返回
首页>推拿>人群养生

怀孕初期腰酸正常吗(怀孕初期是不是会腰酸)

时间: 2023-03-08 04:05:22

怀孕初期腰酸正常吗

怀孕这件事儿本身就比较辛苦,而且孕期的时间很漫长,这对于孕妇而言实在是太艰苦了,怀孕期间,孕妇的身体很容易出现一些问题,因此此时的免疫力会降低,而且随着胎儿的发育,腰部也变得十分酸痛,这种情况属于正常吗?下面一起来看看。

怀孕初期腰酸正常吗

怀孕初期出现腰酸情况是很正常的,怀孕早期,孕妇的身体会出现一系列的变化,比如恶心、呕吐、厌食等等症状,这种情况会持续5个月左右,详细请看下文。

1、月经停止:一旦怀孕,月经就会停止,这是很多人的常识,若是在性行为之后,月经延迟两周还未到,就说明可能怀孕了,只是说可能,也可能是因为自身的卵巢机能不佳,荷尔蒙分泌不正常、工作压力等等因素都会导致月经推迟,所以一定要经过医生的确诊才行,不可盲目估测。

2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感:怀孕之后,孕妇的乳房会有所变化,会发生刺痛、膨胀、瘙痒感,这些现象都是怀孕之后很正常的表现,而且乳头的乳晕颜色会加深。

3、常有恶心、呕吐的感觉:孕妇在刚怀孕不多久就会出现早孕反应,一般孕妇都会出现恶心、呕吐等等情况,有些人的症状比较轻微,而有些人就较为严重了,若是呕吐情况比较严重最好就医。但这些现象都属于正常范畴。

怀孕初期是不是会腰酸

对女性来说怀孕的过程十分不易,在怀孕初期需要忍受各种妊娠反应,根据每个人身体情况不一样会表现出不一样的症状,常见的有恶心、呕吐、食欲不振,也有些孕妇会出现嗜睡、头晕、腰酸等,给女性的生活造成很大的影响,那么怀孕初期是不是会腰酸呢?


怀孕初期是不是会腰酸
怀孕初期有腰酸正常,属于正常范围。这是因为,怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。


怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系,是需要考虑有没有先兆流产的可能,偶尔轻微的疼痛不用处理的,因为随着胎儿的长大,腰的承受能力是越来越大,所以腰酸,腰痛是在所难免的,但值得注意的是,如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,需及时检查。


对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。


怀孕初期孕妇身体会出现一系列症状表现,若反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失。如果怀孕初期不适症状十分严重,孕妇不能进食、进水,则应立即医院,查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。


如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动


孕妇由于胎儿一天天长大,体重一天天增加,最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。


2、按摩腰部


孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适,但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸,也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。


还有一种方法,用两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可以配合前倾后仰,可以起到放松腰背部肌肉的作用,减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累,可以请丈夫帮助,但丈夫做时不能用力过大,以舒适为准。


3、控制体重


肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担,因此孕期要注意合理饮食,少吃甜食,不喝各种饮料,不吃各种甜点,包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等,要少吃多餐,使孕期体重控制在合理范畴,利于腰部的健康。

怀孕初期腰酸怎么回事?

怀孕初期有腰酸的症状,属于正常范围。这是因为怀孕初期激素的影响,关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡,腰向前突,所以腰酸背痛。怀孕初期出现腰酸等现象,跟体质差或过度劳累也有一定的关系。需要考虑有没有先兆流产的可能,偶尔轻微的疼痛不用处理。因为随着胎儿的长大,腰的承受能力是越来越大,所以腰酸腰痛是在所难免的。但值得注意的是,如果孕妇感到腹痛剧烈,或者伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,及时检查。怀孕时由于荷尔蒙发生变化,腰部和背部受到压力增加,随着孕周数的增加,腰酸的几率也增加,程度越来越严重。过度劳累、过度用腰、站的太久、走路过多都会造成腰酸,一般不需要特别的治疗,只要适当休息,加上局部热敷或按摩,便可有改善,并不需要特别就医。如果严重的肌肉无力、酸麻情形,必须及时就医。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图