

维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。据研究，每人每天维生素C的最佳用量应为100-200毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可以满足每人每天维生素C的最低量，吸烟的人更应该多摄入富含维生素C的食物。

含锌食物不能缺：锌是人体酶的活性成分，能促进性激素的生成，可以保持男人的性能力。如果锌缺乏，会引起精子数量减少，精子畸形增加以及性功能减退。建议每天摄入锌11毫克左右，过量会影响其他矿物质的吸收。100克瘦肉、鲤鱼中含锌分别为2.3毫克、2.1毫克。含锌较多的食物还有牡蛎、粗粮、大豆、蛋、海产品等。

含镁的食物不可少：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、提高男士的生育能力，建议男士早餐应吃牛奶、燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、绿叶菜和海产品。

补充水分要足够：人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体60%-65%是水分，如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每人须饮用8杯水，运动量大的男士对水的需求量更大。

戒烟限酒要自觉：众所周知，吸烟有害健康，它是造成肺癌、慢性肺组织疾病、心血管病的危险因素。因此，为了健康，青年人最好不要吸烟。酒是一把双刃剑，常说“少量的酒是健康的朋友，过量的酒就是罪魁祸首。”

如果每天饮用红葡萄酒20-30毫升或白酒25毫升、啤酒100毫升，对身体有好处，过量则影响健康，酗酒则后患无穷。因此，在这个年龄段，控制饮酒对将来很有好处。

35-45岁

菜宝宝 提示，现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外，更需要摄取合理的营养。

补充维生素B6：维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结石等，还能分解高半胱氨酸，此酸是脑中风的危险因素之一。男士一天需要2毫克维生素B6，相当于2根大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。

维生素E要丰富：维生素E有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，同时，维生素E是抗氧化剂，能阻止自由基对血管壁的损害，从而预防动脉粥样硬化、冠心病。谷胚、蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有维生素E，中年人不要害怕吃蛋黄，每天一个鸡蛋利多弊少。

稳定情绪要补钙：钙是人体中的重要元素，它不但是骨骼和牙齿的主要成分，还具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。

蛋白质要适当：追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性的时髦。实际上，除了从事健美运动的男士，多数人不需要补充太多蛋白质，特别是疲劳时，不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿。因为此时人体内的酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。

在这个年龄段，爱护自己的身体还不算太晚，虽然随着年龄不断增加，会出现衰老现象，但我们可以通过摄入食物来延缓衰老，甚至还可以帮助你增强性机能。

食物品种多样化：不吃或少吃甜食，营养搭配合理，多食富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收；奶品与豆类含钙高；新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等；同时，注意饮食清淡少盐。

低脂肪：脂肪占总热量的20%-25%，而且以植物脂肪为主。脂肪量过多，会引起肥胖，导致动脉粥样硬化及某些癌症，如结肠癌、前列腺癌等。但脂肪量也不宜过低，否则会影响脂溶性维生素的吸收，每日食用油摄入量以25克为宜。

降脂食物：为预防男士更年期血脂升高、动脉硬化，建议多食些降脂食品。香菇含丰富的蛋白质、多种维生素和核酸类物质，能抑制体内胆固醇上升，有明显的降脂作用；海带、海藻所含成分能使脂肪不在心脏、血管壁上沉积；山楂含解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，有降血脂作用，还能活血化淤，对于动脉硬化有一定的预防作用；沙棘果实中含有醋柳总黄酮，有降低胆固醇的效果。

补脑益智食品： 菜宝宝 提示，研究发现，含有卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等物质的食品能提高大脑的活动能力，延缓大脑的老化和衰退，因此，可常食大豆、蜂蜜等；坚果中含不饱和脂肪酸较多，为了保护听力，可多吃花生、芝麻、核桃、松子等食品。

强精固肾类食物：海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，对防治肾虚、早泄、精力不足均有效。此外，还有很多强精益肾的食物，可帮助防治性功能障碍，如韭菜、莲子、枸杞子等。

六种养肾壮阳食物让男人更自信

现实生活中，患有肾虚的男性朋友不在少数。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗？恐怕未必。下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。

山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿属于纯阳之物，补益肾气是所有肉类之首。

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。这些食物含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，可以提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。

在生活中，要有意识的多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。

另外，多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防治泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

菜宝宝 提示：那些男人饮食禁忌事项很重要，希望广大的男性朋友们都能够注意，科学健康的吃一些食物才能真正的补出完美的身体，才能让你更加的自信。