盘点老人冬季怕冷的原因都有哪些(为什么老人非常怕冷？？)

盘点老人冬季怕冷的原因都有哪些

进入到冬季以后，很多人都会表现的特别怕冷，尤其是老年人他们畏寒怕冷的情况更加明显。但是大家知道老年人怕冷是因为什么吗?相信多数人会说出现这个问题是因为穿的少，不运动，吃冷的食物等等方面。实际上这仅仅是一方面的原因，下面小编就为大家介绍一下冬季老人畏寒怕冷的原因。

冬季在寒冷的环境当中，有的人穿的很少，却精神抖擞，精力旺盛。而有的人即便是全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。

特别怕冷的人，尤其是老年人除了是畏寒以外，就是，免疫与抗病能力下降，很容易患上感冒，并且表现出头部发沉，肩臂发僵，倦怠乏力以及头晕目眩，腰酸背痛等症状。

在中医上就有“阳虚则外寒”的说法，也就是说人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能抵抗外界的寒冷，因此人就非常的怕冷。

中医上表示出现这个情况是因为气血运行不畅，凝滞脉络，少数人气血不足。

从健康角度说，所谓阳虚体质主要与下列因素有关：

1.缺铁。铁是人体内制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。当身体出现缺铁时就会表现为氧供应减少，造成组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

2.低血压。血压过低时会引起末梢血循环不良，这会造成机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

3.甲状腺功能低下。甲状腺素具有速代谢并释放能量的作用，它可以使皮肤中的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体甲状腺分泌不足的情况下，人体的御寒能力也会较差。

4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性。因为女性体内的制造热量的肌肉比男性少，加上月经会造成体内铁流失，因此女性要比男性更怕冷。

相信大家在读完上文中小编的介绍以后，大家已经对冬季老年人为什么会出现畏寒怕冷情况有了新的了解，建议大家在平时生活中一定要注意对身体铁、碘等元素的补充，因为只有从根本上解决问题，才能有效的治疗老热畏寒怕冷的问题。同时老年人还可以增强运动，来促进血液循环。

为什么老人非常怕冷？？

老年人冬天怕冷，这是一种普遍的现象。因为，寒冷时节气温低，通过辐射、传导和皮肤表面的蒸发作用，身体要散发大量的热。老年人产热不足，身体就感觉很冷。老年人怕冷的主要原因是：一、老年人的基础代谢比青壮年降低10～15％，因而产热不足。二、肌肉活动是增加产热的重要途径，人在剧烈运动时，肌肉的产热量是正常量的60倍。老年人肌肉萎缩，重量减轻，又少于活动，所以，由肌肉活动增加的热量较少。三、内分泌激素中的甲状腺素、肾上腺素和肾上腺皮质激素都能提高代谢率，使产热增加。老年人由于内分泌腺的老化，以上激素生成减少，故产热也随之减少。四、寒冷时，交感神经兴奋、血管收缩，也会使皮肤散热量降低。老年人由于血管老化、对冷的反应迟钝和神经调节不敏感，影响了体温的调节，以致寒冷时血管不能有效地收缩，使散热量充分地减少。此外，有些老人较瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。
怕冷是随机体衰老而发生的一种生理现象，在冬季，老人只要注意防寒保暖，对身体健康是无碍的。

老年人怕冷的原因有哪些？

现在有很多老人因为年龄的不断增长，身体方面出现了各种病症，特别是有很多老人特别怕冷，经常会感觉老人的手脚冰凉，这是由很多原因导致的，主要表现为是一些缺铁症，低血压,甲状腺分泌不足等等，都会导致老人，经常会出现怕冷的现象。那么，老年人怕冷的原因有哪些？

老人怕冷的原因

1、缺铁症

科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。因此，

2、低血压

低血压容易引起患者的末梢血液循环不良，如手足等部位的血液供应不足，组织得不到能量代谢所需要的氧气和能源物质，所以使人经常产生寒冷的感觉，当然也会容易发生冻疮。治疗方法，除用药物之外，还要注意保暖。

3、冷感症

多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的降低，导致神经血管功能不稳定所致，最终患者会因全身或局部血液循环不良引起腰、背、小腹、手、足或全身发冷。最重要的是，要进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒功能的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃等。

4、甲状腺素分泌不足

甲状腺素属于内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳加快，血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热量就会减少，所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成，多摄取海带、鱼虾等含碘丰富的食物，可提高御寒能力。

，这些食物都可以达到非常好的补肾益气的效果，营养成分都是非常的高的，可以防止一些老人出现怕冷的现象。