前列腺患者应当如何饮食

前列腺疾病是中老年男性的常见病，如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等，对男人生活造成严重的影响，治疗比较困难。除了药物治疗，生活调理非常重要，如避免久坐憋尿、忌酒和辛辣的食物、控制性生活等有助于前列腺疾病的康复，日常调理中，注意饮食调理，可预防或缓解病情。

前泪腺患者饮食宜清淡，多饮水，忌辛辣燥热之品，忌食狗肉、牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、茵香、蒜、葱;忌酒。多吃含锌较多的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等。

“苹果疗法”是治疗慢性前列腺炎的常用方法，建议多吃苹果。苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。多吃番茄的男人等于给自己添加一了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100一200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素缸加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

前列腺增生患者，需要平衡膳食，保证供给优质蛋白质，如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。

少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，多吃新鲜蔬菜水果，如绿豆、藕、山药、胡萝卜等;禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡和碳酸饮料。

适量服食南瓜子、核桃仁等。中医认为，肾藏精，与生殖有关，也与膀肤、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以吃点南瓜子和核桃仁，对改善前列腺增生患者症状有利。

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