男性节食减肥造成的几大疾病(减肥过度会导致哪些疾病)

男性节食减肥造成的几大疾病

男性肥胖会导致很多疾病的发生哦，所以大家一定要注意这些问题，所以减肥成了人们需要去了解的一些问题哦，男性应该如何减肥呢，很多人选择了节食减肥，一些疾病就是节食减肥造成的哦，下面就来看看小编介绍的这些问题吧。

减肥过多——记忆减退

德国博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。

体重反弹——心脏病

如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。据研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。节食减肥造成的体重反弹么会出现心脏疾病的发生，而且还可以造成心脏病的发生哦，所以大家要注意最好。

低热量食谱——猝死

减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。

但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。如果经常吃低热量的食物会导致心脏病猝死的情况出现哦，所以一定要注意这些问题，以免节食不当对健康有所影响，还会导致一些疾病的发生，大家要了解这些问题。

关于男性节食减肥造成的一些疾病，大家都知道了吧，可以看出的是节食减肥的一些危害，对身体健康是不利的呢，而且还会导致一些疾病，呗说会出现心脏病啊或者是心脏猝死的情况出现哦，这些小常识大家一定要注意。

减肥过度会导致哪些疾病

性感的身材是人人都想要的，采用节食的方法减肥，如能在严格的医护监理下循序渐进地进行并能持之以恒，当然可以收到明显的减肥瘦身效果。但是如果减肥方法，减肥过程中就会出现很多不良现象。调查表明，节食减肥容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。那么，减肥过度对人体的伤害有哪些呢？贫血减肥过度者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足。由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
十二指肠瘀滞
这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。减肥过度者，其肠系膜和后腹膜脂 肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛 或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。
胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。减肥过度者一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的 脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。如果再加上饮食不规律、体内胆汁分泌减 少、胆囊收缩变弱、不能及时排空，就更容易形成结石，严重的还会引发腹膜炎、胆囊炎等病症。
记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。减肥过度者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。
骨质疏松据科学研究调查发现：减肥过度的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
专家指出：过度的减肥，会导致体重大幅度下降，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。特别是对于年轻女人来讲，过于瘦弱，更年期过后就有可能出现 骨质疏松的“老欧背”现象。有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回，最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。

盲目节食减肥，对身体会有哪些影响

有些人为了追求体形完美，有意进行节食，“戒掉”主食和肉，只吃蔬菜和水果充饥，这种盲目节食的方法在短期内能达到减肥的目的，但会对身体健康造成很大的危害。
脑细胞早衰
如果身体长期能量不足，会影响到各个器官的功能，甚至会产生不可逆转的损伤，机体营养匮乏使脑细胞严重受损，促使脑细胞早衰，直接影响记忆力和智力，节食越久记忆力损失越大。
全身疾病
盲目节食不仅会导致贫血、甲状腺功能亢进等营养性疾病，还会导致消化系统损害、内分泌失调，甚至导致神经性厌食症，严重者会导致死亡。
影响女性生育
对于女性来说，本身脂肪含量比男性多，这是为了维持正常的生殖功能，如果女性体内的脂肪含量低于15%～20%，就会影响正常的月经周期，如月经不调、闭经，以至于影响生育。
影响生长发育
对于处于生长发育阶段的儿童来说，盲目节食会影响身体发育，导致成年后体质很弱。对于青春期的孩子，正处于生殖系统的发育阶段，若能量摄入不足，会影响性成熟。
产生精神症状
长期营养不良会造成机体电解质平衡紊乱，有的会诱发癫痫发作，还会出现精神症状，如焦虑不安、抑郁、失眠、注意力不集中、易激怒、强迫性思维等。
总之，千万不可盲目节食减肥，甚至以自己的健康和生命为代价，如果确实超重，要在医生的指导下进行科学减肥。健康的减重方法是保证合理的膳食营养，控制好进食量，加强运动逐渐减重，使自己充满青春活力和健美。
当然，除了不能盲目的节食减肥，长期的饮食过量也是不可以的，对身体会有慢性的损伤。
长期饮食过量容易导致胃容量增大，膨胀的肠胃对周围的器官造成压迫，多余的能量合成脂肪在体内储存，使人发胖，进而诱发高血压、高血脂、心脏病等疾病。
同时过多的能量、油脂等会让胰腺、胆囊花费更多的力气去代谢，时间长了会导致脏器衰老。
有研究表明：成年人如果从食用纤维含量低的精面包改为每顿食用纤维含量过高的粗面包，再摄入其他高纤维的食物，钙（镁、锌和磷）会出现负平衡。
由此可见，无论是肉类食物还是富含膳食纤维的食物过量都对身体不利。食不过量，加强运动，健康一生。

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