三道养生粥,缓解小孩子厌食问题(三种食物调理小孩子厌食症状)

三道养生粥,缓解小孩子厌食问题

小孩子经常会出现食欲不振，厌食的问题，如果家长们不重视的话，经常会出现孩子营养不良，发育不良的情况出现。孩子如何去缓解厌食消化不好的问题?下面的这些养生食谱可以试试，对于促进食欲，缓解消化不良的问题。

1.高粱山楂粥

本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透，建议妈妈们不要怕麻烦，让孩子吃容易消化的食物，这样的食谱可以有预防厌食的作用。

食材：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。

做法：

(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

(3)然后把磨好的粗粉放入砂锅里，然后放入适量的清水熬到熟烂，然后放入白糖即可。

2.红枣陈皮粥

本品具有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。对于出现的宝宝乏力，食欲不振，厌食的问题有改善的作用，还能有促进消化的作用。

食材：粳米50克，红枣9个，陈皮5克。

做法：

(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

(2)将所有材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥。

用法：早餐空腹进食，连续喝1周。

3.鸡内金粥

本品具有消食化滞、理气和胃的功效。

食材：粳米50克，鸡内金1个，陈皮和砂仁各5克，白糖适量。

做法：

(1)将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。

(2)先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。

(3)粳米快熟的时候放入磨好的药末，然后一起煮，等煮烂以后，放入白糖调味即可。

用法：每天喝3次,，连续喝5-7天。

上面的这些养生食谱可以有缓解小孩子厌食的问题，对于调理厌食的情况有一定的调理的作用，如果孩子出现食欲不振，营养不良的情况，这些食疗方法可以有保健的作用，让孩子越来越健康，家长们要学会给孩子做着吃。

三种食物调理小孩子厌食症状

小孩子为什么会厌食，而且发病率是比较高的，是因为平时的饮食不规律，而且摄入的营养跟不上，而且也会诱发很多疾病的发生。所以说小孩子厌食一定要及时的去调理，下面的这些缓解厌食的食谱可以经常吃。

韭菜粥

材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

制作过程：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后放入食盐和香油调味，放入味精调味即可，韭菜含有丰富的营养物质，而且也可以促进食欲，对于食欲不振的孩子们来说可以吃。

芹菜粥

材料：芹菜、粳米、盐、香油等。

制作过程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，把切好的芹菜放进去一起煮，放入食盐和香油调味即可。芹菜可以有滋阴润燥的作用，还能解毒，健脾胃，对于促进消化有好处，而且芹菜粥对于小孩子厌食的问题有改善的作用。

白菜粥

材料：白菜、粳米、盐、香油、味精少许。

制作过程：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，然后放准备好的白菜，放入食盐和味精香油调味即可。白菜可以助消化，促进食欲，而且也可以起到缓解食欲不振的作用，改善小孩子厌食。

小孩子厌食如何去调理，上面的这些养生的食谱可以试试，这些食谱可以有很好的保健的作用，对于出现的食欲不振，小孩子消化不良，厌食等等的一些情况都有一定的改善的作用和效果，小孩子厌食不妨试试这些食谱。

宝宝厌食吃什么 多喝粥调理肠胃

宝宝在生长过程中，经常会出现厌食或者是挑食的情况出现，宝妈们都不知道如何是好。宝宝经常厌食的话会导致消化不良的情况出现，如何去调理肠胃，促进食欲，下面的这些养生食谱可以有保护肠胃的作用，对于缓解厌食有好处。

肝豆粥

材料：猪肝、刀豆 、绿豆、大米、食盐适量。

制作过程：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，煮熟了以后放入调味品调味即可食用。这道食谱可以有改善体弱多病的作用，对于身体虚弱，厌食，营养不良的问题有改善的作用，适合宝宝经常厌食。

八宝粥

材料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

制作过程：锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅里放入桂圆和葡萄，然后稍微煮一会放入鲜奶即可食用。这道食谱含有丰富的维生素和矿物质，对于预防肥胖有好处，特别是对于宝宝食欲不振，厌食的问题有调理的作用。

猪肉糜粥

材料：瘦肉、粳米、淀粉、盐、味精少许。

制作过程：将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，然后放入适量的食盐和味精调味即可，猪肉粥可以促进食欲，对于消化不好，不好好吃饭的孩子们来说是首选食谱。

宝宝经常出现的厌食的问题，应该如何去调理和改善，上面的这些食疗的方法可以有很好的改善的作用和效果，还能有提高人体免疫力的作用，促进食欲消化和吸收，还能有调理肠胃改善厌食症状的作用，这些食谱可以经常吃。

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