孕妇吃调料会影响胎儿吗(孕妇可以吃香果调料吗？)

孕妇吃调料会影响胎儿吗

孕妇在怀孕之后，饮食上需要极其注意，因为摄入的营养物质不仅会影响到孕妇的身体健康，还会影响到胎儿的发育，现在日常饮食中，大家都习惯了加入各种调料使得食物的味道变得更加丰富，从而增加了人们的食欲，但是孕妇这个时期是否能吃调料呢?对于胎儿的发育有没有影响呢?下面一起来看看。

孕妇吃调料会影响胎儿吗

孕妇吃调料是会影响到胎儿的发育。

1、孕妇若是实在想吃调料，那么就需要控制摄入量，尤其是味精、鸡精，因为这类调料中的成分主要是谷氨酸钠，这种物质会与血液中的锌结合从而通过尿液排出，当大量的锌消耗了就会影响到胎儿的神经系统发育。

2、孕妇对于醋的摄入量一定要严格控制，尤其是在怀孕的最初半个月，若是大量食用酸性食物就会使得体内碱度大大下降，那么就很容易引发无力的情况。当身体长期处在酸性环境中，很容易患上疾病，而且也会影响到胎儿的发育，严重的时候会也引发的胎儿畸形。

3、孕妇对于辣椒的食用量需要控制，辣椒对于普通人而言也是不能多吃，因为一旦过多摄入就会引发便秘，尤其对于孕妇而言，要控制辣椒的摄入量，避免上火的症状出现，不利于胎儿的发育。

4、盐的摄入量也要控制好，因为一旦孕妇过度摄入盐就会引发妊娠高血压综合征，严重的时候会出现头痛、胸闷等等的症状。

孕妇可以吃香果调料吗？

孕妇在怀孕期间可以吃一些调料的，但是最好不要选择孕妇禁用的一些食物，这样对胎儿也是有影响的！

众所周知，女性在怀孕的时候是很辛苦的，除了要挺着个大肚子以外，还要忌食很多物品的，其中烧烤或者酒精类这些美味都是要远离的了。这些不仅会对孕妇自身有着很大影响，还会对子宫里的宝宝造成危害。那么除了这些，孕妇禁忌调料吗?

人们都知道，孕妇在怀孕期间，经常会出现食欲不振，不管吃什么都感到没有胃口，所以不少准妈妈在怀孕的过程中，在调料上花了不少的功夫，其实这种做法是不可取的。有些热性的调料，孕妇在食用之后，很可能造成肠道秘结，从而在排便的时候需要用力，这样的做法会给腹部造成较大的压力，这样很有可能压迫到胎儿。宝宝在感受到压力后，很有可能乱动，如果情况严重甚至还能造成流产这样的现象。

综上所述，孕妇在平时饮食上还是禁忌很多调料的，尤其是热性的调料。

孕妇能吃调味料吗

1 孕妇能吃盐吗孕妇能吃盐，但不宜多吃。

孕妇每天进食食盐不能超过10克，多吃食盐会加重孕妇水肿和高血压。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐；如孕妇患有妊娠高血压综合征，也应忌盐。

2 孕妇能吃味精吗孕妇能吃味精，但要少吃。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育的必需营养素，所以孕妇要少吃。

3 孕妇能吃热性香料吗孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇在孕期应少吃或不吃八角、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品。孕妇怀孕时肠道水分较少，热性香料性热有刺激性，会使得肠道更为干燥、加重便秘。便秘时，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

4 孕妇能吃白糖吗孕妇应尽量少吃白糖。

白糖在人体内的代谢会大量消耗钙，造成孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

孕妇能吃什么调料

1孕妇可以吃什么调料
1、糖精：多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担;
2、食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿;许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢易出现浮肿。平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。
3、酱油：酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。
4、味精：味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌。
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味品吃多了对孕妇也会造成不利影响。
2孕妇不能吃什么调料
1、禁过多味精、鸡精
鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育。
2、禁过多醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
3、禁过多辣椒
辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。
4、禁过多热性
孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
5、禁过多盐
孕期若食用过度成食，容易并发妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内。食盐量与高血压发病率有一定关系。
6、禁过多酱油
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
3孕妇吃调料要注意什么
1、过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
2、酱油。酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
3、辣椒。辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
4、紫苏。含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。
5、花椒八角桂皮五香粉。属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
6、味精。第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7。5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。
7、姜。生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

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