怎么才能让婴儿睡觉(哄宝宝睡觉的方法有哪些)

怎么才能让婴儿睡觉

目录怎么才能让婴儿睡觉婴儿睡觉的注意事项婴儿睡觉的正确姿势怎么让新生儿晚上好好睡觉很多婴儿的睡觉质量不是非常好，总是会哭闹，睡觉之前以及睡觉醒过来以后情绪都是很差的，对家长来说会非常苦恼，想要让婴儿睡觉习惯变得更好就应该注意正确的方式方法，下面就来详细的看一下怎么才能让婴儿睡觉，想要了解的人就一起跟着祝由网养生网来看看吧。

怎么才能让婴儿睡觉

想要让婴儿入睡更快就可以适度的进行按摩，在睡觉之前家长按揉一下孩子的腿部，手臂及胳膊部位，可以让全身都得到舒展，这样就可以更好的进入到睡眠当中，一些暗示可以养成比较好的习惯，对婴儿来说也是如此，家长可以在孩子睡觉之前泡热水澡，长时间养成这样的习惯就可以让婴儿变得非常放松，能够让睡眠质量变得更好，一些声音能够让睡眠更加顺利，像轻柔的声音就非常好，可以学习摇篮曲，睡觉之前唱给宝宝听，慢慢的宝宝就可以进入到睡眠当中去，睡眠质量也可以变得更好。

婴儿睡觉的注意事项

婴儿睡觉需要注意不要让孩子含着奶嘴入睡，在喝奶过程中如果已经睡着了就要轻轻的拔出来，这样才能够避免养成只有含着奶嘴才能够入睡的习惯，不要给孩子盖太厚的被子，容易压迫导致呼吸不通畅的情况发生，很多厚的被子并没有办法达到保暖作用，反而会影响到睡眠质量。想要让婴儿的睡觉更好，那么晚上一定不要开太亮的灯，在太亮的环境当中，孩子的睡眠肯定会受到影响，出现不适的感觉，而且对眼睛伤害也很大。

不要让婴儿俯睡，这个时候孩子身体各项肌能还不是非常健全，没有很好的抵抗能力，如果俯卧睡觉会对心脏造成压迫，没有办法正常呼吸，婴儿睡觉肯定会有大人陪着一起，人不要总是跟换，最好固定一个大人来陪孩子睡觉，而且睡觉的环境一定要安静一些，不要太吵，否则也会让孩子的情绪变得过于激动。

在哄孩子睡觉的时候，有一些家长喜欢把孩子放到摇晃婴儿床上，这种习惯养成以后对孩子的健康会有一定影响，没有办法让孩子更正常的入眠，所以这种不好的习惯应该及时改掉。

婴儿睡觉的正确姿势

婴儿睡觉的一些正确姿势要了解清楚，一般仰着睡是最好的，这种睡觉姿势不会对脏器造成压迫，能够让孩子更好的成长发育，但是一直仰着睡可能会把头睡得太扁，想要避免这种情况发生，那么还可以转换睡觉姿势，让孩子侧着睡，这样就能避免这种情况发生，可以在婴儿的后背部位靠着一个枕头，能更好的保持侧睡姿势。

怎么让新生儿晚上好好睡觉

想要让新生儿晚上睡得更加踏实，那么睡觉之前应该帮孩子洗澡，换干净的衣服，这样才能够更好的入眠，还可以适度的进行按揉，这样也可以让睡眠质量变得更好，想要让新生儿睡眠更好，晚上如果有哭闹情况就可以把孩子抱起来轻轻的拍拍背部以及抱抱孩子，不要总是把夜灯开着，这样会影响到睡眠，应该形成一个正确的观念，晚上睡觉应该把灯关掉。

睡觉之前不要让孩子过于兴奋，很多家长会和孩子玩耍，如果睡觉之前让孩子的情绪过于兴奋，那么就很容易影响睡眠质量，不要给孩子穿得太多，也不要盖太多被子，否则身体出汗量多也会影响到睡眠，应该根据不同的季节来选择被子的厚度，在睡觉后半夜孩子如果出现了一直动的情况，最好检查一下看看是不是要小便了，对孩子来说纸尿裤穿的时间不宜过长，大概8个月左右就应该养成晚上起来把尿的习惯。

上面介绍的就是怎么做才能让婴儿更好的睡觉，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要让婴儿更好睡觉就可以试试上面这些方法，可以达到的效果是非常不错的，婴儿睡觉质量差，就应该找到原因积极解决，只有正常睡觉才可以让孩子的成长发育变得更好，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强。

哄宝宝睡觉的方法有哪些

哄宝宝睡觉的方法有哪些

哄宝宝睡觉的方法有哪些，要知道睡眠质量对于宝宝的生长发育起到很大的作用，而有的宝宝总是难以哄入睡，到底哄宝宝睡觉的方法有哪些呢？今天为大家分享几个哄宝宝睡觉的方法，一起来看看都有哪些吧！

哄宝宝睡觉的方法有哪些1 1、我们不仅会感到不安，而且婴儿也会感到不安，因此母亲可以通过轻拍婴儿并让婴儿入睡来给婴儿一种安全感。尤其是当宝宝的情绪不稳定时，妈妈的拍拍会使宝宝安静一会儿。

2、当音乐出来供人们欣赏时，它也可以让人放松。您可以选择在宝宝睡觉时播放的轻柔音乐。例如，您可以玩摇篮曲来帮助宝宝入睡。在线上还有许多纯音乐，它们都是不错的选择。当然，您可以选择自己喜欢的节奏3/4拍或慢4拍的歌曲，只要是慢拍或柔和的歌曲即可。不要怀疑婴儿的听力，他们会在出生后对声音做出反应，因此让婴儿听音乐是一种很好的睡眠方式。

3、选择光线昏暗的环境让宝宝入睡，因为婴儿在出生前一直停留在母亲的腹部，并且总是处于黑暗中，因此光线昏暗的环境更适合婴儿入睡。母亲还可以阻挡光源，让婴儿在背光侧入睡，让婴儿慢慢适应。

哄宝宝睡觉的误区有哪些

1、孩子胡闹的时候，很多家长都会把孩子抱在怀里或放在摇篮中不停的摇晃，直到孩子入睡为止。实际上这种做法是不可取的.，摇晃会使孩子未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成摇晃婴儿综合征”。而正确的做法是亲拍宝宝的背，避免拥抱摇晃，孩子哭泣不愿入睡时父母可以陪在身旁，握住宝宝的小手，亲拍，直到宝宝入睡。过几天后，你与孩子保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让孩子慢慢适应单独入睡。

2、许多父母在睡觉时将婴儿放在旁边，这使得照顾婴儿更加容易。但这实际上非常危险。如果晚上不小心，可能会压伤婴儿。此外，婴儿在父母旁边睡觉时会吸入父母排放的二氧化碳，这很容易引起疾病。因此，当孩子出生时，应积极鼓励他独自入睡并养成习惯。对于新生儿，可以将婴儿床放在父母的床旁边，这也便于照顾婴儿。

3、为了在半夜起床照顾婴儿，一些父母会整夜打开灯。但是，婴儿在出生前总是处于黑暗的环境中，适应周围环境的能力很差。如果室内灯光通宵通宵，婴儿将很容易从睡眠中醒来。因此，晚上起床时应该打开小灯更换尿布。此后立即关闭电灯，晚上尽量不要打开电灯。

哄宝宝睡觉的方法有哪些2 1、采取轻拍的方式

小宝宝刚躺下睡觉时候，其情绪大多会不稳定，所以，可以陪伴在宝宝旁边，并采取轻拍哼儿歌的方式哄宝宝睡觉，这样宝宝会有安全感。用这种方法哄宝宝睡觉，能让宝宝较快安静下来进入到睡眠当中。

2、放一些舒缓的音乐辅助宝宝睡眠

准备让宝宝睡觉时候，可以提前放一些轻柔的音乐，比如摇篮曲，小夜曲等，哄宝宝睡眠的音乐要选择慢节拍，舒缓轻柔的曲子。通过播放音乐安抚哄睡宝宝，也是一个较为不错的哄睡方法。

3、注意睡眠环境舒适

还要给宝宝营造一个安静舒适，适合于睡眠的环境，灯光不能太亮，环境不可嘈杂。可以点一盏小夜灯，而且在哄睡宝宝时候，尽量要避免夜灯直射宝宝眼睛。安静舒适的睡眠环境中哄小宝宝睡觉，也能够更快的让宝宝进入睡眠状态。

错误的哄睡方式

1、抱着睡

很多时候，孩子睡觉不老实，或者哭的时候，大人们怕哭坏孩子，立刻就会把孩子抱起来，哄着睡，一直让孩子睡着。

这种方式其实是非常不可取的，因为它有两个方面的危害。

一方面是在哄睡的时候，来回晃会影响宝宝的发育，因为宝宝比较小，身体比较柔弱，身体正在发育中，特别是骨骼发育，如果哄睡不小心，会让宝宝脊柱弯曲，不利于宝宝的成长；

再一方面，摇晃宝宝，会让孩子的智力发育受到影响，肢体受到弯曲，有的时候会出现瘫痪，反应不灵敏等问题，这可是家长们需要注意的事。

宝宝哭怎么办呢？

①如果睡的时候突然出现哭闹，在她旁边不妨拍拍她，让宝宝慢慢的进入睡眠状态，这样引导孩子，就可以让孩子慢慢再次进入梦乡。

②一哭就抱起来，可能就会让孩子养成只有抱着才能睡着的习惯。

2、搂着睡

有的时候，妈妈们都非常喜欢孩子，乖小、嫩嫩的皮肤，要多可爱有多可爱。

家长们就时刻都想陪在孩子的身边，喜欢搂着孩子睡，让孩子在自己身边。

孩子小的时候，特别是几个月大的时候，在身边搂着睡其实是十分危险的。

①因为宝宝睡着后，家长们睡觉如果比较踏实的话还好，如果家长们睡觉不老实，一个翻身或者扯下被子捂到孩子，那可是非常危险的，可能会出现意外的情况出现。

②即使不出现危险，有时候也可能会养成不好的习惯。

有一个朋友家，小男孩总是和妈妈一起睡，睡觉的时候就喜欢摸着妈妈的乳房，感觉有安全感，孩子慢慢大了，但是这个习惯一直没有改掉，分床睡都还没有做到。

这是非常影响孩子独立性的。

孩子睡觉，还是应该分开睡，给孩子一个小床，自己有自己的被子，这样既安全，又能培养孩子的独立性，也便于照顾孩子。

3、开灯睡

有时候，宝妈们非常累，照顾孩子的时候，有时候贪图方便，就喜欢开着等睡觉，有时候，虽然是方便了，但是对于孩子而言，这是非常不好的。

①因为宝宝睡觉时，会分泌大量的生长激素，进而促进身高骨骼的成长，而开灯会影响激素的分泌。

②有时候开灯睡，孩子睡觉会非常不踏实，而且有光亮的情况下，会出现惊醒的情况。

③而且孩子对黑夜白天的环境调整能力比较差，如果开灯的话，有时候孩子会误认为是白天，容易出现黑白颠倒的情况，影响孩子的发育，而且孩子还可能出现近视。

所以说，孩子睡觉的时候，我们大人应该给孩子塑造一个良好的环境，关掉灯，关掉手机，让孩子踏实的睡一个好觉。

哄娃入睡最快的方法

哄娃入睡最快的方法

哄娃入睡最快的方法，很多孩子是比较难哄入睡的，而且宝宝在出生后由于对外界的环境格外敏感，所以很容易出现哭闹的现象，尤其在哄睡这件事情上是很多宝妈都比较头疼的一件问题。下面看看哄娃入睡最快的方法。

哄娃入睡最快的方法1 1、编制一个睡前流程。

“我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安、关灯。当一切流程都结束的时候，孩子就很清楚的知道，睡觉时间到了。”

2、告诉孩子，在床上除了看书，什么事情都不能做。

“我的一个朋友告诉我，要想让孩子睡觉，那就让他/她在床上看书，而且是除了看书，什么事情都不能做。我家孩子现在都不会看书，但这一招还是十分有效。”

3、让孩子在床上涂鸦。

“我的孩子四岁半，我会在睡觉前，给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸。他会自己在上面画呀画，然后就睡着了。90%的情况下，这一招都很有效。而且有时候，你会在醒来的时候，看到一张十分惊艳的涂鸦。”

4、给孩子激励和惩罚。

“如果我的女儿按时睡觉，我会把一本书和一个毛绒玩具，放在她的床头，它们是女儿的最爱。如果她爬起来一次，我会把书拿走。如果再爬起来，我会把毛绒玩具拿走。这样，女儿很快就养成了乖乖睡觉的习惯。”

5、在房间里，用一点薰衣草精油。

“当我的女儿不愿意睡觉的时候，我会涂一点薰衣草精油，在她的脚上。然后给她读一本书，往往故事还没有讲完，她就睡着了。”

6、专门给孩子一条“睡眠毯子”。

“我的儿子有一条毯子，只有晚上睡觉的时候才会用。每次他都很期待睡觉，因为终于可以用到自己的毯子了。”

7、睡前倒计时。

“睡前十分钟，我们就开始倒计时。这有助我的儿子平静心情，不再有那些疯狂的、兴奋的举动，从而很快就可以入睡。”

8、如果一切都不起作用......

“如果上述措施都无效，还有最简单的一招，就是关上灯、关掉电视机、拉上窗帘、关掉手机。强迫自己和孩子一起躺在床上，不要发出任何声音。刚开始他可能会翻滚吵闹，但很快就安静下来了。”

哄娃入睡最快的方法2 1、放轻柔的音乐

可以选择放一些轻柔的音乐，或者妈妈给孩子唱些摇篮曲，帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应。所以让宝宝听音乐是一个不错的`哄睡方法。

2、洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

3、睡背光的一侧

宝宝还在妈妈肚子里的时候，就适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应有光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

4、借助安抚奶嘴

宝宝天生就有吮吸反射和需求，能让孩子得到精神上的满足和安慰，所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的习惯。那宝宝难以入睡的时候，家长可以给孩子一个安抚奶嘴，能满足婴儿吸吮欲望，增加安全感，安抚婴儿情绪，减少孩子哭闹，帮助孩子入睡。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到10个月，这个年龄容易戒掉，最迟不能超过2岁。

5、按摩抚触

给宝宝做全身的抚触按摩，可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉，一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌，这能帮助宝宝快速放松下来，平静的入睡。

6、抱起宝宝轻晃

用襁褓把宝宝包起来，放在婴儿车里，或者吊床里，轻轻摇晃，能帮助宝宝快速入睡。有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉。

7、轻拍宝宝

喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在爸妈的怀里安静一段时间。

宝宝喝完奶后，如果他的情绪还是不太安定，无法入睡时，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

哄娃入睡最快的方法3 第一、把握睡觉时间。宝宝睡觉都会有一个睡眠周期，而且随着年龄的增长，睡眠周期会不断的延长。家长在哄睡宝宝的时候一定要掌握黄金时间。

从宝宝入睡开始，大概20分钟以后就要及时将宝宝放在床上，如果放早了可能宝宝没有进入深度，眠中就容易被惊醒，如果放的太晚就会让宝宝从深度睡眠转到浅睡状态，这样也容易惊醒。

第二、宝妈。宝宝在6个月之前，宝妈要尽可能的，这样可以给宝宝提供安全感，让宝宝睡得格外踏实，而且还能够提高宝宝的睡眠质量。不过这种方法比较适用于全职宝妈，如果恰巧是爸爸带孩子，也可以将妈妈的衣服放在宝宝身侧，这样能让孩子睡得更安稳一些。

第三、使用襁褓。如果宝妈无法陪着宝宝睡觉，那么从月子期间开始就应该让宝宝使用襁褓睡觉。这样能够将宝宝包裹起来，就如同在妈妈的子宫中一样，这种方法也可以起到很好哄睡效果。

第四、哼唱摇篮曲。每次哄宝宝睡觉的时候宝妈就可以试着哼唱摇篮曲，这样就提示孩子该入睡了而且每天都要固定同一首歌曲，这样能够让宝宝形成一种睡觉规律。

宝宝在睡觉的时候之所以容易被惊醒主要是因为缺乏安全感，因此宝妈在哄宝宝睡觉的时候一定要给足宝宝安全感，尽可能的陪在宝宝身侧，如果无法也要记得给宝宝使用襁褓。并且要给宝宝营造一个安静的睡眠环境，有利于宝宝更好的入睡。