宝宝吃虾的好处

宝宝吃虾的好处

宝宝在成长期的时候，家长们在饮食上是非常需要注意的，因为孩子只有摄入足够的营养物质，孩子才能快速健康的成长，而每种食物都有它一定的价值，但是一定要全面均衡的摄入，千万不能出现偏食的情况，对于虾而言，宝宝食用之后有什么好处呢?下面一起来看看。

宝宝吃虾的好处

1、营养丰富易吸收：虾的营养价值众所周知是非常高的，因为它含有丰富的蛋白质，而蛋白质是生命的基本物质，它是生命的最基础。而且虾肉是非常松软的，对于肠胃而言没有多少负担，是很容易消化被吸收的，而宝宝在成长的时候需要大量的蛋白质，所以吃虾是个不错的选择。

2、补镁：虾中富含镁元素，这种物质也是宝宝在发育阶段不可缺少的一种营养物质，一旦缺少这种物质，宝宝的情绪就会变得异常不稳定，很容易喜怒无常。

3、补钙：钙物质在虾中也是非常丰富的，宝宝在第四个月的时候就需要进行补钙了，而虾皮是天然的补钙食物，所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。

4、增强免疫力：宝宝的免疫力是非常重要的，它可以防止病毒的入侵，而宝宝食用虾之后就可以提高免疫力。

宝宝吃虾的做法

虾仁豆腐豌豆泥粥

1、首先将大米浸泡在水中，浸泡时间为一个小时。

2、随后将锅中放入适量的水，等水沸腾了再将大米倒入进行。

3、接着豌豆要清洗干净，将它放入另一个锅中，加入水进行煮熟，等熟了之后将它的外皮去除，豌豆直接压成豆泥备用。

4、虾仁直接用开水进行焯烫、剁碎。

5、嫩豆腐冲洗干净，直接切碎备用。

6、等大米煮到五成熟的时候就可以将虾仁和豆腐倒入锅中进行煮，先用大火煮沸，随后改小火熬煮。

7、等粥变得浓稠了就可以将豌豆泥倒入锅中进行搅拌均匀，差不多等待个十分钟就可以食用了。

功效与作用：虾仁属于高蛋白食物，还富含钙、镁、磷等等的营养物质，从而有利于宝宝的生长发育。而豆腐中含有人体所需的八种氨基酸，这些物质很容易被人体吸收，豌豆更是包含了多种维生素，所以这款粥可以全面保证宝宝的营养摄入。

已经11个月大的宝宝，可以吃虾了吗？

11月的宝宝可以吃虾，在给宝宝添加虾时，应少量、连续地让宝宝食用，应让宝宝连续吃上3天，期间不要添加新食物，以便发生过敏时能准确锁定过敏原。这是每个妈妈都应该注意的。

宝宝吃虾的好处：

虾富含优质蛋白质：虾富含优质的蛋白质，而且脂肪含量少，蛋白质具有促进新陈代谢，调节生理功能的作用，是生命进行活动的物质基础。而虾肉的中的蛋白质人体的吸收和利用率很高。

虾富含碘：虾肉中碘的含量要比其他食品高，碘已经成为维持正常生理活动的必需元素。宝宝吃虾有利于身体健康。

虾富含丰富的钙、DHA：虾肉富含钙质，而宝宝对钙的需求量比较大，因此宝宝吃虾可以补充钙，可以强健骨骼和牙齿。

虾富含丰富的锌：对宝宝而言，锌是一种十分重要的元素，能促进宝宝脑组织的发育，缺锌会使宝宝的智力受到直接的影响，所以宝宝吃虾是非常有好处的。

推荐适合11月宝宝吃的虾肉辅食：

原料：虾仁、鸡蛋、香油

做法：把虾肉处理干净，去皮、去头、泥肠，剁成肉泥；把鸡蛋磕入碗内，放入虾泥和适量清水，搅拌均匀后，放入蒸锅中大火蒸10分钟，转小火蒸5分钟后，滴入香油即可。

碎菜虾肉粥

原料：大米、小油菜、虾肉、香油

做法：小油菜只取嫩嫩的菜心，择洗干净后放入沸水锅中煮熟煮软，并切成碎末备用；把虾处理干净后剁成泥。把大米清洗浸泡后熬煮成粥，将虾肉泥煮熟后放入油菜碎，滴入香油即可。

小孩吃虾有什么好处

孩子吃虾的好处有：
一，促进脑细胞发育，虾含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对孩子脑细胞的发育和滋养都有很好的作用。
二，增强免疫力，虾和鱼肉相比，所含的必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾中丰富的氨基酸易被吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。
三，调节神经系统，虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等。海虾中含有重要的脂肪酸，能使孩子保持思想、注意力集中。