孩子为什么会发生偏食的问题(孩子偏食是什么原因呢)

孩子为什么会发生偏食的问题

我们经常能发现，我们身边的孩子都有着偏食的毛病， 这时候我们的家长要帮助孩子，积极的改掉这些坏毛病，但是我们的孩子为什么会发生偏食的问题呢，下面就一起来看一下吧，希望下面的内容能对大家有所帮助。

零食很好吃，根本停不下来

五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，所以这样就会导致我们的肠胃很难休息下来，最终就会导致我们的肠胃消化功能下降，我们孩子的食欲也会随着下降的。

孩子为什么会发生偏食的问题

家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，家长对孩子的身体过于关注，所以我们的家长常常给孩子吃一些营养品，其实这是完全没必要的，反而会导致我们的孩子对这些食物的厌烦。

吃饭时间不规律，没有兴致吃

我们的孩子在刚睡醒或者是运动完之后，就到了吃饭的时候，这时候孩子的身体其实并没有准备还，所以消化液分泌不足，会影响孩子的消化功能，容易造成偏食。

自己动手能力差，坚持喂食不科学

父母"包办"喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，很多的家长朋友觉得孩子还小，所以还是会自己会给孩子喂饭。其实这是不对的，孩子大了之后就应该让他们自己学会吃饭，这样长时间下来的话，对孩子吃饭的兴趣也会降低的。

通过上面的介绍，相信大家对于偏食发生的原因有了很清楚的认识了，所以各位家长在平时的时候，一定要注意上面我们说介绍的这几点，只有避免这些孩子饮食上的误区，我们的孩子才不会发生偏食的毛病，才能更加健康的成长。

孩子偏食是什么原因呢

孩子偏食是什么原因呢

孩子偏食是什么原因呢，很多家长都会担心自己的育儿方式不够周全，而家长的教育对于孩子未来的发展是有很大影响的，有的适合家长会发现孩子有挑食的毛病，让家长们很少头疼，那么孩子偏食是什么原因呢。

孩子偏食是什么原因呢1 1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。

3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。

4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

5、有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。

孩子偏食是什么原因呢2 合理引导

不随意批评孩子偏食的换习惯，不强迫孩子吃他不喜欢的食物。对于那些孩子偏爱的.食物，家长可以试着暂时转移他的注意力以控制他的食用量。

家长以身作则

正确的示范可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。首先家长要做一个好的榜样，自己不要偏食，特别是在孩子面前时，不要出现对某些食物的特殊情绪，否则就会影响孩子的食物选择。在购买食材时，妈妈们也应注意不要完全以自己的喜好挑选食材。

孩子动手品尝劳动成果好欢乐

家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢！

食物花样多

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。

培养良好的饮食习惯

规律饮食，控制用餐时间。培养孩子良好的用餐习惯，让孩子在饭桌前坐好专心吃饭，避免一心二用如一边看动画一边吃饭。

控制零食

注意吃零食的时间，避免在正餐前后半小时到一小时内食用。每天的零食量应该适当，不宜吃得过多。

以上就是关于如何纠正孩子偏食 不良饮食习惯影响成长的介绍，对于孩子的不良饮食习惯家长一定要及时纠正。

宝宝偏食的原因及怎么解决偏食的问题

孩子特别喜欢（或讨厌）食用某类食物的饮食习惯被称为偏食。生活中，有不少孩子有偏食的坏习惯，妈妈为此困扰不已。那么，宝宝为什么会偏食？妈妈如何应对宝宝偏食？照顾偏食宝宝有哪些注意事项？另外，如何预防宝宝偏食呢？下文将为您详细解答。

一、宝宝为什么会偏食呢

随着生活水平的提高，宝宝偏食的现象越来越普遍，很多孩子都有偏食的坏习惯。而偏食的原因也有很多，一般是由于多种原因造成的。

1.父母错误饮食示范

宝宝偏食大多是外因导致的，其中家庭的饮食习惯影响很大。一般宝宝在1岁以后就会受到周围环境的影响开始进行食物选择，这时父母的饮食偏好就很容易影响到孩子的选择，父母的态度和偏好行为就成了一个坏的示范。

2.日常饮食比较单调

家长的烹饪水平也会使孩子养成偏食的习惯。美食通常会引起人的食欲，如果饮食过于单调，孩子自然也不喜欢，胃口就会变差。

3.父母的迁就和纵容

不少家长溺爱孩子，往往是孩子说一不二。孩子想吃什么或不吃什么，家长都照单全收，然后就导致孩子只吃自己喜欢的食物。

4.不愉快的进食经历

有时家长因为担心孩子营养跟不上硬逼着孩子吃某种食物，这会使孩子产生厌恶的情绪，以后再遇到这种食物就直接拒绝接受。曾经因为吃某种食物后身体不舒服，这也会让孩子难以接受这种食物。另外孩子也是爱面子的。家长如果在很多人面前批评孩子偏食的坏习惯，会使孩子的偏食习惯恶化。

5.家长错误行动、语言的诱导

发现孩子喜欢吃某种食物时，有些父母会毫不吝啬地夸奖，本来是希望孩子多吃点，实际上却是在鼓励养成孩子偏食的习惯。

6.垃圾零食

现在一家一个宝，许多小朋友家里有很多零食。孩子零食吃多了很容易积食，直接影响正餐的食欲。且零食大多都是精加工的食品，吃多了这类食品很容易改变孩子的口味，孩子就比较难接受蔬菜粗粮等食物。

7.不良的饮食习惯

很多小朋友喜欢一边看动画一边吃饭，注意力都集中在电视上，心不在焉地吃饭，经常吃了这口忘了下一口。这样时间久了很容易造成孩子消化不良，很多食物就不爱吃了。

二、宝宝偏食有哪些危害

1.抵抗力差，易生病

宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

2.身体发育跟不上

偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

3.可能造成营养不良

如果孩子的饮食结构不合理，每天的`七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

4.影响智力水平发展

研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

5.限制性格发展

食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。家长强制介入宝宝的偏食，会使孩子产生不良情绪，不仅影响亲子关系，也可能阻碍今后的性格发展。

三、宝宝偏食常见表现

孩子特别喜欢(或讨厌)食用某类食物的饮食习惯被称为偏食。偏食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题，有些甚至长大后也还有这个坏毛病。很多父母们也为此很头痛，试了很多办法，但效果并不很明显。宝宝偏食分为很多种，下面是常见的几种情况。

1.不爱吃蔬菜

这类宝宝不喜欢吃带绿叶的食物，蔬菜很少碰，甚至几乎不吃。蔬菜中含有大量的维生素，如果儿童摄取不足，长此以往可能会造成营养不良。

2.爱吃糖

孩子大都喜欢甜食，很多宝宝都特别爱吃糖，每天都要吃很多。这样宝宝很容易会长蛀牙，也可能因此影响正餐食欲。

3.偏爱油炸食品

不少孩子从正餐到零食都喜欢选择油炸的食品，这是很多中国宝宝的饮食特点。但油炸食品制作过程中维生素会被破坏，还会产生致癌物质，影响孩子的健康。

4.不吃荤

这类孩子不喜欢吃荤，拒绝吃各种肉类的食物，这可能是因为营养过剩。不过，素食的搭配有讲究，只有营养均衡才不会影响孩子的发育。

四、妈妈如何应对宝宝偏食呢

1.家长以身作则

正确的示范可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。首先家长要做一个好的榜样，自己不要偏食，特别是在孩子面前时，不要出现对某些食物的特殊情绪，否则就会影响孩子的食物选择。在购买食材时，妈妈们也应注意不要完全以自己的喜好挑选食材。

2.亲身体验

(1)饭前，让孩子们加入到饭菜准备过程中，可以让他们观察烹饪情况、帮忙摆餐具。但应注意厨房安全问题。

(2)在烹饪时，家长可以让孩子来选择烹调方式。孩子有了选择权，吃饭会更主动。

(3)家长应注意不要喂养，放手让孩子自己吃饭。孩子们自己动手了，会吃得更香。

3.膳食安排

(1)根据膳食结构经常变化烹调方式，注意食物的颜色搭配。

(2)可以试着把宝宝不爱吃的食物做成一些可爱的形状，比如把鸡蛋做成爱心的形状。

(3)可以在孩子喜欢吃的食物中加入他不喜欢吃的食物，切成丝或剁成末掺入。

4.合理引导

不随意批评孩子偏食的换习惯，不强迫孩子吃他不喜欢的食物。对于那些孩子偏爱的食物，家长可以试着暂时转移他的注意力以控制他的食用量。

5.培养良好的饮食习惯

规律饮食，控制用餐时间。培养孩子良好的用餐习惯，让孩子在饭桌前坐好专心吃饭，避免一心二用如一边看动画一边吃饭。

6.控制零食

注意吃零食的时间，避免在正餐前后半小时到一小时内食用。每天的零食量应该适当，不宜吃得过多。

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