吃哪些食物可以保护男性的前列腺(多吃哪些食物能保护前列腺?，26lb)

吃哪些食物可以保护男性的前列腺

前列腺是男性的重要部位，一旦受损的话会严重的影响到自身的健康，因此生活中需要做好相应的预防护理工作是必不可少的，其实在生活中很多食物都是可以保护男性前列腺的，那么吃哪些食物可以保护男性的前列腺呢?下面就来了解一下吧!

预防前列腺增生可吃一些葱蒜。经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。研究显示，每天吃少量的葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少一半。

西红柿中的番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，吃西红柿能防前列腺癌。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

常吃坚果类食物可以保护前列腺，特别是男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还可以利尿，核桃仁乐意润肠通便!

上述介绍的是对于前列腺疾病有帮助的食物，也有很多食物是不可食用的，比如前列腺炎患者不可以饮酒。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，平时经常看到有人一喝酒就出现脸红的现象，这是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官的充血，前列腺也不例外。很多人长期饮酒导致了慢性前列腺炎的出现!

生活中需要格外重视自身的健康状况，男性朋友要时刻呵护自己的前列腺，平时饮食要合理，不可以食用伤害自己前列腺的食物，生活也要有规律，饮食起居要规律!希望通过本文的介绍能给所有的男性朋友提供一些帮助和参考!

多吃哪些食物能保护前列腺?，26lb

多吃以下几种食物可有效保护前列腺
多吃苹果能够达到减轻慢性前列腺炎症状和减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。
西红柿:在西红柿中红色素含量最高，而人体内红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处。科学家研究发现，多吃西红柿有助于预防前列腺癌，并增强性能力。
南瓜子:每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，有助于防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
豆腐:专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素，可以降低雄性激素的致癌风险。许多食品中含有植物雌激素，例如大豆、黄豆、花生等。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌的发病率要远远低于欧洲和美国。

前列腺吃什么食物好

前列腺炎患者前清 方按疗程按要求连续服用,并加强后期巩固调理,不要时断时续,不要见好就收,不要自行停药;平衡饮食,忌食辛辣、生冷、油腻等食物,忌饮酒保持良好的生活规律,适度运动,注意个人卫生,忌纵欲、忌久坐、忌疲劳、忌熬夜等 除感染外,无需联合用药(感染需加服抗生素。孕妇禁用。当然，日常生活的注意，比如饮食、生活习惯，有助于前列腺疾病的康复。
　1.主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
2．肉蛋奶的选择：有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。
3．蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。
4．水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5．其他：其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。

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