几种食物减少老年人血栓发发(吃什么食物能溶解血栓)

几种食物减少老年人血栓发发

对于生活的各个方面的要求也在不断的增加。因为人们在意的是精神层面的高要求。老年人为什么会非常容易出现血栓啊，或者心脑血管疾病呢?和饮食有很大的关系。所以预防三高，减少疾病的发生一定要从饮食开始，下面这些食物就比较适合老年人食用。

苹果：苹果中含有的特殊的物质可以减少脂肪的吸收和利用，同时还可以有效的预防老年人经常持续的动脉硬化等疾病的发生，适合老年人食用，每天一个苹果疾病远离你。

海带：多吃海带可以有预防疾病的作用，很多人还不知道吧，因为海带中含有丰富物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：茶叶中含有茶多酚，这种物质可以帮助人体提高代谢的能力，而且还可以偶像的抗氧化，降低血脂的功效。增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

西红柿：西红柿是大家都熟悉的一种蔬菜，还有的维生素含量比较高，而且和其他的水果相比维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

预防老年血栓疾病应该多吃一些这样的食物，常吃粗粮，可以减少胆固醇的摄入和沉积，还可以软化血管，减少疾病的出现。这些食物不仅可以满足人体所需的营养素，而且还可以提高机体的免疫力和抗氧化的能力，延缓衰老的同时还可以抗病，大家不妨试试。

吃什么食物能溶解血栓

溶解血栓建议多吃些能清肠的蔬菜水果，这样既健康又安全，毕竟身体重要，不能乱吃药。我介绍几种又排毒又健康又能溶解血栓的蔬菜水果给你。
1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
2.胡萝卜 味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效:与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3.海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
4.纳豆可以净化血液，清除血垃圾，还可高效逆转由于血液垃圾引起的血管细胞凋亡。缓解血管平滑凤痉挛、清除纤维化和增殖，软化动脉，恢复血管弹性。削除血液的浓、凝、稠、聚状态，改善微循环
5，绿豆汤:绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。6、纳豆:纳豆中的纳豆激酶可以抗癌、抗炎、抗病毒、抗衰老、扩张血管、促进血液循环，而且溶栓能力强，安全无副作用。

老年人吃什么能软化血管

以下是15种可疏通软化血管的食物：
1、玉米：有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4、柚子：其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
5、木瓜：经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
6、橘子：具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
7、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
8、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
9、茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
10、洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
11、生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。
12、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。13、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
14、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
15、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
另外，葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。