老年人保健,预防手脚麻木的方法

进入老年的阶段，要注意的问题还是有很多的呢，比如说老年人的饮食啊，生活环境啊还有一些注意的问题等等。老年出现手脚麻木一定不能忽视的哦，那么预防手脚麻木如何做呢，下面的这些保健的方法可以试试。

严格控制血糖

专家指出，老年人手脚麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并发症。由于长期高血糖引起身体血液循环变差，离心脏较远的手脚等部位最易出现神经缺血、缺氧而逐渐发生麻木和神经痛，这种病变在早期可无任何症状，一旦出现麻木疼痛后，治疗起来则相当困难。专家建议，一旦被诊断为糖尿病后，要严格控制血糖，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变。如果血糖高的话很容易出现手脚麻木的并发症哦，所以一定要注意血糖的控制，以免出现一些并发症的出现哦。

预防动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢的麻木。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。预防心血管疾病的发生是预防手脚麻木的基础，如果是因为供血不足啊或是缺氧的话就会出现手脚麻木的一些问题出现呢。

预防手脚麻木的一些方法，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是老年人要注意的问题还是有很多的呢，要注意预防动脉硬化的发生，同时也要注意控制血糖升高的情况出现哦，这些都是很重要的问题哦。