宝宝食欲不好喝粥能有效缓解

宝宝食欲不好喝粥能有效缓解

宝宝正在生长发育的阶段，要注意很多的问题，其中饮食就是很重要的一个方面的哦。宝宝很容易出现食欲不振啊或者是不爱吃饭等问题，这是大事，所以家长们要注意，喝粥可以缓解肠胃不适，来看看这些适合宝宝的粥品吧。

山药莲子粥

材料：山药50克左右，莲子20~30克。

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

红豆粥

材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。红豆可以有滋补气血的作用，对于宝宝来说好消化，而且还可以缓解肠胃不适等问题，调理食欲不振的情况。

荷叶茯苓粥

材料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。

关于缓解宝宝食欲不振的一些养生保健的食谱，大家都知道了吧，这些食谱的养生效果还是不错的，对于宝宝促进食欲啊，促进生长发育有很好的效果，大家可以经常吃的哦，对身体健康有好处，还适合成年人。

孩子积食胃口差，有什么方法改善？

胃积食快速解决方法很多，首先应查找病因，针对病因治疗。
1、催吐法，用压舌板或筷子按压舌根部，引起反射性呕吐，可迅速排出胃内积存的食物，减轻积食症状。
2、促进胃蠕动，口服促胃动力药，如吗丁啉，西沙必利等促进胃排空，加速胃内积食排向肠道。
3、口服帮助消化的药物，促进食物消化吸收，如健胃消食片，鸡内金等。患者急性期应暂时禁食，适当喝水，病情缓解后，逐步增加进食量。注意饮食规律，食物种类搭配合理，不要暴饮暴食，少吃油腻肥厚，煎炸烧烤等垃圾食品。

小孩子胃口差，如何能改善？吃药还是食补？

为什么孩子胃口不好呢

　  营养和微量元素缺乏、疾病因素，许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。※出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态，以及其他个方面与平时相比有无异常表现。生病时，身体常会发出一些警示“信号”，家长应细心捕获，从而做到早发现，早治疗，早康复。在饮食上注意以清淡为主，饮食多样化。

第一，首先家长应该看看孩子是什么原因导致的没胃口，如果说孩子有在饭前吃零食的习惯的话，那么一定要戒掉，饭前吃零食的话是会导致孩子摄入糖分过高之后出现的饱腹感，因此也就会出现吃饭没有胃口的状况，或者说是孩子当天摄入糖分过高的话也是会引起食欲不振的状况的。

第二，针对于孩子出现了胃口不好的状况的话，还可以看看孩子是否是缺锌，缺少维生素往往会导致孩子出现食欲不振的状况，比较常见的改善孩子的这种状况的话可以吃一些补锌的保健品，对于帮助孩子改善没胃口这种状况有帮助，不过最好还是在医生的指导和建议下服用补锌的保健品。

第三，还有一种方式就是通过改善孩子的新陈代谢来改善没有胃口。每天可以增加孩子的运动量，多活动活动身体，体内会消耗过多的能力，这样也就会让自己的孩子有一定的饥饿感，通过这样的刺激方式就可以很好的帮助改善孩子没有食欲的，可以多多进行尝试。

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小孩不好好吃饭可能是宝宝积食，宝宝积食应该如何解决呢？

小孩如果出现不好好吃饭，有可能是宝宝积食而造成宝宝积食的原因也是比较多的，宝宝的肠胃功能本来就还不是很完善，如果一顿饭吃太多的话，也有可能会造成消化不良或者吃了一些不太好消化的东西，也会出现积食的情况。宝宝所需要的营养物质都是从植物当中汲取的，所以积食也会影响到孩子的健康。那么宝宝积食应该如何解决呢？

一、饭后多散步

如果小孩子不好好吃饭，出现了积食的情况，那么家长可以在饭后就带着孩子去散步，能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。有些孩子就比较懒，吃完饭之后就喜欢躺在沙发上或者躺在床上玩手机，这种现象也是不好的，长时间不在饭后锻炼的话就可能会长胖，也会出现积食的情况，食物在胃里一直堆积，无法被消化的话，就会造成积食的现象，一旦孩子出现了积食，那么就经常感觉到腹胀，也会有口臭的症状。晚上也可以带着孩子出去运动运动，打篮球或者跑跑步，总之不要让孩子一直待在家里，大门不出二门不迈的，要让他们多接触新鲜空气。

二、按摩法和食疗法

如果孩子平常出现积食的情况，家长可以通过按摩来缓解这种现象，让孩子躺在床上，然后父母将手掌搓热在孩子的腹部以肚脐为中心，顺时针按摩一段时间。总之经常给孩子按摩对他们的身体也是很有好处的，通过按摩也能够加速消化能力，有效的缓解孩子的积食症状。为了避免孩子出现积食的情况，家长一定要给孩子吃一些清淡的食物，少给他们吃过多的脂肪高的食物，难以消化，多吃一些粗粮或者水果蔬菜，都是非常不错的。如果孩子的肠胃不是很好，也可以给孩子熬一些粥，通过食疗法帮助孩子缓解积食症状。

宝宝肠胃不好，吃什么好

宝宝肠胃不好是需要重视的，因为肠胃不好宝宝食欲就会受其影响，会口臭，营养不良，大便异常，身体状况也会越来越差。当宝宝肠胃不好的时候可以及早调养，那么宝宝肠胃不好吃什么？
小米粥是适合宝宝吃的，小米粥可以清热，还可以让肠胃蠕动能力变好，它有着很好的健胃消食的作用，而且对胃部保养也有着很好的作用，如果宝宝反胃恶心，可以喝小米粥来缓解，但是宝宝也一定要在六个月之后才可以吃，再初期的时候需要少吃，逐渐加量。
宝宝肠胃不好一定要禁止吃生冷类的食物，这样就会让肠胃得到缓解，宝宝吃饭建议选择热食，在寒冷的季节饭菜凉的比较快，一定要选择散热慢的食物，再选择汤类的食物给宝宝添加，这样容易消化，还可以吃饭很好喝一些热水，对保护肠胃是有益的。
宝宝肠胃不好吃一些维生素含量高的食物有好处，可以帮助肠胃更好的运作，水果蔬菜都是可以适量吃一些的，吃的时候一定要适量，平时需要按时按量的吃饭，少量多餐，这样对肠胃保护有着诸多的帮助。

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