前列腺问题莫忽视,这些习惯帮到你(男人的前列腺，如何保护才好？)

前列腺问题莫忽视,这些习惯帮到你

前列腺问题，一直是困扰着一部分男性生殖健康的难言之隐。前列腺问题千万不能忽视，不过也不用过分的担心，本篇祝由网，就教给大家一些可以预防前列腺发生的生活小习惯。希望能够帮助到广大的男性网友。

1、坚持治疗，不半途而废：治疗应遵从医嘱，按时复诊，对慢性前列腺炎应采取综合治疗的方法，治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状、提高生活质量。症状的缓解程度是评价慢性前列腺炎治疗效果的主要依据;主要治法是清热利湿、活血化瘀，常用的药物有解毒活血栓、八正胶囊、前列欣胶囊、宁泌泰胶囊等。

2、戒手淫、节制性生活：避免前列腺反复充血，定期排精有利于前列腺炎的康复;但过分禁欲会引起胀满不适感，反而对前列腺不利。禁止不洁的性生活，以防止感染。

3、平时多饮水，稀释尿液浓度：通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

4、饮食多以清凉、清补之品为：煎炒油炸、辛辣燥热之物宜禁忌或少食，以免引起前列腺充血;多吃鲜果蔬菜和生果仁，如葵花籽、苹果、芝麻、南瓜子等;禁酒，少喝咖啡、浓茶，有助于慢性列腺炎的治疗，减轻慢性前列腺炎的症状和防止复发。

5、坚持热水坐浴的习惯每次20——30分钟，水温40℃左右，以不烫伤局部皮肤为宜。

6、不穿紧身内裤，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1——2小时宜站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血，对预防前列腺炎复发及治疗都有益处。

7、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

8、生活规律，起居有常，预防感冒，不久坐在阴冷寒湿之地寒冷可使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。坚持锻炼，增强抵抗能力，能改善血液循环，促进前列腺液分泌，同时还能帮助药物吸收。

男人的前列腺，如何保护才好？

前列腺是男性特有的腺体，而前列腺炎，前列腺增生都是属于男性的“难言之隐”，对于男性来说，当前列腺出现问题时，对于男性的自信和自尊都是莫大的打击。

前列腺疾病的症状容易反复，当有前列腺炎，前列腺增生出现时，其对于药物治疗有时不敏感，所以疗效欠佳，这也是前列腺疾病最为困扰男性的头号问题。所以保养好前列腺就成为了目前男性多比较关注的一个问题。

那么广大男性该如何在日常的生活当中对前列腺进行保护呢？

首先前列腺是非常容易受生活，饮食刺激的一个组织，再加上现在的男性压力大，生活不规律，就更加容易导致前列腺的问题发生。

像日常生活当中长时间的久坐，进食辛辣刺激性强的食物，长期的饮酒，便秘等因素都是导致前列腺发生充血和炎症的易发因素，所以对于男性来说，首先就是要避免以上的不良饮食和生活习惯，做到戒酒，戒辛辣饮食和长期的久坐，并在生活当中多进行运动，如果是上班的白领和开车的司机，可以通过缩肛运动来进行前列腺的。

而针对于前列腺的保养，可以有前列腺按摩和热水坐浴两种方式，由于前列腺的位置在腹腔的低位，所以前列腺的血液循环更加容易发生障碍，从而导致前列腺的充血和淤血。而热水坐浴和前列腺按摩可以有助于前列腺血液循环的通畅，对于没有前列腺疾病的患者来说，要想有效的保养前列腺，就可以从热水坐浴的方式开始，如果有前列腺疾病的患者，除了药物治疗之外，还可以每周进行一次前列腺按摩，促进药物的渗透和起到辅助治疗的效果。

最后一点对于前列腺的保养就是应该从心理上做起，以良好积极的心态去面对生活，虽然很多时候男性都会有压力大的情况需要去面对，但是心态一定要充满阳光。

治疗前列腺炎需要注意哪些问题？

前列腺炎是一种男性疾病，前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，急性前列腺炎的症状分别是排尿疼痛，排尿困难并，伴随着发热的症状。慢性前列腺炎有多种症状，分别是排尿方面有尿频，尿急，尿不尽的症状。在性功能方面，可能会造成性功能时间短，勃起功能受到障碍，并且可能会有早泄的现象，与之伴随着，精神上面的症状可能会出现焦虑，抑郁等多种情绪上的问题。

如果患上了前列腺炎疾病，不要过度的焦虑，因为前列腺疾病对人体的伤害并不大，引起慢性前列腺炎，也是一种自律性极强的疾病，通常能够通过，资深的调节以及局部的治疗，能够慢慢的缓解，随着我们身体的生长与发展，基本上都能够治愈，所以不要过度的担心。

那么在治疗前列腺炎时，应该有哪些注意事项？首先应该保持局部的清洁，经常用热水湿敷或者浸泡，这样也可以减轻疼痛，并且能够保持卫生。在治疗的时候也应该不要饮酒，不要吸烟，不要吃过于辛辣和刺激的食物，应该避免性刺激，急性兴奋，因为这样可能会加重前列腺炎的症状。其次，在治疗前列腺炎的过程中，也应该保持充足的运动，养成良好的生活习惯，比如经常的饭后散步，或者进行一些室内活动。

治疗的过程中应该保持保持放松愉悦的心情，避免一些消极暴躁的负面情绪，放松心情是治疗疾病的前提和关键，愉悦的心情能够使疾病更快的治疗。养成及时排尿的习惯也有利于恢复前列腺炎疾病。最后在治疗疾病的过程中也要谨遵医嘱，按照医生的指示，按时使用药物，有任何情况及时联系医生。

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