婴儿食谱应该怎么制定,健康成长

婴儿食谱应该怎么制定,健康成长

我们家里的宝宝都是家长的心头肉，所以我们对孩子各个方面都会十分的关注。而我们在平时的生活当中，最应该注意的就是婴儿的饮食，因为一个好得饮食方案，能够让孩子健康的成长，所以接下来我们一起了解一下婴儿食谱应该怎么制定。

1、母乳喂养婴儿上火怎么办

我们经常能够碰到这样的情况，就是婴儿的母乳喂养期间，如果妈妈出现了上火的情况的话，就不要对孩子进行母乳喂养了，以免对孩子造成影响，因为孩子的抵抗能力是比较差的。这个时候母亲先调理好自己的身体，最好的话要多吃一些清淡的食物例如粥或者是蔬菜水果等食物，如果宝宝已经可以吃一些水果的话，就可以给宝宝吃一些柚子或者是梨，如果宝宝吃不了的话，就可以把这些水果鲜榨汁，然后再给宝宝来食用。

2、婴儿的喂养

我们在对婴儿进行喂养的时候，一定要注意营养均衡，我们很多的家长往往都不重视这个问题，所以婴儿在成长过程当中会缺少这样或者是那样的微量元素。并且我们要知道，年龄不同的孩子有着不同的饮食调养方法。首先还是要注意用母乳来进行喂养，因为母乳里面是有奶粉所没有的营养物质，可以很好的提高宝宝身体的免疫力，同时在这个时候也是可以给宝宝喝一些牛奶，慢慢的让宝宝脱离对母乳的依赖，等到宝宝差不多大了就可以给宝宝吃一些水果。

3、婴儿食谱大全及做法

我们在平时的时候可以做一些营养价值高一点的食物来给孩子吃，但是一定是在孩子的消化系统可以接受的范围之内。而鸡蛋饺就是我们生活当中常常会做的一种食物。首先只需要将瘦肉还有菜先剁碎，然后放在一起来进行搅拌，在搅拌的同时也是可以加入一些调味料，搅拌均匀就可以了。然后再把鸡蛋先打乱搅拌均匀，最后倒入锅里面煮成鸡蛋饼，最后只需要把刚刚做好的馅加入到鸡蛋饼里面做成饺子的样子，最后把包好的鸡蛋饺放入锅里面煮熟就可以了。

如果说你的家里有小宝宝的话，就可以按照上面的方法来做一些婴儿食谱，这样对于我们的孩子健康成长是非常有帮助的。另外我们需要注意的是，婴儿的身体比较脆弱，往往容易患上肠炎，所以我们如果发现孩子有肠炎的症状的话，一定要及时的送往医院进行治疗。

为促进宝宝健康成长发育，应当如何给宝宝安排辅食比较合理？

引言：日常生活中给宝宝做饮食安排是非常重要的。只有在平时根据实际情况满足宝宝的营养需求，注意适当的保健，才能促进宝宝更好的健康成长。那么，应当如何给宝宝安排辅食比较合理？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、添加辅食的原则

给婴儿添加辅食要遵循以下原则：从小到大，婴儿会有一个适应的过程，比如添加蛋黄，从1/4开始，他时孩子没有不适，大便正常，2-3天后增加到1/3-1/2，然后逐渐增加到吃全蛋黄。从稀到稠：比如从米汤到稀粥，再逐渐变厚到软饭。从细到粗：比如加绿叶蔬菜，从蔬菜汁到菜泥，乳牙萌出后尝试吃切碎的蔬菜。从一种到多种：等到孩子习惯了一种食物后再添加另一种食物，而不是同时添加几种。应该在孩子身体健康，消化功能正常的时候补充。如果孩子生病了，应该暂停添加辅食。

二、添加辅食的顺序

1-3个月婴儿：主要食物是牛奶，消化系统不准备接受辅食。4-6个月的宝宝：一般从4个月开始给宝宝喂蛋黄。因为4个月的时候，妈妈带来的铁渐渐用完了。蛋黄富含铁。喂蛋黄，补铁，预防缺铁性贫血。5、6个月的婴儿，唾液腺成熟，唾液和胃肠道中有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增加，胃肠道的消化能力增强，有利于淀粉类食物的消化吸收。因此，现阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。母乳喂养之间加入番茄汁和西瓜水。水果泥和蔬菜泥也可以增加6个月。6个月可以加入鱼泥、肝泥、肉泥、全蛋。7-9个月的宝宝：这个阶段的孩子可以加入新鲜的苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼、豆腐、饼干和蛋糕。这个阶段的孩子可以给一些零食吃。比如苏打饼干、蛋糕之类的，可以和牛奶同时吃，喝一口牛奶，吃一份零食。

给宝宝喂辅食时，让宝宝学会咬一口咽下去。吃饭的时候不能玩。宝宝哭着笑着的时候不能喂辅食，以免噎着。宝宝生病时，不宜添加辅食，以免消化不良。添加辅食时，要时刻注意宝宝的大便情况。

一岁八个月的宝宝食谱吃什么好

你好
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
祝福宝宝健康快乐的成长

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