老年人缓解视力疲劳的养生茶

老年人视力下降的话，要如何缓解视力疲劳，保护眼睛?很多的方法，老年人要劳逸结合，找到缓解疲劳的方法，下面的这些养生的茶品可以试试，对于缓解视力疲劳的问题有改善的作用，还能提高视力，来看看这些茶品的介绍。

菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子和菊花一起搭配的话，对于预防眼睛疾病有好处，而且枸杞子也有养肝明目的作用，对于经常出现的眼睛疲劳的问题有改善的作用，还能有很好的缓解视力减退的作用。

清热明目茶

做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

明目花茶

做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，补益肝肾。可以有很好的清热解毒的作用，对于养肝来说有好处，还能清热解毒，保护视力。

四子饮

做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目，对于润肠有好处，还能有明目养肝的作用，对于缓解视力疲劳的情况有改善的作用。

老年人缓解视力疲劳的一些养生茶品，上面都介绍了相关的内容，这些养生的茶品对于老年人来说有很好的保健的作用，可以缓解视力疲劳，对于养肝补肾来说也有一定的好处和作用，还能提高人体免疫力，大家可以试试。

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