天气那么炎热,就算是吹着空调,吹着冷气,相信很多人对着一桌子的美食都是没有什么胃口的呀!根本就吃不下了,大人没胃口,小孩子也是吃不下食物的,也不肯吃饭了,但小孩子正是长身体的时候,如果不吃饭不吃菜的话,就会影响他们的生长发育了,那夏季有哪些食物有助于孩子开胃呢?跟着祝由网养生专家一起来看看吧!
1、山楂片
山楂能够消食开胃,相信这道理,很多宝爸宝妈都知道的吧!山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂开胃消食,可以和红枣一起煮成粥给小孩吃。或者经常买些山楂片零食回来给孩子吃吃也是可以的哦!
2、苦瓜
夏季正是吃苦的季节,我们怎么能少得了苦瓜呢?据《本草纲目》载,苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤,与茶同煎或冲泡饮用,可防治中暑发热。买些苦瓜回来凉拌,炒肉或者做汤还能增进食欲、帮助消化呢,这不正是大家都想要的吗?
3、藕
莲藕就是我们常吃的蔬菜了,但是很多人都不知道莲藕可以消失吧!藕是东方蔬菜之王,清把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。夏天就要多吃莲藕了,孩子才能吃得下更多的饭呀!
夏季有什么食物有助于孩子消化开胃呢?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了,爸爸妈妈们是不是正在为孩子们吃不下饭,没有胃口,而心烦不已呢?为什么就不尝试下这山楂片,苦瓜,莲藕呢?虽然都是简简单单的食物,但是对于孩子开胃消食很有帮助的,让孩子每餐都能吃得下一大碗满满的饭哦!
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