对于男性来说,在日常生活中如果不能重视生活习惯,那么就容易导致出现各种的不适情况了,特别是要注意的介绍肾阴虚的问题了,一旦出现这样的情况,不仅影响男性身体健康,对于男性心理健康也是存在影响的,那么我们应该如何进行调理呢,一起看看吧。
夜尿频繁。
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成,所以如果男性朋友们发现自己经常出现这样的情况,那么就说明是存在肾阴虚的问题了,因此一定要提高重视才行哦。
性功能下降。
在中医方面,中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且,中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳,两者相互协调、相互制约,一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控,对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。
腰痛。
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足,这本身也是导致男性出现肾阴虚的重要原因了,所以我们需要对这样的情况有所重视才行了哦,男性是不应该长期久坐的,否则对于肾脏健康影响很大。
上面介绍的就是肾阴虚的症状了,可以发现如果我们出现了肾阴虚的问题,那么对于我们的健康影响就是比较大的了,所以就需要我们及时的去进行调理才行了,特别是上面介绍的这几点,是对我们健康会造成影响的,最好避免更健康。
会有腰膝酸痛及失眠多梦的症状。生活中有许多人都会提到肾虚,但肾虚究竟是怎么回事,却缺乏正确的解释,其实肾虚是指肾脏精气阴阳不足,其有肾阳虚和肾阴虚之分,肾阳虚是由于肾脏阳气衰弱,一般和长期疾病,年老肾亏和房事过度有关,而肾阴虚是由于肾阴亏损,虚热内生引起的,这两者一阳一阴,正相反。
一,肾阴虚会有哪些症状呢?
1,腰膝酸痛。
由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养,患者会出现腰膝酸痛的症状。
2,失眠多梦。
肾阴虚患者会出现睡不着,且睡眠质量不高,常做梦的情况,这是因为中医所说的水火失济,心火偏亢,导致心神不宁。
3,头晕耳鸣。
因为肾中精气不足,脑海失充,耳失所养,有的患者会出现头晕耳鸣的症状。
4,性功能。
男子见阳强易举,遗精,早泄,女子经少或经闭,崩漏,即男的由于精气不足,性生活方面会出现障碍,女的则月经出现问题,月经不调等。
5,潮热盗汗,五心烦热。
肾阴虚患者会容易感到身体热,特别是在夜间睡觉还会出汗,心神烦躁,情绪易多变,无法静心。
6,舌红少津无苔。
肾阴虚者另一症状表现为舌质偏红,舌形瘦,苔少,舌质淡嫩,舌形胖。
二,男人肾阴虚应该如何治疗?
1,使用药物。
患者可以使用补肾的药物来进行治疗,以及适用于阴虑而有内热诸证的大补阴丸,主治阴性肾虚不足,腰膝酸痛,盗汗,神疲口燥等病症的药物,这些药物都可以用来治疗肾阴虚,但是因为每个患者的具体情况不一样,建议在医生的指导下使用较妥。
2,调整饮食。
肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,比如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤等等进行滋补,同时也可以多吃些黑色食品,比如黑芝麻,黑豆,黑米,海带,紫菜等,患者可根据自身的情况进行饮食调理。
3,改变生活方式。
患者要注意合理的休息,不要因为工作或者其他原因而疯狂熬夜,要保证充足的睡眠,同时对于房事要节制,不放纵,戒烟酒等,保持良好的心情也很重要,平时可以多做一些强肾的运动,如慢跑,瑜伽,打网球等,这样既可以放松,又可以锻炼。
男人肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软、排尿异常、性欲减退等,肾阴虚的症状主要包括性功能障碍、泌尿功能障碍、身体燥热等。
男人肾阳虚的症状
1、腰膝酸软:在肾阳不足的情况下,男性容易出现腰膝酸痛等症状。症状轻微时,可能会出现难以弯腰或直立的情况,腰部和背部还可能会疼痛不适,严重时还会导致脚后跟疼痛和全身疲劳。
2、排尿异常:肾阳虚还会影响肾小管和肾功能,并会自然累及泌尿系统,导致夜尿增多、尿频等症状。一些患者可能会感到排尿无力,也可能伴有排尿不全和尿急等尿功能异常症状。
3、性欲减退:如果肾阳虚持续性得不到改善,男性的性功能可能会受损,此时不仅性欲显著下降,还会出现阳痿、早泄、遗精,甚至无法正常完成性生活。
男人肾阴虚的症状
1、性功能障碍:肾阴虚男性还可能会影响性功能,大多数肾阴虚男性患者会出现性功能减退、阳痿、早泄或患前列腺炎等疾病的现象。
2、泌尿功能障碍:男性肾阴虚也会影响泌尿功能,引起尿频、尿急、尿痛等症状,这是因为肾阴虚会导致男性肾功能下降,从而影响泌尿系统。
3、身体燥热:大部分肾阴虚男性患者会出现身体燥热的症状,同时伴有腰膝酸痛、乏力、潮热、盗汗和关节疼痛。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com