宝宝厌食吃什么,推荐健脾胃食谱

宝宝厌食吃什么,推荐健脾胃食谱

小孩子经常厌食的话应该如何去调理和改善，小编觉得小孩子厌食的问题是比较常见的问题，而且发病率比较高，发病的因素也是比较多的，宝宝厌食吃什么食物比较好，下面的这些健脾胃的食谱是不错的选择，经常吃有好处。

山药红枣粥

【原料】山药50克，大枣10枚，小米100克。

【制作】将上三味如常法煮粥。温后喂食。

【功效】特别是对于脾胃虚弱导致的宝宝厌食的问题有一定的改善的作用，还可以缓解食欲不振。

蘑菇鸡糜羹

【原料】鸡肉100克，鲜蘑菇100克，精盐、鸡汤、素油、调料、水淀粉各适量。

【制作】取鸡胸脯或鸡腿肉剁成糜备用，鲜蘑切碎，锅入油置火上将上两物入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，然后放入调味品以后继续煮沸，然后放入淀粉调味勾芡即可，可以经常吃。对于开胃消食有好处，特别是宝宝厌食，促进食欲的调理有一定的帮助作用。

姜橘鲤鱼

【原料】鲤鱼1条(500克即可)，生姜30克，橘皮10克，其他调料适量。

【制作】将鲜鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，将上列各药用纱布包好，塞入鱼腹，加水适量，小火炖熟，加盐、葱调味。宝宝空腹食用，每天食用一次，连续服用的话，可以有很好的改善脾胃不和的作用，对于缓解宝宝厌食的情况有一定的调理和效果。

宝宝厌食吃什么食物比较好，上面的这些食谱是不错的选择，这些食谱可以有很好的调理的作用和效果，还能有改善体质的作用，日常生活中如果宝宝经常厌食挑食的话，这些食谱可以有促进食欲的作用，可以试试。

小孩子吃什么可以开胃健脾助消化

你可以试下： 小儿厌食（不思吃饭）： 山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效 2〉民间经常会把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒至米发深黄，稍稍有一点焦黄，然后用这种焦黄的米煮粥，有助于止泻，并能促进消化，小婴儿只喝煮粥时的米汤就可以了，多数效果不错。 〈3）做山药糊给宝宝吃。将山药洗净、去皮，切成小块放粉碎机里，再加一些水，把山药打成糊状，然后再放入小锅内熬，一边熬一边搅，烧开后即可。在宝宝空腹时餵上小半碗，一日一次，可以起到很好的调补脾胃的功效，同时还具有止泻、补肺补肾的作用。容易嗓子痛、耳朵痛的孩子不适宜吃山药。 〈4）栗子汤。取栗子3～5枚，去壳捣烂后放入锅里，加入适量的水煮成糊状，再加少量白糖调味，宝宝空腹时食用，每日1～2次。栗子糊同样有调补脾胃和止泻的作用。

小孩开胃健脾吃什么好？

儿童健脾开胃可以吃一些具有益气健脾消食，清淡容易消化的食物。
（1）山楂：具有健脾消食，活血化瘀的功能，味酸，尤其善于解油腻肉食所造成的积食，中成药也有大山楂丸效果更好，一般多服用焦山楂健脾，山楂消食。
（2）麻山药：麻山药具有益气健脾，补肾固精的功效，可以用于脾胃虚弱导致的腹胀、饮食差、大便溏薄，四肢无力等等。可以去皮之后切块后和大米熬粥，也可以捣碎加牛奶做成山药泥吃。
（3）小米粥：小米具有健脾和胃，和中补益的功效，且小米容易消化，容易吸收，熬粥时可以加上大枣或者山药或者南瓜。
（4）白萝卜：具有消食顺气的功能，身体气机运行通常才能够助力脾胃运化功能，因此白萝卜尤其适应于气机运行不畅造成积食。
（5）陈皮：具有健脾理气，祛湿化痰的功效，可以用于治疗脾胃运行不畅湿邪内生出现的腹胀、恶心、呕吐、腹胀等等表现。

请问宝宝的健脾食疗方法有哪些？吃什么呢？

很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱，容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此，很多宝妈都非常的担心，总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，那么，宝宝吃什么健脾养胃呢？接下来，就为大家介绍四种健脾养胃的食物宝宝消化系统尚未完全发育成熟，所以其食物最好单独做，不要吃大人较硬的饭菜。
宝宝养胃健脾食谱有哪些呢，一起来看看吧~
1.宝宝食谱做法：小米蛋奶粥
原料：小米100克、牛奶300克、鸡蛋
做法：
1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用；
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟；
3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
营养提示：
小米：小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。
牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
2.宝宝食谱做法：香菇枸杞鱼片粥
原料：香菇丝20克、笋丝20克、枸杞5克、鱼肉80克、白粥1碗、高汤适量、盐少许
做法：
1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用；
2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味；
3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。
营养提示：
宝宝消化系统发育尚未完全成熟，脾气不足，抵抗力弱，山药糯米粥可以起到健脾养胃的功效。
3.宝宝食谱做法：山药糯米粥
原料：糯米50克、山药100克、枸杞子少许、白糖适量
做法：
1、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时；山药去皮，洗净，切小块；枸杞子泡发洗净；
2、锅中加入适量清水，倒入糯米和山药块一起熬煮粥；
3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖，搅拌均匀后续煮一会即可。
营养提示：
山药糯米粥健脾益气，既能增强机体抗病能力，又能增强消化功能，促进宝宝食欲。
4.宝宝食谱做法：枸杞猪肝粥
原料：枸杞叶50克、猪肝60克、大米50克、盐少许
做法：
1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末；
2、大米淘净，用水浸泡半小时；
3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。
营养提示：
枸杞猪肝粥美味又好吃，具有补血、补肝益肾之功效。

1岁宝宝想要健脾开胃吃什么食谱

健脾开胃——淮山扁豆猪肉汤 原料：猪肉60克，淮山、扁豆各12克。 做法：猪肉洗净；淮山、扁豆洗净，水浸半小时。把全部用料放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味即可。 营养功效：淮山、扁豆健脾利湿，猪肉益气补虚.。适用于婴幼儿脾胃虚弱，、食欲不振、体虚乏力。

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