老年人想要变年轻的方法(为什么有些人年龄大显的年轻 怎么变年轻？)

老年人想要变年轻的方法

人有老的时候，树有枯萎的时候，当已经变老的时候要勇于面对，不要害怕，这时候养生很关键，老人要有好的心态，那么，老年人心态要像年轻人一样，怎么变年轻呢，下面，祝由网天然养生专家为您介绍“老年人变年轻的方法有哪些”，一起来了解下吧。

1.吃早餐：想要年轻就要注意饮食，早餐一定要吃，有的老人早餐吃在10点钟，这样是不利于健康的，一定要在8点之前吃完，而且吃的早餐要营养丰富，不要吃含有大量油脂的汉堡或薯饼，要多吃纤维与水果、牛奶与鸡蛋。好好吃早餐可以让老年人年轻一岁。

2.运动：老年人每周、每天适当的运动利于健康，比如：慢跑、爬山、爬楼梯、慢走等等，可以强化身体与心肌血管功能。运动合理可以让老年人年轻四岁。

3.每日小饮一次：小饮一杯啤酒或者是红、白酒、鸡尾酒都可以，因为饮酒适量有助心脏功能健康，但是要注意别饮过量了，不然就会造成心脏血管负担了，每日小饮可以让老年人年轻九岁。

4.大笑：常常开怀大笑可以帮助化解压力、降低情绪焦虑，让身心得到很好的放松，不要在脸上或心里憋着，要学会释放，大笑可以让老年人年轻七岁。

5.上课：学习新的课程让老人更加的年轻，还可以回忆到自己的年轻岁月，学习一些做饭、唱歌都可以，上课可以让老年人年轻五岁。

老年人变年轻的方法有哪些?以上专家介绍的方法都适合老年人，都可以帮助老年人变年轻，而且变年轻的岁数也写的很清楚了，相信您都看到了，老年人要多多做一些变年轻的事情，这样也会变的更加快乐、健康，养生才有乐趣。

为什么有些人年龄大显的年轻 怎么变年轻？

在生活中，每个人都希望自己能年轻一点，被人夸奖年轻是一件非常幸福的事情，毕竟“天生丽质”才最让人难以抵挡。在生活中，我们常常能看见一堆母女出去却被人看作是姐妹的场景，这让母亲很快乐，女儿很尴尬。的确，有的人即便经历了岁月的变迁，可依旧看不出来年龄。现在。随着化妆品的。不断的改革品种，不断的增加，想让自己变得很年轻，也不是梦想了。现在日子过得也好心态也很重要，这些都会让你变得很年轻。
那么，为什么有的人年龄明明很大，但还是显得很年轻呢？把握住这3点，你也有可能会很年轻！
第一点：服装搭配问题
每个人在穿衣打扮上都有着不同的风格，然而同一种衣服，穿在两个不同气质的人身上，差别会非常大。这主要是每个人气质不同，所给人的外在感受也不同。比如说你特别喜欢闺蜜身上的那件衣服，于是你也买了一件，可是这件衣服并不适合你。
所以，选择真正符合自己气质的服装，把自己的整体提起来，你就会发现别样的自己。
第二点：面部表情管理
有的人面部表情不是很丰富，看起来就像是冰山一样，就算是笑也是微笑。这样会给人一种不青春、不阳光的感觉，虽然他们没有大笑所出现的褶皱，可他们的总是冷冰冰的，这种，阴沉的气质就像是大多数行将就木的“老年人”。当然，大家尽量不要总做复杂的表情，褶子太多，的确很显老。
平时生活中，一定要注意管理好自己的面部表情，很多面部表情没做好就显得很猥琐。
第三点：有发型才有爱情
曾经上高中的时候，老师总是各种规范同学们的头发。比如说女生绝对不能留刘海，男生一定要留寸头，如果你剃秃子那就是挑衅。要问这些老师为什么这么严格，因为老师坚定的认为，没有“没有头型就没有爱情”。果真，大家谈恋爱的几率降低了，甚至达到最后不太注意自己的形象。当时，一个个高中生，给人的感觉就是老。
所以，头发对于一个人的外貌是非常重要的，管理好头发就基本上管理好自己颜值的一半，看起来也会很年轻。为什么大叔大部分很油腻，看他们的发型就知道了。
总而言之，如果你不是娃娃脸，天赐神颜的话，还是好好打理一下自己吧。平常尽量尝试着去明媚，去不断的感受这世间最美好的事物，总有一天你也会被夸奖年轻。记住一句话：外貌年轻不算年轻，心态年轻才能年华依旧！

怎样让自己看起来更年轻

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀。
如何使自己年轻十岁呢，养成以下50个好习惯
1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。
4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道。
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
10、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。
14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。
15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。
17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。
18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。
20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪
21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
22、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。
23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。
24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。护肤之道如下：
25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
27、让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜和资生堂盼丽风姿眼膜。
28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。
29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。
31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。
32、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。
33、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。
35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。
36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。
37、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。
38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。
39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。
40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。
41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。
43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。
44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。
45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。
46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。
47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。
48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。
49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。
50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

要什么东西才可以做成药水让老人变成年轻人

  以下资料来自 ，资料仅供参考    （http://baike.baidu.com/item/%E9%95%BF%E7%94%9F%E4%B8%8D%E8%80%81%E8%8D%AF?sefr=cr#3）

长生不老药

长生不老药是古代中国神话传说中一种能使人长生不死的药。出处《韩非子·说林上》：“且客献不死之药，臣食之而王杀臣，是死药也，是客欺王也。历代帝王都在追求的神药。也出现在许多小说·电视剧中。被妖魔化的中国古代文化的一部分，包括现代人亦不倦追求，即抗衰老剂。

中文名  长生不老药             类    别    药物

出    处 《韩非子·说林上》    相关人物   秦始皇嬴政、炼丹方士徐福

传说

有个神秘的草药可以炼制。有个深之裂谷（Rivendell）中才能找到，这种草药炼制好了可以制造出长生不老药也称复活丹。 目前没有人说过见过这种草药，因为谁都不知道是什么样子的（只有一人去过深之裂谷见过这种草药，说是这种草虽然没有见过但第一次见就会认定就是神奇草。）

科学试验

北京时间2010年11月30日消息，美国科学家最 近通过老鼠试验，第一次成功逆转了衰老过程，这为研制出“永葆青春”的药物铺平了道路。这项研究由美国哈佛大学的肿瘤医生罗纳德·德宾霍进行，相关科研成果发表在权威学术期刊《自然》杂志上。[1]

试验过程

在进行试验以前，这些动物的皮肤、大脑、内脏和其他器官与80岁老人的类似。给它们服用可以打开一种关键性酶的药物仅2个月后，这些动物长出大量新细胞，它们几乎是经过彻底更新，已经返老还童了。更令人吃惊的是，公鼠竟能令母鼠再度怀孕，养育大量后代。

试验原理

这项重大突破主要着眼于端粒结构。这些是覆盖在染色体末端，防止它们受损的微型生物钟。随着时间推移，端粒变得越来越短，这增加了患老年痴呆症等老年疾病的风险。等到它们变得太短，整个细胞就会死亡。端粒酶逆转录酶能再造端粒，但是身体往往会把这种酶关掉。

德宾霍通过特殊方法使老鼠提前衰老，以模拟人类的衰老过程，然后利用药物刺激，成功令端粒酶逆转录酶重新恢复生机。

应用前景

如果借助这项研究，科学家研制出“永葆青春”的药物，人们就能更长寿、更健康、不会受到老年痴呆症和心脏病的困扰，皮肤和头发会像年轻时一样光泽亮丽。这种药物或许还能令男性和女性在高龄以前一直能够自然生育小孩。增加健康生活的时间还可以大大减少卫生服务成本、减轻家人照顾体弱多病的亲戚的负担。

德宾霍说：“这就如同一个40岁的人看起来像80岁，经过逆转后使他达到50岁的水平。到2025年我们将有12亿年龄超过60岁的老人，这个年龄段的人开始易患癌症、老年痴呆症和心血管疾病。我们即将面临繁重的社会负担。这项试验是我们首次成功逆转衰老过程。这说明有一个逆转衰老器官的要点是我们以前从没意识到的。”　他希望这一技术能终止或放慢衰老过程，发现它和逆转它是件令人吃惊的事情。他认为，最终应该能研制出一种可以在人类身上产生相同效果的药物。就拿中年人来说，这种药物能延缓或防止他们患老年痴呆症、心脏病和糖尿病，甚至可延长寿命。

不过人们也要注意：高水平端粒酶逆转录酶可加速肿瘤生长，单凭一种药物不可能清除所有衰老问题。德宾霍说：“衰老是由多种机制共同造成的。因此，虽然我们认为端粒非常重要，但是还有其他因素也在发挥重要作用。”美国哈佛大学的端粒专家史蒂文·亚坦迪博士称这项研究“非常漂亮”，但是他警告说，一种抗衰老药物最多只能逆转10多年时间。

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