奶酪焗香肠意面——白领抗疲劳消食(奶酪焗香肠意面怎么做？)

奶酪焗香肠意面——白领抗疲劳消食

香肠是大家都喜欢吃的一种食材，而且口味也有很多，根据自己的喜好选择，可以直接食用，也可以做各种的美食。白领很容易疲劳，而且还会出现肠胃不适等情况，这道奶酪焗香肠意面不妨试试，开胃助消化。

【奶酪焗香肠意面】

【主料】

意式螺旋面100g、香肠2根

【辅料】

橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、番茄酱40ml、甜辣酱30ml、奶酪片50g、大蒜2个、芹菜40g、胡萝卜40g、洋葱40g 、青椒1个、口蘑2个、红椒1个。

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.香肠切片，口蘑，胡萝卜，青红椒全部切丝，芹菜切段。

3.锅中水烧开放入意面加少许盐煮熟。

4.捞出意面加少许橄榄油拌均匀备用

5.炒锅倒入橄榄油放入蒜末炒香。

6.加入洋葱丝炒出香味。

7.加入甜辣酱。

8.加入番茄酱。

9.再放入口蘑，胡萝卜，香肠翻炒。

10.加少许盐

11.加入意面翻炒。

12.加入胡椒粉翻炒。

13.左后放入芹菜，青红椒继续翻炒均匀后关火。

14.把炒过的意面放入烤碗，上面铺上切丝的奶酪片。

15.烤箱预热200度放入烤碗。

16.烤制10-15分钟即可。

白领人群平时不做饭，周六、日不防小资一下，今天用全新的口味做道面食---奶酪焗香肠意面，烹饪美食的过程也是一种美妙的享受。含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等。研究表明，与不吃蘑菇的人相比，常吃白蘑菇的人对大多数维生素和矿物质摄入量更高。提高免疫力力、开胃消食。香肠适合很多的人群食用，这样搭配的话不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还可以有抗衰的作用，对于白领来说可以抗疲劳，还可以促进食欲，促进代谢。

奶酪焗香肠意面的具体的介绍，大家都学会了吧，平时的时候可以适当的食用，白领抗疲劳促进食欲开胃消食。还要注意的是一定要注意食用的量不要吃太多哦，以免出现营养过剩或者是胆固醇高的情况，所以大家一定要注意。

奶酪焗香肠意面怎么做？

奶酪焗香肠意面
材料
意式螺旋面、香肠、橄榄油、盐、胡椒粉、番茄酱、甜辣酱、奶酪片、大蒜瓣、芹菜、洋葱、口菇、胡萝卜、青椒、红椒
做法
1、准备好所有的食材。
2、香肠切片，口蘑，胡萝卜，青红椒全部切丝，芹菜切段。
3、锅中水烧开放入意面加少许盐煮熟。
4、捞出意面加少许橄榄油拌均匀备用。
5、炒锅倒入橄榄油放入蒜末炒香。
6、加入洋葱丝炒出香味。
7、加入甜辣酱。
8、加入番茄酱。
9、再放入口蘑，胡萝卜，香肠翻炒。
10、加少许盐。
11、加入意面翻炒。
12、加入胡椒粉翻炒。
13、左后放入芹菜，青红椒继续翻炒均匀后关火。
14、把炒过的意面放入烤碗，上面铺上切丝的奶酪片。
15、烤箱预热200度放入烤碗。
16、烤制10-15分钟即可。

番茄奶酪焗意面怎么做

番茄奶酪焗意面的做法
| 用小锅，水烧开，加一小撮盐，再放入意面，煮到没有硬芯(按你买的意面包装上写的时间煮)，煮好的意面沥干水分放在一旁备用，煮意面的同时开始切食材，因为煮好的意面不能放太久会粘到一起；
| 大蒜切片，洋葱切丝，培根切块备用；
| 平底锅烧热，加入黄油，油稍微有一些热了就放入大蒜爆香；
| 再加入培根煎一下，根据个人喜好来控制时间，决定培根是要肥一些的还是焦一些的；
| 接下来放洋葱炒一下，之后加入番茄膏、意大利香草、酱油翻炒均匀；
| 加入意面炒匀，炒到酱料包裹在意面上，没有多余的水分，再加入黑胡椒和盐迅速炒匀；
| 炒好的意面放到耐烤容器中，撒上足量的马苏里拉奶酪丝盖住意面；
| 烤箱预热180度，烤10-15分钟，奶酪上色即可。

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