孕前吃叶酸的作用(备孕吃叶酸有什么好处)

孕前吃叶酸的作用

现在人对于怀孕这件事儿是比较上心的，在备孕期间就开始积极改善自身的身体状态，因为这直接关系到胎儿的发育健康，所以很多人在孕前就开始补充叶酸了，那么孕前就补充叶酸可以给身体带来哪些好处呢?下面一起来看看。

孕前吃叶酸的作用

孕妇在怀孕之前吃叶酸的目的是，预防胎儿在发育神经系统的时候避免畸形状况发生，大大降低了孩子出生缺陷的风。一旦怀孕之后，孕妇所需叶酸的量要比常人高出4倍，尤其是胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂是十分旺盛，若是这段期间缺乏叶酸那么就会导致胎儿畸形。

神经管畸形是一种新生儿常见的先天性缺陷，而且也会出现脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。所以女性在怀孕之前，至少要提前一个月就需要开始补充叶酸了，每天都需要按时补充，将孩子的神经管缺陷降低到最低。

胎儿在母体中发育的时候，一旦营养物质不足那么就会出现畸形的可能性，所以孕前吃一些叶酸可以有效降低孩子的出生缺陷，尤其是胎儿的死亡率也会大大降低。

备孕吃叶酸有什么好处

叶酸对人体的作用很大，尤其是在备孕前，女性都会吃叶酸。对于叶酸，大家想了解备孕吃叶酸有什么好处？叶酸的种类比较多， 哪个牌子的叶酸好呢？

备孕吃叶酸有什么好处 备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要。

专家建议，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量,因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。叶酸的重要作用有以下几方面：

1、预防神经管出生缺陷

叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

叶酸什么牌子好 目前市面上的叶酸品牌五花八门，以下品牌是比较受欢迎且有口碑较高的几种：

1、斯利安(北京市高新技术企业,叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家,北京斯利安药业有限公司)。

2、安利纽崔莱(1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)。

3、玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之一,十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)

4、爱乐维(拜尔集团旗下,始于1863年,全球500强企业,世界医药保健领域领先企业,行业著名品牌,拜耳医药保健有限公司)

5、优生妈咪(创于1945年,法国桦榭菲力集团旗下品牌,叶酸十大品牌,行业著名品牌,江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司)

6、汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)。

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听说怀孕前也要补充叶酸，这是为什么？叶酸有什么好处？

孕妇在怀孕之前要进行一段时间的怀孕准备，要将自己的身体调整到最佳的状态，这样才能够保证几率进行怀孕，那么在怀孕之前进行怀孕准备的时候，不仅要进行一定的适当锻炼保持身体素质，也要补充适当的营养其中就包括非常重要的叶酸。

女性在怀孕之前服用叶酸的好处就是可以保证在怀孕之后预防胎儿畸形以及在怀孕期间孕妇出现贫血的现象，因为叶酸是一种水溶性维生素，需要定期进行补充，毕竟水溶性的维生素会伴随着身体的代谢进行消耗，所以在怀孕之前可以服用适当的复合维生素，不仅可以保证自身均衡的营养，也能够预防胚胎发育过程当中胎儿畸形的现象。除了这个作用之外，怀孕之前服用适当的叶酸也有助于细胞的分裂和生长，促进人体对营养物质的吸收和利用，甚至是可以促进女性排卵，对女性怀孕有很大的帮助作用，所以说在怀孕之前服用适当的叶酸，在叶酸的帮助之下，可以预防营养不良和恶性贫血现象的出现。

那么除了这些作用之外，补充叶酸也可以预防和治疗许多疾病和慢性疾病，如果在怀孕之前补充叶酸的话，也可以减少习惯性流产、早产和低体重儿等情况，所以说叶酸的好处非常多在怀孕之前补充叶酸，不仅可以提高自身的身体状态也可以保护胎儿，在怀孕的过程当中补充叶酸也有很好的作用。尤其是可以预防很多的疾病，比如说食道癌、支气管癌、冠心病脑血管等慢性疾病，所以怀孕之前和怀孕的过程当中，尽量在日常生活当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当补充含有叶酸的食物，提高体内的叶酸含量。

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