孕妇缺铁的症状

孕妇缺铁的症状

对于女性朋友们而言，怀孕是一件很重要的事儿，在孕期的时候，孕妇们的情绪会十分不安，尤其是身体上的变化，因为胎儿的发育需要足够的营养物质，而孕妇本身的身体健康出现问题势必会影响到胎儿的发育，尤其在孕妇缺铁的情况下，而孕妇缺铁的症状是什么呢?下面一起来看看。

孕妇缺铁的症状

1、孕妇的贫血若是较为轻度的话，本身是没有明显的症状，若是贫血较为严重的话，孕妇的面色就会变得较为苍白，而且还会时常感到头晕、心慌等等情况出现，尤其是胃口上的变化，对于食物提不起什么兴趣，更严重的时候会引发心脏病的出现。

2、孕妇在贫血症状不严重的时候应该及时吃一些补血的食物，若是较为严重，那么会直接影响胎儿早早出生，还会出现死胎的情况，而且在分娩的时候，宫缩会显得十分无力，所以贫血出现的时候一定要及时改善症状。

3、孕妇的呼吸情况也会有明显的变化，在呼吸的时候会感到困难，因为呼吸中枢低氧的原因所导致，这种情况的出现与贫血有一定的关联。

缺少铁元素的准妈妈，往往会出现哪些症状呢？

缺铁是是孕妇怀孕期间比较常见的问题，严重缺铁会造成缺铁性贫血，威胁胎儿的健康。那么，缺铁有哪些症状？准妈妈应该如何补铁呢？

铁的重要作用

铁是维持生命活动的重要物质，能够制造血红素和肌血球素，更是促进维生素B代谢和制造血红蛋白的重要元素。

缺铁的症状表现

缺铁时，孕妇会出现心慌、气短、脸色苍白、身体无力、食欲减退等不适，并伴随头晕、耳鸣、腹痛、腹泻等症状。严重时会贫血，甚至患上贫血性心脏病，导致早产、休克等危险。

缺铁性贫血的原因

1.孕妇自身身体较弱或者饮食习惯不良，亦或患胃病，很可能会因为胃液分泌不足，影响铁的吸收，从而造成缺铁性贫血。

2.胎儿发育需要从胎盘中获取养分，随着胎儿生长，胎儿从妈妈身体上所吸取的养分也越来越多。这其中也包括铁，准妈妈身体中的铁被孩子吸收了，准妈妈就很容易发生贫血。

3.孕期时，铁的需求量明显增大，而铁是主要制造血红蛋白的元素，血红蛋白中的红细胞运输血液到全身，并且携带新陈代谢废物运送出体外，铁的缺少致使造血功能下降，孕妇易出现贫血。

缺铁对孩子有什么影响

孕妇体内长期缺乏营养元素会对胎儿发育带来极大影响，胎儿可能会出现宫内发育迟缓、早产、胎死腹中的危险，出生后孩子的智力、生长发育上也面临着很大的问题。出生后六个月也很容易患上营养性缺铁性贫血。

孕妇如何补铁

1.多吃有助于铁吸收的食物

水果和蔬菜不仅蕴含着大量铁，其中蕴含的维生素也有利于铁的摄取。例如苹果、葡萄、胡萝卜，它们不仅容易被肠胃吸收，还有其他益处，比如苹果还可以补脑养血、防止铅中毒。

2.多吃富含铁的食物

比如瘦肉、家禽、动物肝脏、蛋类等。豆制品、面食类也是不错的选择，食用后更易吸收。如果准妈妈肠胃不好，那么要调理好肠胃。

3.多用铁制炊具

烹饪食物时使用铁锅、铁铲会产生小铁屑，这些小铁屑溶解在食物中形成可溶性铁盐，更加有利于人对铁的吸收。

孕期缺铁身体会发出哪些症状反应？孕期要如何补铁？

如果是轻度缺铁，孕妇的表现可能较轻微，或者大部分孕妇没有不适表现。如果是中度缺铁，孕妇哭闹会出现手指甲、嘴唇、下眼睑发白的症状,还存在心悸、气短、注意力难以集中的现象。孕妇缺乏铁可以通过多吃富含铁的食物来补充，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。此外,豆制品的含铁量也是比较高的，肠道的吸收率也很高。