小孩子食欲不好,促进食欲的食谱(小孩子食欲不好 促进食欲的食谱)

小孩子食欲不好,促进食欲的食谱

小孩子食欲减退，多因为肠胃的问题，应该吃一些促进食欲，好消化好吸收的食物，这样的话既可以满足孩子的营养需求，而且还能保护肠胃，小孩子食欲不好，下面的这些具有促进食欲的食谱可以试试，对于调理肠胃有好处。

虾皮紫菜蛋汤

这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对于补钙来说有好处，还能有补充丰富碘元素的作用，对于促进食欲和消化有一定的好处。

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开以后放入鸡蛋液，然后放入紫菜和香菜，放入香油和食盐，葱花调味即可。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，可以促进宝宝的吸收和小火，促进生长发育，对于小孩子来说是不错的食谱类型，而且老少皆宜。鸡蛋还能有补充丰富卵磷脂的作用，对于补脑液有好处。

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。然后把豆腐泥做成方场合菜，把准备好的鸡蛋黄碎撒在豆腐泥表面，上火蒸十分钟即可。

孩子不吃饭，容易出现肠胃问题，一定要及时的去调理和改善，以免导致一些疾病的发生，上面的这些具有促进食欲的食谱可以经常吃一些，对于宝宝促进食欲，改善饮食有一定的好处，还能补充丰富的营养物质。

小孩子食欲不好 促进食欲的食谱

小孩子食欲减退，多因为肠胃的问题，应该吃一些促进食欲，好消化好吸收的食物，这样的话既可以满足孩子的营养需求，而且还能保护肠胃，小孩子食欲不好，下面的这些具有促进食欲的食谱可以试试，对于调理肠胃有好处。

虾皮紫菜蛋汤

这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对于补钙来说有好处，还能有补充丰富碘元素的作用，对于促进食欲和消化有一定的好处。

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开以后放入鸡蛋液，然后放入紫菜和香菜，放入香油和食盐，葱花调味即可。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，可以促进宝宝的吸收和小火，促进生长发育，对于小孩子来说是不错的食谱类型，而且老少皆宜。鸡蛋还能有补充丰富卵磷脂的作用，对于补脑液有好处。

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。然后把豆腐泥做成方场合菜，把准备好的鸡蛋黄碎撒在豆腐泥表面，上火蒸十分钟即可。

孩子不吃饭，容易出现肠胃问题，一定要及时的去调理和改善，以免导致一些疾病的发生，上面的这些具有促进食欲的食谱可以经常吃一些，对于宝宝促进食欲，改善饮食有一定的好处，还能补充丰富的营养物质。

小孩子不爱吃饭 三款食谱来促食欲

孩子的健康问题一直是人们所担心的问题哦，孩子会出现很多的问题，比如说孩子会经常出现的不爱吃饭的情况，家长们会很烦恼，那么如何让孩子促进食欲，提高体质的呢，下面的这些食谱可以试试，可以起到很好的促进食欲缓解不爱吃饭的情况。

酸奶酪拌蕃茄

原料：蕃茄、超市买的酸奶酪。

做法：蕃茄洗干净，用

刀在皮上划开一个十字，放在热水里烫一下;把皮拨开，切成小块，用酸奶酪拌一下就可以了。

功效：蕃茄有很丰富的营养，对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下，并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。这样的食物可以有很好的促进代谢的作用，对于补钙补充蛋白质有好处。

西瓜蜜汁

原料：西瓜100克，冷开水100毫升，蜂蜜一勺。

做法：西瓜去皮后切成块，将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中后，加入冷开水继续搅拌，搅拌均匀后即可食用。

功效：这款饮品色泽红润，清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分，属凉性水果，具有清热作用，能缓解各种暑热疾病。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝，1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。西瓜汁可以有很好的去暑的作用，对于宝宝促进食欲有一定的好处。

谷芽麦芽煲鲜鸭肫

原料：生谷芽30g　生麦芽30g鲜鸭肫2个(大者可一个)。

做法：先将鸭肫剖开，去除肫内脏物，但不要剥去“鸭肫衣”(即鸭内金);与洗净的谷芽、麦芽一同放入砂锅内，煲水饮用，鸭肫可食。

功效：这例汤水有利于开胃消食，补脾健胃。适用于宿食不化、胀满、泄泻以及不思饮食的小孩。

不爱吃饭的孩子们，这些食谱可以经常吃，家长们可以学习一下，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，多种营养素，养胃的同时还可以活血补血，对于缓解宝宝不爱吃饭的坏习惯有好处，是很健康的养生选择哦。