怀孕初期腰酸正常吗(怀孕初期是不是会腰酸)

怀孕初期腰酸正常吗

怀孕这件事儿本身就比较辛苦，而且孕期的时间很漫长，这对于孕妇而言实在是太艰苦了，怀孕期间，孕妇的身体很容易出现一些问题，因此此时的免疫力会降低，而且随着胎儿的发育，腰部也变得十分酸痛，这种情况属于正常吗?下面一起来看看。

怀孕初期腰酸正常吗

怀孕初期出现腰酸情况是很正常的，怀孕早期，孕妇的身体会出现一系列的变化，比如恶心、呕吐、厌食等等症状，这种情况会持续5个月左右，详细请看下文。

1、月经停止：一旦怀孕，月经就会停止，这是很多人的常识，若是在性行为之后，月经延迟两周还未到，就说明可能怀孕了，只是说可能，也可能是因为自身的卵巢机能不佳，荷尔蒙分泌不正常、工作压力等等因素都会导致月经推迟，所以一定要经过医生的确诊才行，不可盲目估测。

2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：怀孕之后，孕妇的乳房会有所变化，会发生刺痛、膨胀、瘙痒感，这些现象都是怀孕之后很正常的表现，而且乳头的乳晕颜色会加深。

3、常有恶心、呕吐的感觉：孕妇在刚怀孕不多久就会出现早孕反应，一般孕妇都会出现恶心、呕吐等等情况，有些人的症状比较轻微，而有些人就较为严重了，若是呕吐情况比较严重最好就医。但这些现象都属于正常范畴。

怀孕初期是不是会腰酸

对女性来说怀孕的过程十分不易，在怀孕初期需要忍受各种妊娠反应，根据每个人身体情况不一样会表现出不一样的症状，常见的有恶心、呕吐、食欲不振，也有些孕妇会出现嗜睡、头晕、腰酸等，给女性的生活造成很大的影响，那么怀孕初期是不是会腰酸呢?

怀孕初期是不是会腰酸
怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。

对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

怀孕初期孕妇身体会出现一系列症状表现，若反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。如果怀孕初期不适症状十分严重，孕妇不能进食、进水，则应立即医院，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。

如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动

孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

2、按摩腰部

孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。

还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大，以舒适为准。

3、控制体重

肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，不喝各种饮料，不吃各种甜点，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。

怀孕初期腰酸怎么回事？

怀孕初期有腰酸的症状，属于正常范围。这是因为怀孕初期激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰向前突，所以腰酸背痛。怀孕初期出现腰酸等现象，跟体质差或过度劳累也有一定的关系。需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理。因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸腰痛是在所难免的。但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，及时检查。怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腰部和背部受到压力增加，随着孕周数的增加，腰酸的几率也增加，程度越来越严重。过度劳累、过度用腰、站的太久、走路过多都会造成腰酸，一般不需要特别的治疗，只要适当休息，加上局部热敷或按摩，便可有改善，并不需要特别就医。如果严重的肌肉无力、酸麻情形，必须及时就医。

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