宝宝吃水果可以预防干燥(冬季给宝宝多吃水果，对宝宝的身体好吗？)

宝宝吃水果可以预防干燥

现在我们已经到了春季，在这时候的天气还是非常干燥的，这时候对宝宝的健康也是会造成影响的，特别是容易导致宝宝出现干燥的不适情况，所以说就要注意方法去预防干燥才行，特别是可以通过饮食来解决，一起看看具体应该怎么解决。

猕猴桃

在春季的时候，我们首先推荐孩子去吃的就是猕猴桃了，这是非常美味的一种水果，而且由于猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力，对于宝宝来说，吃猕猴桃就可以很好的起到补水保湿的效果，从而预防干燥。

石榴

石榴是非常健康的一种水果，吃起来的味道非常不错，而且由于石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，这样就可以让我们得到很好的保湿效果，从而有效的预防干燥，这对宝宝来说也是很适合吃的一种水果了。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

苹果

我们还要吃的就是苹果了，由于苹果是富含苹果酸，维生素和糖分的，而且这种水果对宝宝来说也很适合吃，同时苹果可以保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，而去吃苹果就可以很好的解决，同时保湿的效果也很强，对宝宝来说完全可以吃些苹果来预防干燥。再加上苹果大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

对于宝宝来说，多吃水果对健康很有帮助，上面推荐的几款水果都是非常不错的，我们可以通过吃这种水果来补充营养物质，同时还可以很好的帮助预防干燥天气对我们的影响，从而起到预防干燥的效果，所以说春季宝宝要多吃这些。

冬季给宝宝多吃水果，对宝宝的身体好吗？

孩子的脾胃娇弱发育不成熟，所以更需要注意少吃凉的东西，尤其在冬天。很多水果都是寒性的，寒性水果不要多吃，如果是从室外刚买回来的或者从冰箱刚拿出来的水果可以放在暖气上温热了再给孩子吃。还有苹果，冬天我们家从不间断吃苹果，真的是好处多多呀。苹果的粗纤维，可以帮助孩子家人肠胃蠕动，不会便秘。而且也不是寒性，温和的水果，吃这个最好了。

吃梨是有很多好处，清热润肺，尤其在冬季干燥，空气污染比较严重的时候适合吃。梨还富含膳食纤维，生津止渴，润肠通便。但是梨性微寒，吃多会伤脾胃，小孩子每天吃半个，隔三差五的吃，不要天天吃为好。气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿

水果是否需要加热，应根据宝宝平常的饮食习惯来决定。有的小孩子不喜欢吃热水果，习惯了吃常温下的水果，冬天继续这么吃，也无害。三岁以下的孩子因年纪小抵抗力差，最好不要吃水果，想要吃的话，最好拿热水给水果热一下。三岁以上的小孩可以吃，但不能多吃，尤其是凉性水果。

最后，日常选择苹果、梨、香蕉、橙子作为常规水果，不要迷信某某水果就一定营养惊人，大多数水果的营养差别没有想象的大。选择最安全的常规水果，其次在应季的时候选择应季水果即可。一般接触到的都是苹果水梨橘子香蕉等，都是寒凉性的属性，宝宝过渡为正常的饮食后，是可以选择适当的吃些，缓解上火和补充维生素。脾胃虚寒的宝宝最好是不要多吃，避免出现腹泻等不良反应。

冬季给孩子吃什么水果好

冬季可以给孩子吃的水果有苹果、雪梨、香蕉、橘子等，可以补充多种营养。这些水果含有的水分、维生素、氨基酸、碳水化合物、无机盐等成分比较高，对预防口渴、皮肤干燥、感冒有不少的好处。
另外，冬天气温低下，孩子免疫力比较差，平时应多喝水，多晒晒太阳，适度参与户外运动，对于促进孩子健康发育有好处。不要让孩子吃过多的辛辣食物，油炸食物、烧烤食物、糖分过高的食物等。

婴儿便秘可以吃苹果吗

宝宝拉大便困难时候，不但宝宝难受做父母的也心疼。但是宝宝经常出现的这种便秘情况，往往有些家长却不知道该怎么给宝宝调理。对于宝宝大便干燥有人认为便秘多吃水果较好，比如苹果，那么宝宝便秘吃苹果好吗？
宝宝出现的便秘主要是由于喂养不当，以及宝宝的肠胃功能不好，比如，肠蠕动较慢，以及吸收水分过多，这就会造成宝宝的大便干燥，出现便秘。而对于宝宝的便秘是可以吃苹果进行调理的，因为苹果富含膳食纤维以及多种维生素，有润肠通便的功效，所以在宝宝出现便秘时进行调理，吃苹果也是不错的调理办法。
另外，宝宝出现便秘之后除了在日常适量的吃一些苹果之外，还要注重多吃一些新鲜的蔬菜，这对于改善宝宝的肠胃功能，以及增加肠道水分，都会有较好的作用。可以减少宝宝出现大便干燥，对于缓解和调理便秘也具有同等重要的意义。
而日常增加饮水量也是一项必不可少的工作，在宝宝的一日三餐之外，尤其是在中间加餐时候，一定不要忘了给宝宝要适量的喂水。每天充足的水分摄入会保证体液循环，从而也会使肠道水分较多，也就不会出现肠道因水分过少，而造成大便干燥后出现便秘。

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