如何预防孕妇晕眩

当孕妇出现晕眩的时候，食欲就会大大下降，一旦食欲下降，那么体内摄入的营养物质就会下降，从而就会影响到胎儿的发育，这时家里人就会十分紧张，所以一定要及时预防孕妇的晕眩，可是到底要怎么预防呢?下面一起来看看。

如何预防孕妇晕眩

1、当孕妇头晕的时候就需要及时平躺下来，尤其是想要呕吐的时候，平躺着可以缓解头晕的情况，因为在平躺的时候，头部受到的下坠感是最轻，那么身体的不适就会大大缓解，这时孕妇要保证足够的休息，以此让身体有足够的时间进行修复。

2、孕妇在饮食上的原则应该养成少吃多餐的习惯，有些孕妇在孕期的时候，食欲是非常的差，头晕发生的时候，想吃可又是吃不下，饥饿的感觉总是不断出现。孕妇体内的营养元素一旦不充足，那么就会影响到胎儿的发育，所以孕妇对待饮食的时候应该采取少食多餐的原则，早上刚起床的时候可以先吃一些饼干，再休息一段时间，之后在早餐的时候少吃一些食物，可以预防晕眩。等到了夜间的时候，感到恶心也可以少吃一些饼干进行缓解。

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