宝宝几个月开始添加辅食好

宝宝几个月开始添加辅食好

宝宝在到了一定的月份之后，需要常吃吃辅食。那么宝宝几个月适合吃辅食呢?最适合宝宝吃的辅食有哪些?6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。宝宝只有逐渐的添加辅食，才会慢慢适应成人饮食的方式，对宝宝的成长也非常有好处。

宝宝几个月添加辅食好

一般来说，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

适合宝宝吃的辅食

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥，可以享用的食物是米粉。

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 还有酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等可以吃。婴儿辅食添加的原则主要有以下几点：

1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

3、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

.我们为什么要给宝宝添加辅食呢?是因为，过了6个月之后，母乳喂养的情况下，妈妈乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也开始增加了，如果支持母乳会不能满足宝宝的营养。所以妈妈们需要在6个月以后锻炼孩子的咀嚼和吞咽的能力，辅食能提供更多元、完整的各种营养。

婴儿几个月可以添加辅食

婴儿几个月可以添加辅食

婴儿几个月可以添加辅食，很多妈妈在母乳喂养后，想开始给宝宝添加辅食，能够给予宝宝更全面的营养，适当的月份添加适当的辅食才能够变得很强壮。下面分享婴儿几个月可以添加辅食。

婴儿几个月可以添加辅食1婴儿是指从出生至1周岁的孩子。这是孩子生长发育最快的一年，一年内体重可以达到出生时的两倍，因此需要在营养上满足其快速生长发育的需求。

母乳是婴儿唯一理想的均衡食物，而且独具免疫物质，有利于婴儿的健康成长。母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。

一般而言，婴儿获得母乳喂养至少在4个月以上，最好能够维持一年。如果不能提供母乳，例如，孩子患先天性疾病，或者妈妈因病不能哺乳，这时候就应该为婴儿选择各种营养齐全的、经卫生部门许可出售的配方奶制品或其他同类产品，并严格根据产品使用说明喂养。

新妈妈们要谨记以下几点：

一是在孕期就应做好哺乳的准备，做好乳房的保健，保证乳房的正常发育并保证营养。

二是产后应尽早开奶，做到母婴同室。

坚持喂哺母乳一般可满足婴儿出生后4-6个月的营养需求，但为确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，补充安全量的维生素A及D（或鱼肝油)，但应避免过量补充维生素。

在母乳喂养4-6个月至一岁断奶之间，有一个长达4-6个月的断奶过渡期。此时应在坚持母乳喂养的条件下，有步骤地补充为婴儿所接受的辅助食品，以满足其发育需求，保证婴儿的营养，顺利地进入幼儿阶段。

过早或过迟补充辅助食品都会影响婴儿的生长发育，但任何辅助食品均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给。

乳类是供给婴儿期生长发育的主要营养来源，但它并非十全十美，还有许多营养物质需要乳类以外的食品供给。

为生长发育的需要所添加的食物，叫做辅助食品，简称辅食。年龄愈小，生长发育愈快，所需营养的全面性也愈迫切，若有不足，即可造成严重影响。

当婴儿长到3个月以后，胃肠道消化酶的分泌日趋完善，6个月婴儿渐出新牙，胃容量变大，这时在乳类之外，渐次加入半流质以及部分固体食物，无论从营养需要还是对消化器官适应性的锻炼上，都是必要的。

5-6个月的婴儿，即使乳类充足，不加辅食也会导致某些营养素缺乏，从而导致抵抗力低下。民间俗称的“奶疡”或“积”，往往是缺乏辅食造成的。

辅食还是乳类过渡到饭食的“桥梁”，这座桥如果搭得好，婴儿就能很自然地断奶，而后步入正规饮食。这是整个儿童时期营养的基础，打好这个基础极为重要。

婴儿不能添加的辅食

1、食物不能跨期添加,否则会引起消化、营养不良及损伤胃肠。

2、不可吃菠菜、甜菜。

3、平时避免多盐、多油或多糖食物,而只能用少量食糖。

4、不能长期用葡萄糖代替其他糖喂宝宝,如果牛奶、开水里都放葡萄糖,就可造成胃肠消化酶分泌功能下降,影响葡萄糖以外的其他营养素的吸收,导致贫血、维生素、各种微量元素缺乏而免疫力降低。

5、不宜喂水太多,未满6个月的婴儿肾还没发育成熟,以免出现水中毒。

6、宝宝应绝对禁食冷饮,吃冷饮会伤胃和影响正常进餐外,还可能引起婴儿喉头水肿、喉痉挛,阻塞气道引起呼吸困难,甚至窒息死亡。

7、切勿给宝宝吃果仁等固体食物,以免忌梗塞咽喉。

婴儿几个月可以添加辅食2世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

婴儿4-6个月可以开始添加辅食，具体时间需根据宝宝的胃肠道情况以及进食欲望而定，不可一概而论。

如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，消化吸收功能比较好，可以从4个月时开始添加辅食，添加辅食的原则为由少到多、由细到粗、由稀到稠。如果是纯母乳喂养的宝宝，一般建议从六个月开始添加辅食，注意种类单一，以清淡为主，避免宝宝出现消化不良或积食等情况。

刚开始添加辅食时，家长可以给宝宝喂食四分之一的蛋黄，过几天再加至半个蛋黄。如果喂食米糊，先喂2-3勺，过几天再加量，以此类推。

此外，家长需注意如果添加辅食时宝宝有舌头外推的动作，可以适当延后添加辅食的时间，具体时间因人而异。

婴儿添加辅食的禁忌

1、过早: 刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的.功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担。

2、过晚: 有些父母怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。

3、过滥: 孩子虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急,应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加,同样会造成孩子消化不良或肥胖。

4、过细: 有些父母过于谨慎,给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细,使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲。

婴儿添加辅食的误区

1、选择蛋黄作为宝宝的第一辅食:很多人选择蛋黄作为宝宝的第一辅食,其实是错误的。蛋类是引起宝宝过敏的一大因素,不能作为宝宝的第一辅食。

2、用喂辅食取代喂奶:一岁之内母乳(或配方奶)仍是宝宝生长的重要营养来源,辅食添加不能影响总的奶量,那种以牺牲奶量来增加辅食摄入量的做法是不可取的。

3、给宝宝喂过量的汤水:传统饮食观念认为鸡汤、排骨汤富含营养,经常给宝宝喝汤。其实汤的实际营养价值并不高,含水量大,能量密度低,会增加肠胃负担。

几个月婴儿添加辅食比较合适？

通常4-6个月的婴儿可以开始添加辅食。
纯母乳喂养的婴儿建议6个月后添加辅食，而非纯母乳喂养的婴儿建议4个月后再添加辅食。
婴儿添加辅食的时间除了与是否为纯母乳喂养有关外，还与婴儿的消化吸收功能有关。若添加辅食后，宝宝的大便性状未明显改变，则说明可以开始添加辅食，量需由少到多逐渐增加。

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