宝宝厌食吃什么(宝宝胃口差怎么办 宝宝胃口不好吃什么)

宝宝厌食吃什么

目录宝宝厌食吃什么粥宝宝厌食吃什么水果宝宝厌食喝什么汤宝宝厌食吃什么宝宝厌食吃什么药宝宝厌食注意事项宝宝在成长发育的过程中喜欢挑食，这容易造成营养不良、贫血等现象。可是当宝宝这也不吃那也不吃时，家长们就很束手无策。孩子厌食吃什么?其实可以通过很多种方式来给孩子食补，例如粥、汤、水果等，只要做好了都含有丰富的营养。接下来看看吧。

宝宝厌食吃什么粥

1.高粱山楂粥

先把高粱米和山楂片一起放入锅中翻炒，等到炒焦的时候盛出来，磨成末。最后再把磨好的山楂片和高粱米放锅中加入适量水，用大火熬至熟烂即可，加入适量冰糖口味更好。

2.红枣陈皮粥

把红枣去核，然后粳米和陈皮分别洗干净。将所有准备好的材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥即可。

3.鸡内金粥

将鸡内金、干橘皮、砂仁磨成末。先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟，最后加入适量的白糖。

宝宝厌食吃什么水果

1.李子

李子中不仅还有多种氨基酸，还含有其他丰富的营养，能够促进孩子的食欲，帮助胃酸分泌，增进肠胃消化。所以当孩子厌食时，可以吃一些李子。

2.无花果

首先，无花果中含有多种有机酸和酶，能够促进胃酸分泌，帮助孩子更好的消化。其次无花果还含有纤维和果胶，可以吸收肠胃的有毒物质。因此，无花果是润肠益道的好水果。

3.桃子

桃子不仅甜美多汁，其含有的铁元素是众多水果中最丰富的。不仅如此，桃子还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，吃了可以润肠通便，减少便秘的次数。

4.芒果

芒果中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，可以清理肠胃、改善便秘。与此同时，它含有的维生素A比较多，宝宝多吃能够帮助眼睛健康，让双眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄有助于增进食欲，那是因为葡萄中含有丰富的果酸。而且，葡萄皮中含有大量的纤维素和果胶质，能够预防肠道疾病。所以，吃葡萄的时候最好不要吐葡萄皮，只需把葡萄洗净即可。

宝宝厌食喝什么汤

1.萝卜猪骨汤

准备萝卜、排骨、葱姜。将排骨剁开，然后放入沸水中焯一下。接着把萝卜切成片状。然后把排骨放入锅中加入适量清水，用中火煮炖至肉脱骨。随后把切好的萝卜片放入。炖熟后加入葱、盐调味即可。

2.沙参玉竹瘦肉汤

先将瘦肉洗干净，切成块。把瘦肉和所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开。转小火炖2小时，调入盐即可。

3.淮山鹌鹑汤

准备鹌鹑、淮山和党参。首先将鹌鹑洗干净，切成块。然后将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮沸。转小火，煮2小时左右，加入盐调味即可。

宝宝厌食吃什么

1.白萝卜泡菜

准备好白萝卜、生姜、小黄瓜。把白萝卜、生姜洗干净去皮，然后切成丝。小黄瓜洗干净切薄片。最后使用糖、盐、醋，等调味品调味，拌匀即可。

2.菠萝苹果汁

准备菠萝1/6个，苹果1个，凉开水适量。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入榨汁机搅拌均匀，就可以饮用啦。

3.脆椒鸡丁

先把鸡脯肉洗干净，切成块状，加调味品腌制，在拍点干淀粉。把腌好的鸡肉放入烧好的热油中，等到鸡肉呈金黄色时，可以捞出。锅中留油少许，爆炒香葱、姜，加主、配料，调味，炒匀即可。

宝宝厌食吃什么药

宝宝长期厌食会造成锌和钙的流失，这样就不利于健康生长发育。可以适当补充钙、锌类的口服液，同时注意宝宝发育情况，以免影响发育。而且也可以适当添加少量辅食，平常多带孩子出去晒晒太阳，可以有效促进钙的吸收。也可以适当口服帮助消化药物如多酶片、小儿健胃消食片、脾氨肽等。

宝宝厌食注意事项

1.培养良好的饮食卫生习惯

为孩子培养一个良好的饮食卫生习惯，例如按时、按量吃饭，饭前不喝饮料不吃零食，饭后吃水果。其次，家长要注意经常变换饮食的种类，尽量不要总是做一样的饭菜，要荤素搭配。平时多吃一些动物食物可以补锌。

2.要保持轻松愉快的进食情绪

当孩子不愿意吃某种食物时，不要强迫孩子也不要乞求孩子吃。一顿不吃也没有什么，等孩子饿了自然会去吃。这时千万不要给他们吃零食、饮料之类的食物。不然他们会产生一种这样做就会有零食吃的意识。平时要创造一个好的吃饭氛围，让孩子在心情愉快的情况下吃饭。例如可以奖励孩子吃完饭后看一会儿动画片。

3.父母是孩子的好榜样

如果孩子的父母也是挑食或者偏食，这就有可能会对孩子造成影响。因为婴幼儿时期的孩子模仿能力最强，他们会认为父母这样做，我也跟着这样做是正确的。

需要家长注意的是，某些疾病也可能引起孩子厌食，而这时就要及时带孩子去医院做检查。积极的治疗也会让孩子增进食欲。最后，即使孩子厌食不愿意吃饭，家长也不用焦虑不安，这时需要做的就是耐心劝导、制定让孩子对食物产生兴趣的计划。只有孩子吃饭好了，营养均衡了，才能健康快乐成长。

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