男性预防生殖器疾病的重要性

男性不仅会有精神上的疾病，也会存在身体上的疾病，而身体上的疾病，也包括相当重要的生殖器方便的疾病。这是一定不能够被忽视的。本篇，我们就来说一说，男性预防生殖器疾病的重要性都有哪些。

阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面细菌的刺激下，会使阴囊皮肤发生感染。长期汗液刺激也是形成阴裂湿疹的重要原因。因此男生要经常清洗会阴部及外生殖器，清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴夜，包皮过长者，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长或包茎的男性应尽早进行手术治疗。

平衡膳食，不偏食、不挑食，保证营养全面。不嗜烟酒，避免食用大量辛辣、刺激性食物，少盐、少糖，蛋白质摄入要适可而止，常吃鱼，多补钙，多吃水果蔬菜，增加抗氧化剂的摄入，适量摄入含微量元素锌的食物，如苹果、番茄、牡砺等。

对于出租车司机、常年久坐办公室或常年面对电脑工作的男性，常会不知不觉陷入久坐憋尿的状态中，憋尿不仅会使有毒物质在体内停留时间过久，细菌容易在体内滋生，由于坐时前列腺体处于水平位上，尿道前列腺部和前列腺腺管处于同一平面位置上，尿液中的病菌容易逆行进入腺管造成慢性前列腺炎，引起尿频、血尿、尿道灼热、尿不尽、下腹不适或疼痛等泌尿系统症状。

保持充足的睡眠以使体力充沛，坚持适当的体育锻炼可以增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于保持性功能，防治前列腺炎的发生有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

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