老人脑血栓饮食上预防的原则

我们血液的粘稠度是影响我们患脑血栓的重要原因的之一，我们的血粘稠度越高，就越容易发生脑血栓，我们血粘稠度高会让我们血液流速下降，会导致我们的血管中的沉积物增加，我们患病的几率就会增加。那么，我们从饮食怎么来预防脑血栓呢?需要注意一些什么原则。

老人预防脑血栓饮食原则

1、限制脂肪摄入量

每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内。

2、控制总热量

如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。

3、适量增加蛋白质

膳食中的脂肪量会下降，所以我们要适当的增加蛋白质的摄入。我们可以长吃一些瘦肉、多吃鱼类，我们每天都要吃一些豆制品，因为豆制品的蛋白质含量非常高，豆腐干、豆腐都是可以的，能够很好的降低我们血液中胆固醇和血液的粘稠度。

4、限制精制糖和含糖类的甜食

包括点心、糖果和饮料的摄入。

5、脑血栓的病人有食盐的用量要小

要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

6、注意烹调用料

为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

7、脑血栓的病人要经常饮水

脑血栓是由于血液中的水分不足，血液粘稠引起的血栓和脑血管堵塞。预防脑血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。

老年人患有脑血栓首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。

相信大家看了以上的介绍对我们怎么预防老年人脑血栓有了新的了解和认识。我们在对脑血栓进行治疗的时候除了药物治疗，我们也要很好的搭配一些食疗，这样才能更好的更快的恢复，所以，我们在做饭时就要留心了，希望大家有帮助吧。

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