老人喝茶的注意事项(老人喝茶注意的事项？)

老人喝茶的注意事项

茶是中国的文化，也是一种艺术，大家都知道茶具有很多的作用，不同的茶面对的人群也是不一样的。茶叶的种类还是比较多的。老年人应该多喝茶，不仅享受生活，而且还可以消除疲劳，也是养生的一种方法，但是喝茶也是有原则的，不能随便乱喝。

浓茶不饮。

老年人很喜欢喝浓茶的，这样其实对身体是非常不利的哦，因为浓茶很容易阻碍铁元素的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。所以每天的量一定要注意了，建议每次泡茶量2克左右。

饭前饭后不饮。

在饭前和饭后的时候老年人一定要注意饮茶的时间了，要在20分钟以后再喝茶，严禁空腹喝茶。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。

量多不饮。

喝茶一定要注意不要一次饮用太多，因为茶会促进心跳加快，同时也会导致一些心脑血管疾病的发生。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

睡前不饮。

茶叶可以兴奋大脑，同时也会导致失眠，特别是老年人人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。 所以在睡前不宜饮茶，如果想喝的话可以睡前两小时为宜。

关于老年人饮茶的一些注意事项，上面大家都了解了吗，老年人身体虚弱，应该注意各方面的问题，喝茶的方面也要注意。在饭前和饭后都不要喝茶，还有最关键的是睡觉之前就不要喝茶了，会影响睡眠的质量。爱喝茶的老年朋友们一定要注意这些禁忌哦。

老人喝茶注意的事项？

老年人喝茶应该早少淡。尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，还要提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。
首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄增长，人的心脏功能逐渐减退，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
第三，喝茶也会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。
第四，人到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

长沙65岁老人长期喝浓茶致重度贫血，喝茶的时候该注意些什么？

喝茶的时候一定要注意饮茶的量，同时千万不要喝隔夜茶，而且喝茶的时候还要注意温度，要冷热适宜。8月12日的时候，长沙的一个老人在日常生活中每天喝一半茶，喝一半水，最后错误饮茶，然后导致贫血，进入医院。而医生诊断这个老人是缺铁性贫血，所以说长期喝浓茶也会对身体造成伤害。同时中国是茶的故乡，而且从最开始神农尝百草的时候，茶就成为大家生活中必备的存在。

养生很多人最原始的保健方法就是饮茶，用饮茶来养生，喝完茶之后可以溶解油脂。而且吃完了油腻的东西之后，喝一杯茶还可以帮助肠胃消化。但是对于很多人而言，每天饮茶的量只能够在2~6克左右，所以分1~2次来冲泡最好。但是如果体力的劳动力比较大，而且消耗也很大，那么当天就可以适当的提高一些饮茶量。

减少饮茶量如果是孕妇儿童或者有其他病症的人，每天的饮茶量一定要减少或者尽量不喝。如果坚持要大量饮茶的话，就会出现烦躁或者心悸的现象。同时茶叶基本上是由蛋白质以及糖类组成的，如果是隔夜茶，那么就失去了这些营养价值。而且茶水变质之后人还会腹泻，在泡茶的时候也非常的有讲究。

烫茶一般40~56度的茶就可以了，如果超过了温度就是烫茶，对喉咙以及食道都会造成烫伤。而且还会刺激到胃，如果长期喝这些烫茶就会产生病变。在夏天的时候还会有很多人喜欢喝冷茶，就是为了防暑，但是这也仅仅只能够给口服带来凉的感受。所以喝了热茶之后，就会让人的体表温度下降1~2度，这样的话更加利于吸收以及排汗。

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