男性睡觉出汗,收敛止汗的调理方法(男人出虚汗怎么办 收敛止汗的食谱)

男性睡觉出汗,收敛止汗的调理方法

你有没有出虚汗的情况呢，有很多的人都有出虚寒的情况，一般男性出虚汗可能和身体虚弱有关，也和肾虚有一定的关系哦，那么应该如何去调理呢，下面推荐收敛止汗的食疗方法吧，可以有缓解体质虚弱导致的出虚汗的问题哦。

乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。豆腐皮可以有养胃的作用，对于收敛止汗有好处，还可以提高体质。

冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。冬虫夏草和老鸭肉一起吃，可以缓解体虚，对于出现的盗汗的情况有改善的效果。

黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。食物方面可以选择一些补虚强身的食物，对于提高免疫力有好处，还可以收敛止汗。

收敛止汗的调理方法，小编给大家介绍了相关的内容了。收敛止汗的食物有很多，可以有调理体质的作用，对于男性睡觉爱出虚汗的情况有一定的改善的效果和作用哦，大家可以试试这样的养生保健的食疗方法。

男人出虚汗怎么办 收敛止汗的食谱

男性出虚寒是怎么回事呢，有很多人都有这样的情况，和身体素质有一定的关系，也和个人体质有关系哦。那么男性出虚汗的话要如何调理的呢，可以选择一些具有收敛止汗的食疗方法来调理，可以有保健的作用，还可以调理体质。
黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。黑豆和桂圆一起吃，可以有调节体质的作用，对于收敛止汗有好处，可以对出虚汗有调理的作用。
浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。这样的食疗方法可以有缓解出虚汗的作用，对于收敛止汗有好处。

泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。泥鳅可以有补虚强身的作用，而且还可以收敛止汗，对于强体质有好处、
男性出虚汗要如何调理呢，上面的这些收敛止汗的食疗方法可以利用起来哦，可以有保健养生的作用，对于缓解体质虚弱导致的出虚汗的情况有改善的作用，还可以增强免疫力哦，是不错的收敛止汗的食谱哦。

一动就流汗，夜晚睡觉盗汗，学会这几招止汗法！

生活中，有些人一动就流汗，这并不是因为天热，气温高，而是由于身体卫气不足引起的。,在中医里属于“汗症”。汗症又分为自汗和盗汗。盗汗是指夜间入睡出汗的症状,盗汗主要是阴虚内热引起的,阴虚的人体内都有内热,内热会把体内的津液逼出来,所以人会出汗。自汗是白天稍微活动就大汗淋滴。自汗的人一般都伴有不耐风寒、极易感冒、畏寒、气短气促、倦息懒言等症状。自汗主要由气虚所致,临床表现为汗出、恶风、动则加重、神疲乏力、少气懒言、面色少华、舌淡苔薄白、脉弱等。中医认为,防治多汗应从补气阴、调节阴阳入手。
1.大枣黑豆配黄芪,补益气血治多汗

我们知道,大枣具有很好的补气养血功效,是一种最常用的 美食 和药材。大枣能健牌和胃,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,能够消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,是气血不足、倦息无力者的补养佳品。以下是两款大寒药膳,可以补气血,除热止汗,适用于治疗多汗症。

(1)大枣黑豆粥。取20枚大枣,50克黑豆,30克黄芪,在这些食材中加入水适量,大火开解后小火熬30分钟,倒出药汁;重新加水熬制,将两次的药汁混合,约有一碗的样子。这是一天的剂量,10天为1个疗程。
2.中药贴敷治盗汗

盗汗者可以用中药贴敷的方法进行调理,以下是几个贴数方法

第一种贴敷方法是分别将五味子和五倍子研末,各取等量,在心俞穴、肝俞穴中任选一穴用伤湿止痛膏将药粉贴在穴位上,每日1次。此方法适合任何盗汗患者。

第二种贴敷方法是分别将肉桂、山萸肉研末,各取等量,用伤湿止痛膏将药粉贴在涌泉穴上,每次贴12小时,每天1次。此方法适合任何年龄的盗汗患者。有一点需要注意:孕妇禁止贴敷涌泉穴。
3.艾灸肺俞神阙等穴,益气固表治多汗

中医认为,内分泌失调、体质虚弱、精神因素等都会导致多汗症,在相关穴位施灸能够调节内分泌,益气固表,提高机体的抗病能力,可以改善多汗症。

(1)艾条温和灸。取肺俞、心俞、脾俞、肾俞(位于腰部,在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸足三里等穴位,按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取合适的体位,施灸者直燃艾条的一端,手持艾条,让火头对准穴位皮肤,距离皮肤3-5厘米施灸,使患者穴位处皮有温热感而无灼痛感为宜,每穴灸15-20分钟,以患者穴位处皮肤潮红为度。施灸时,施灸者注意力要集中,避免艾灰掉落灼伤皮肤。每日1-2次。

(2)艾条回旋灸。取神阙、关元穴,让患者取仰卧位,露出穴位皮肤,施灸者点燃艾条,距离施灸穴位皮肤3厘米左右,施灸者手持艾条在穴位上方左右往返移动或旋转移动,移动围在3厘米左右,使穴位皮肤有温热感而无灼痛感。每穴灸10-15分钟,以穴位处皮肤宜,不要艾灸过度,以免引发其他不适症状。

4.多汗症的中药足浴疗法

除了饮食、贴敷、按摩可以治疗多汗症以外,中药泡脚法也可以治疗多汗症,下面介留几个泡脚方剂:

(1)黄芪止汗汤。准备黄芪30克,防风20克浮小麦、麻黄根各15克。将上药放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10-30分钟,每日1剂,连续5-7天。此药方具有固表止汗的功效,适用于表虚自汗、盗汗、虚人易感冒等。

(2)桃树叶汤。准备200克桃叶。将桃叶择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10-30分钟,每日1剂,连续3-5天。此药方具有收敛止汗的功效,适用于盗汗者。

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