老年人保健之打嗝千万不能大意

老年人保健之打嗝千万不能大意

打嗝，这件事情，相信很多人都经历过吧，其实这是一种生理上的反应，有的时候吸入过量的空气也会出现打嗝的现象。不同的人群都会出现这样的现象，其实也比较正常。但是老年人却不一样了，因为老年人的身体素质是比较差的哦，所以我们一定要注意老年人的一些身体状况，出现了问题及时的去处理。

老年人会经常有打嗝的情况，其实打嗝是一种比较常见的反射，而且很容易恢复，有些人不会受影响，但是老年人如果总是不消除的话就要采取一些措施了，什么样的方法好呢，打嗝对身体有哪些危害呢?

打嗝，很多人都经历过，人们也不会去关注它，因为它在生活中很常见，一般也不会对身体有什么影响，但若总是打嗝不停，就需要引起注意!这肯定有内在原因。某些器质性病变、某些药物也会引起打嗝，这种打嗝往往是顽固性的。

因为膈肌周围有肝脏、胃、胰腺，还有肺、心脏、食道等，无论哪个“邻居”发生病变，都有可能压迫膈肌，导致持续打嗝。而且如果是刺激到了中枢神经的话也会出现打嗝的情况，这样的情况就比较危险了，可能会是脑肿瘤啊，或者是劲椎疾病所引起的，也会出现持续的打嗝的现象，所以说如果生活中经常有这样的问题，一定要及时的去医院就诊，以免耽误了病情。

若我们发生打嗝了，首先得辨明原因。若是因过饱过急饮食造成的，一般数分钟内可自动缓解，不用过分担忧。如果出现了连续性的不断的打嗝，一定是因为那些疾病所引起的了，一定要去抑郁查一查，老年人的身体素质比较差，所以应该注意他们的身体变化，如果持续打嗝不断的话一定不要剧烈的运动也不要喝冷水。

老年人的健康是需要我们去关注的，他们更容易出现一些疾病，导致身体受到影响。其实一些生活中的细节大家一定要注意，有些时候就是因为小的问题所铸成的大错是挽回不了的，特别是老年人是需要关心和照顾的，平时的时候多了解一下他们的健康问题，是我们必须要做的。

打嗝总是不止，要小心大病缠身，这句话是真的吗？

打嗝在中医里称为“呃逆”，是由胃气上逆动膈所致。若呃逆反复发作，兼次症明显，或出现在其他急慢性疾病过程中，则多属于病理反应引起的呃逆。呃逆在治疗上如能痊愈，说明病情轻。若呃逆发生于年老正气虚，或病重后期，或大病卒病之中，呃逆连续不断，声音低微，气不连续，饮食难进，则是元气衰败、胃气将绝之危侯。

什么导致了呃逆症状的发生呢？呃逆的发生涉及一个反射弧，理论上任何引起该反射弧电生理和化学特性变化的因素都可能导致呃逆。如炎症、外伤、肿瘤、缺血等因素对神经的激惹卡压，代谢性因素引起反射弧周围内环境改变等，精神心理因素也可引起呃逆。

现实生活中，如果胃部受了寒，或进食了干硬、辛辣的食物，也会出现暂时性的打嗝。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至没吃东西都不自觉地打嗝，有可能是胃部感染了幽门杆菌。

打嗝不止一般都代表哪些疾病呢？胃部不适：很大一部分的患者出现异常的打嗝现象其实和胃病有很大的关联，频发、持久的打嗝其实很可能是胃病引起的。

异常的打嗝当心癌症的侵袭：打嗝与膈肌有着直接的关系，如果出现连续的打嗝、频繁异常的打嗝千万不可以掉以轻心，因为很可能是膈肌或者膈肌周围的脏器出现了异常的病变。

老年人打嗝要警惕中风打嗝甚至可能是身体发出中风的预警信号。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。打嗝的同时，还常常伴有胸痛、麻木、视力模糊等症状，但糟糕的是，患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状。

一旦老人出现持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病，如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，应迅速求医。

总结正常的打嗝与饮食过快、过饱、进食冰冷的食物相关；但是异常的频发的打嗝往往可能是膈肌受到了刺激和病变引发。所以在日常生活中就需要我们睁大我们的火眼金睛，仔细观察打嗝的情况，结合自身是否具有慢性病以及其他疾病做综合分析，揪住表象，及时就医保障自己的身体健康。

老人不停打嗝应该怎么办

生活中很多老年人都会很经常的打嗝，而且有时候一打起来就止不住的，有可能是因为吃饭的时候太着急太饱导致的，还有可能是因为老人身体里面有疾病，遇到老人打嗝不止的时候处理方法也有很多，下面我给大家简单的介绍一下，老人打嗝不止都有哪些原因，应对的方法又有哪些。下面就是我整理的老人不停打嗝的缓解方法，一起来看一下吧。

老人打嗝不止什么原因

1、吃太快过饱

吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。

2、吃刺激性食物

刺激性食物会刺激胃部导致打嗝，所以老年人要避免或减少刺激性食物的量，不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物，对肠胃进行适当的调养。

3、其他方面的原因

引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食管功能或器质性改变，也有可能是外界物质刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

老人打嗝不止可能存在的疾病

1、可能是胃部有问题

打嗝多是胃部涨大引起的，所以人们经常因为吃饭急，或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝现象。现实生活中，如果胃部受了寒，或进食了乾硬、辛辣的`食物，也会出现暂时性的打嗝。如果常出现打嗝的现象，甚至没吃东西就会不自觉地打嗝，就有可能是胃部感染了幽门螺杆菌，即患上了胃炎。

2、可能是呃逆症

持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆症是膈肌和肋间肌等辅助呼吸肌的阵挛性不随意挛缩，伴吸气期门突然闭锁，空气迅速流入气管内，发出特异性声音。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。

3、可能是癌症来袭

一旦常出现经常打嗝或周期性胃部不适就要重视，打嗝症状严重时，要立即到医院透过胃镜、血液等检查来进行确诊，早发现，早治疗。连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，因为这有可能是肝癌信号。临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛。此外，食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

4、可能是脑中风

一但老年人出现持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，应迅速求医。中风之所以会出现打嗝症状，一方面是因为中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，横膈膜的肌肉不断收缩，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生刺激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。

老人打嗝不止怎么办

1、喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

2、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

3、拉伸舌头

当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

4、按掐穴位

①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

5、呼吸憋气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

6、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

吃什么预防老人打嗝不止

1、栗子茯苓枣粥

栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。

将茯苓研细，大枣去核。将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。

2、蝉麦大枣汤

蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。

把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。放入砂锅内一同煮，去渣取汤。加入白糖，以减少药味。

3、白果肉粥

白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。

老人打嗝不止怎么办

白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。

4、姜汁撞奶

牛奶，白糖，姜1块。

首先把姜去皮洗净，切成小块用压蒜器挤出姜汁。两汤匙姜汁可以配一包250ML的牛奶。

牛奶加糖煮滚，熄火，顺时针搅拌数下，等待 牛奶稍微冷却，大约70到80度左右。

把牛奶从离碗高点的地方倒入盛着姜汁的碗中，盖上盖子，五分钟左右。

5、生姜红茶饮

生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包。

将生姜洗净切片，放小锅中加适量水，加热煮沸即可。取一小袋装红茶包放入杯中，到入姜汤泡4分钟左右，期间反复提拉红茶袋几次，加入红塘搅拌均匀即可饮用。

总结：老人打嗝不止的解决方法上文中我也跟大家说过了，除了这些方法还有很多，但是最主要的还是关注老人身体有没有可能存在别的疾病，毕竟斩草要除根。

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