大家都知道的,白领工作者们是一个很辛苦的群体,这个群体要注意平时的养生保健的一些常识,以免身体走下坡路哦。如何做呢。其实饮食是很重要的一个方面,白领美味早餐从健康开始,来看看吧。
【虾仁豌豆芝士烤土司】
【主料】
土司2片
【辅料】
虾仁适量、豌豆适量、芝士适量、番茄酱适量
【做法】
1.土司上撒一层芝士
2.上面放上虾仁和豌豆
3.再撒一层芝士
4.烤箱200度预热,放入土司烤8-10分钟
5.表面芝士融化,虾仁紧缩变色即可
6.挤上番茄酱更美味
只要早餐吃的好,一天都精神饱满,今天小编我为大家推荐的食谱,虾仁豌豆芝士烤土司,土司烤的酥脆酥脆的,虾仁鲜嫩无比,跟果汁或者牛奶搭配,是一道丰盛的营养早餐的。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、豌豆中富含人体所需的各种营养物质,而且还可以补充丰富的蛋白质和矿物质哦,同时还可以提高机体的抗病的能力,对于白领有很好的保健的作用。同时还可以有益健康的呢,大家平时的时候早餐可以选择这样的食谱。
虾仁豌豆土司大家都学会了吗,清爽可口,而且营养价值高,白领营养早餐提高免疫力,而且还有清热解毒的作用,很适合白领们食用,抗氧化抗衰老的好选择,大家不妨动起手来试试虾仁豌豆土司。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com