介绍一些春季女性养颜糖水

介绍一些春季女性养颜糖水

春季的天气是非常干燥的，这就给我们人体的皮肤的健康造成一些麻烦了，尤其是我们女性朋友们，在春季的时候，更是经常会出现皮肤干燥的情况了，严重的影响皮肤的健康，所以我们女性朋友们在春季就需要适当的饮用一些养颜糖水。

银耳枸杞雪梨糖水

制法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右;雪梨削皮，切块;一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏，所以我们女性朋友们在春季的时候，就是可以经常食用一些银耳枸杞雪梨糖水的，这样既可帮助我们大家解馋，更是可以起到非常好的美容养颜的作用的。

橙香醪糟汤

制法：首先将橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来;烧一点开水，将醪糟倒进去煮开，然后加入橙肉煮3分钟，加入适量洗干净的枸杞子，搅匀即可出锅。这时候我们大家就可以吃到美味的橙香醪糟汤了，当然，在春季，我们女性经常食用橙香醪糟汤，是可以起到非常好的美容养颜的功效的。醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，且含极少量酒精，所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。另外，因其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，所以有一定的丰胸功效。

通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于适合我们女性朋友们在春季饮用的美味糖水了，我们可以知道，银耳枸杞雪梨糖水和橙香醪糟汤等等这些美味的糖水对于帮助我们女性促进皮肤的健康是非常的有帮助的，还可以起到不错的美容的作用。

如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水？

绿豆陈皮饮的做法

原料：绿豆200克，大米100克，陈皮15克，冰糖约50克。

制作过程：

1、绿豆、大米分别洗净，用清水浸泡一晚;陈皮浸软，洗净。2、煲中放约1600毫升清水，加入绿豆用中火煮30分钟。3、再下大米、陈皮，改用小火煮1小时。4、加入冰糖拌匀，即可食用。

功效：本品性凉，有清暑、利水、消肿、减肥等作用。由于含绿豆量较多，而绿豆最具解毒功能，故本品还可解各种食物中毒。

时果樱桃花的做法

原料：雪耳20克，绿樱桃50克，西瓜300克，苹果1个，桂花糖30克。

制作过程：

1、银耳泡透切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。2、烧锅加水，待水开时，投入发好的银耳，稍煮片刻，倒出用凉水冲透。3、另烧锅中水，放入银耳、苹果粒，用中炎煮开，加入西瓜粒，调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内。

功效：这款糖水可补气养血嫩皮肤，对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有帮助。如果皮肤已出现皱纹，多吃这款糖水有助于你青春再现。

红豆西米奶露的做法

原料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙。

制作过程：

1、红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟。2、芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水。3、牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟。4、加入西米和冰糖，最后加入太白粉水勾茨即可。

功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。

生姜糖水的做法

原料：生姜50克，红糖适量。

制作过程：

1、生姜洗净，去皮，切丝。2、将红糖放入锅中，加入适量水，用大火煮。3、煮沸后放入姜丝，小火慢熬半小时即可。

功效：这款糖水能消重减肥，同时可防治感冒。生姜里所富含的姜辣素可促进新陈代谢的作用，对减肥有很好的作用。

春天女性喝什么滋补汤最好

春天女性喝什么滋补汤最好

春天女性喝什么滋补汤最好，一般女性都是很注重自己的容貌的，而一些汤是具有美颜作用的，春天气温逐渐回暖但同时春天的气候也是幻化莫测的，女性朋友这时就要注意身体了，那么有哪些汤可以滋补身体呢？下面我分享春天女性喝什么滋补汤最好，一起来看下吧。

春天女性喝什么滋补汤最好1 春天女性适合喝什么滋补汤

1、银耳菠菜汤： 准备一些菠菜、银耳等食材；菠菜洗净切段后焯水，银耳泡发洗净；然后先将银耳放入锅中，大火煮开后放入依次放入菠菜、香葱以及各种调味品，煮熟即可食用。

2、百合莲子汤： 大家可以准备一些百合、莲子、以及木瓜等食材，清理干净后，先煮莲子，莲子大火煮沸文火慢煮半个小时后依次放入牛奶、木瓜、百合、以及冰糖等材料，煮熟即可。

春天女性适合吃什么滋补食物

1、梨： 春天是非常适合吃梨的，梨子性质甘凉，具有润肺止咳的作用，春天气候干燥多吃梨可以预防咳嗽。

2、甘蔗： 甘蔗也是非常适合春天吃的食物，女性食用甘蔗能滋阴润肺、清热解毒，适合一些咽干咳嗽、便秘等情况的人群。

3、薏仁： 薏仁也适合春天食用，可以用来煮粥煮水喝，可以护肤养颜、利水渗湿、健脾胃。

春天女性要注意什么

1、春天的时候女性需要注意腰腹部的保暖，以免导致受凉，从而造成体寒、痛经、以及一些妇科疾病等，危害女性的身体健康。

2、另外女性在春天的时候还需要注意日常饮食，不要吃一些辛辣刺激、以及生冷寒凉的食物，也不利于女性的健康。

春天女性喝什么滋补汤最好2 滋补养颜的汤有哪些

1、红糖姜水

红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。

2、红枣桂圆糖水汤

要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的.朋友也可以没有任何顾虑放心吃;假如改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以莓多酚祛斑呢！

3、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

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